10 pomysłów na ekologiczne przekąski przyjazne rodzinie – SheKnows

Wszyscy kochamy przekąski, ale jeśli dbasz o zdrowie i chcesz, aby Twoja rodzina jadła produkty korzystne dla jej organizmu, znalezienie dobrych przekąsek, które zaspokoją wybredne kubki smakowe dzieci, może być wyzwaniem. Oto przyjazne rodzinie? organiczny przekąski, które przywracają moc pozytywnego jedzenia, jednocześnie wywołując uśmiech na twarzach Twoich dzieci.

Powiązana historia. Najlepsze przekąski do karmienia piersią — które można jeść jedną ręką

Zdjęcie: Yuri_Arcurs/Istock/360/Getty images

Ten Sos po grecku dodaje awokado do mieszanki i jest zdrowszym podejściem do chipsów i dipów. Spróbuj podawać z ekologicznymi świeżymi warzywami, a jeśli Twoje dzieci uwielbiają chipsy ziemniaczane, spróbuj zamiast nich chipsów pita lub chipsów wegetariańskich.

Kto nie kocha parfaitów? Nie tylko są bardzo łatwe w przygotowaniu, ale dzieci uwielbiają tworzyć własne, używając swoich ulubionych owoców i dodatków. Dodatkowo rodzice uwielbiają to, jak są napakowani probiotykami i białkiem, zwłaszcza jeśli używasz greckiego jogurtu. Ten

parfait z organicznej prażonej wiśni to jeden z naszych ulubionych, ale sugerujemy używanie świeżych owoców, jogurtu naturalnego i chrupiących płatków zbożowych Kashi GO LEAN Crunch! Płatki lniane miodowo-migdałowe za wybuch smaku, który pokochają dzieci i zastrzyk żywienia, który docenią rodzice.

Jeśli masz członka rodziny, który nie toleruje laktozy, ten przepis zapobiega pozbawieniu go jednej z naszych ulubionych przekąsek — ciasteczek. Ten przepis na herbatę bez nabiału robi rozpływające się w ustach kruche ciasteczka z liści czarnej herbaty, cukru, mąki i wegańskiego masła do smarowania.

Myślisz, że potrzebujesz suszarki do robienia chipsów owocowych? Nie tak szybko. Wszystko czego potrzebujesz to ekologiczne jabłka i banany, cynamon i pergamin. Brzmi dość łatwo, prawda? Oto, jak przygotowujesz tę pyszną ucztę.

Utrzymanie zdrowego stylu życia jest ważne dla wielu rodzin, więc to domowy przepis na granola to świetna przekąska ze względu na składniki odżywcze dodające energii.

Potrzebujesz czegoś do popicia tych pysznych przekąsek? Spróbuj trochę domowe organiczne mleko migdałowe. Gdy wypróbujesz ten przepis, już nigdy nie będziesz chciał go kupić w sklepie!

Jeśli kochasz smak owocowego smoothie, ten przepis jest dla Ciebie. Aby była wolna od pestycydów (kto chce mieć dodatek pestycydów do jej koktajlu?), używaj ekologicznych gruszek, bananów i soku pomarańczowego, a także organicznego jogurtu waniliowego.

Masło orzechowe i galaretka od dawna są podstawą amerykańskiego domu. Ale te przepisy do ekologicznej galaretki winogronowej z całkowicie naturalnym masłem orzechowym przywróć nostalgię do gotowania. Szukasz pomysłów na przekąski wykorzystujące te przepisy? Spróbuj zamieszać je w płatkach owsianych lub podawać z organicznym bananem, aby uzyskać dodatkową, bogatą w składniki odżywcze ucztę.

Nie musisz spieszyć się do sklepu po paczkę popcornu na rodzinny wieczór filmowy. Próbować Zrób to sam domowy popcorn mikrofalowy przy użyciu ekologicznych niepoprażonych ziaren i brązowej papierowej torby śniadaniowej. Nie zapomnij o dodatkach — soli morskiej, maśle lub jeśli masz ochotę na przygodę, spróbuj jednego z nich pyszne opcje.

Nachos jabłkowy? Zgadza się — ta przekąska ma dla dzieci nazwę „nachos”, ale ucieszy mamy, używając jabłek zamiast tłustych chipsów. Pokrój organiczne jabłka i polej je ulubionymi dodatkami Twoich dzieci, takimi jak organiczne masło orzechowe, organiczne orzechy, a nawet chipsy czekoladowe.

Bonus: Zrób te łatwe gryzonie bez pieczenia

Jakie są twoje ulubione organiczne przekąski dla rodziny? Podziel się swoimi pomysłami w komentarzach poniżej.

Ten post był sponsorowany przez Kashiego.

Więcej zdrowych artykułów przekąskowych

Rozmowa Bethenny Frankel zdrowe przekąski dla zdrowia serca
9 przekąsek, które nie sprawią, że poczujesz się źle
Sprytne podjadanie po szkole