Mody na odchudzanie przychodzą i odchodzą z wiatrem. Dobrze czy źle, podczas gdy wiele celebrytek pozostaje szczupłych, a wspaniałe designerskie nici nadal są robione z myślą o rozmiarze 8, wiele kobiet na całym świecie zrobi wszystko, co w ich mocy, aby pozostać przyciętym. A najnowsze szaleństwo? ten jedzenie dla dzieci dieta, która jest tak prosta, jak sugeruje jej nazwa. Ale czy to jest dobre?
Co to jest?
Dieta Baby Food, stworzona przez amerykańskiego trenera gwiazd Tracy Anderson, obiecuje ograniczyć łaknienie i umożliwić łatwe podjadanie dla bardzo zapracowanych i pomóż tym, którzy go przyjmują, aby szybko schudnąć, dosłownie jedząc słoiki mdłego, papkowatego, dziecka jedzenie.
Jak to działa?
Istnieje kilka wersji. Podstawowy plan zakłada zamianę 14 posiłków tygodniowo na 14 małych słoiczków z jedzeniem dla niemowląt. Organiczne Elli? Hippa? Heinza? Wybór należy do Ciebie, o ile chodzi na przykład o wymagane puree z marchwi, ziemniaków i jabłka. Jeśli nie masz ochoty na głód, który nieuchronnie pociąga za sobą, możesz zamienić jeden posiłek dziennie na słoik lub zastąpić słoik wysokokalorycznymi przekąskami. Tak czy inaczej, twoje spożycie kalorii będzie niższe, najwyraźniej nadal będziesz mieć dobry poziom energii i powinieneś od razu zacząć chudnąć.
Więc to działa?
Oczywiście, jeśli twoje spożycie kalorii jest niższe niż normalnie, zrzucisz kilka kilogramów, ale ile zależy od pewnych czynników. Musisz wybrać odpowiednią żywność dla niemowląt na początek, która może zawierać od 15 do 100 kalorii. Wybierz niewłaściwą lub przejedz się jedzeniem dla niemowląt, a nie zmienisz swojego życia w najbliższym czasie. Jedną z zalet jest to, że większość pokarmów dla niemowląt jest naładowana składnikami odżywczymi, ma niską zawartość tłuszczu, cukru i soli i zwykle nie zawiera konserwantów. Nadal będziesz dostarczać swojemu organizmowi tego, czego potrzebuje, pod warunkiem, że posiłki „dorosłych” będą składały się z dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz będą miały niską zawartość węglowodanów, soli i cukru. To, czego brakuje w pokarmach dla niemowląt, to żelazo, witamina C i błonnik, więc trzeba je pozyskiwać z innych źródeł. I, jak zawsze, ćwiczenia muszą iść w parze ze zdrowym odżywianiem, aby uzyskać maksymalne rezultaty.
Kto to robił?
Tracy Anderson ma uznanie i wielu lojalnych zwolenników, więc wiele celebrytów próbowało tego niemal natychmiast. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow oraz Lady Gaga tworzyli nagłówki w Stanach Zjednoczonych z ich chęcią otwarcia słoika podczas lunchu, będąc na własnym brzegu Cheryl Cole próbowałem.
Czy to będzie trwać?
Prawdopodobnie nie. Podobnie jak wszystkie modne diety, bez wątpienia zostanie on zastąpiony innym nowym pomysłem w krótkim czasie. Tymczasem, jeśli będziesz się jej właściwie trzymać, trochę schudniesz, ale kubki smakowe na pewno Ci za to nie podziękują. Ktoś ostatnio próbował placka rybnego dla dzieci?
Więcej o trendach dietetycznych
Co zachodnia dieta robi z naszym organizmem
Napoje alkoholowe przyjazne dla diety
30 niezbędnych porad dietetycznych
