Chcieć powrót do szkoły być spokojniejszym doświadczeniem w tym roku niż w zeszłym? Wymyśliliśmy wiele sposobów na wyeliminowanie stresu z równania. Przy odrobinie pracy domowej i starannym planowaniu możesz wysłać swoje dzieci do Szkoła z uśmiechami na twarzach.
Przygotuj się na sukces
Jeśli poczekasz do nocy poprzedzającej rozpoczęcie zajęć szkolnych, będziesz się spieszyć i zestresować. Więc nie czekaj. Zamiast tego chwyć swój planner już teraz i zacznij zastanawiać się, kiedy musisz mieć wszystko gotowe do płynnego przejścia. Na przykład:
- Kiedy należy zakończyć zakupy?
- Kiedy należy przywrócić pory snu i pobudki w roku szkolnym?
- Kiedy należy zaplanować i przygotować śniadania i obiady?
Dowiedz się, kiedy coś musi się wydarzyć, aby pierwszy dzień szkoły nie zaskoczył Cię.
Naucz się kochać swoją zamrażarkę
Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz w pracowity poranek w szkole, to martwienie się o to, czym karmisz dzieci na śniadanie — lub co wezmą na lunch. Wykorzystaj więc czas przestoju w lecie, aby przygotować proste śniadania i lunche w zamrażarce. Twoja rodzina pokocha wygodę „chwyć i idź”, a Ty będziesz cieszyć się ciszą i spokojem.
Uruchom rutynę
Sprawny poranek zaczyna się od pisemnej rutyny. Zgadza się: poświęć trochę czasu na zapisanie wszystkiego, co musi się wydarzyć rano, a następnie przetestuj to. Zobaczysz, co należy poprawić i co musi się wydarzyć poprzedniej nocy, aby poranek przebiegł płynnie.
Pozwól swoim dzieciom wyrazić swój wkład w rutynę. Jeśli twój syn usilnie sprzeciwia się wybieraniu ubrania poprzedniego wieczoru, daj mu znać, że może wybrać rano. Ale jeśli się spóźnia – lub wybiera ciuchy, których nie akceptujesz – będzie musiał wrócić do układania ubrań poprzedniego wieczoru.
Zachowaj spokój
Jeśli wykonałeś swoją pracę przygotowawczą przed czasem, poranek powinien być znacznie mniej stresujący. Ale nawet jeśli coś pójdzie nie tak – twój nastolatek zaspał – staraj się zachować perspektywę. Więc nie dołączyła do rodziny na śniadanie? Nie idealnie, ale przynajmniej złapałeś błąd na tyle wcześnie, że nie spóźni się do szkoły.
Niech poranek będzie czasem na nawiązanie kontaktu z dziećmi i okazanie im swojej miłości i wsparcia. Będą nosić to ze sobą przez cały dzień, a jako mama otrzymasz wysokie oceny.
Łatwy przepis na śniadanie w zamrażarce
Pizza śniadaniowa z wyprzedzeniem?
Pizza z jajek, sera i pieczarek może być świetnym substytutem śniadania czy omletu na brunch. Ten film krok po kroku wyjaśnia, jak zrobić pyszną „pizzę śniadaniową”.
Więcej wskazówek na bezstresowe poranki:
- Bezstresowe porady śniadaniowe dla mam z wybrednymi konsumentami
- 10 wskazówek, jak wyciągnąć dzieci z domu
- 7 sposobów na motywowanie dzieci rano
