Po przeczytaniu historii po historii, w której szczupłe gwiazdy twierdzą, że zajadają się McDonaldem i lodami, miło jest to przeczytać Kelly Osbourne wciąż z trudem powstrzymuje się przed zjedzeniem wszystkiego, co jest w zasięgu wzroku.
Umiarkowany? Z frytkami? Przepraszam, nie mogę zrobić, powiedział Kelly Osbourne, która rozmawiała z HuffPost Celebrity o swojej walce o utrzymanie 70 funtów, które słynna straciła w ciągu ostatnich kilku lat.
Osbourne, 28 lat, mówi, że nie ma magii. Musi tylko ćwiczyć i odsuwać się od stołu, jeśli chce być w telewizji i modelować.
„Kiedy nauczyłem się, jak prawidłowo ćwiczyć i dobrze się odżywiać, jest to jedna z tych rzeczy, które po prostu musisz zobowiązać do zmiany życia, zamiast być na diecie. Ponieważ dieta nie działa. Tracisz wagę, przestajesz to przestać i to wszystko wróci. Więc musisz po prostu stawiać małe kroki, zobowiązać się do czegoś i pozostać wiernym” – wyjaśniła.
Dobrze! To brzmi dobrze! Ale łatwo to powiedzieć, a o wiele trudniej odmówić każdej pokusie, która pojawia się każdego dnia.
Osbourne zgodził się: „Wszystko musi być z umiarem, a znalezienie tego miejsca jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Naprawdę jest” – powiedziała. „Wszyscy mówią:„ Och, chodzi o umiar! ”. A ja na to, co zamierzasz zrobić z talerzem frytek przed sobą, umiarkowanie? Nie. Zjesz każdą z nich!
I jak nauczył się każdy dietetyk, ćwiczenia to dość daremny sposób na utratę wagi. Kalorie w jednym małym zamówieniu frytek McD zabierają godzinę, aby odejść. Ile godzin dziennie będziesz chodzić po zjedzeniu tylko jednego fast foodu? A czy go przesadziłeś? Zapomnij o tym. Będziesz biegał całą noc, żeby się tego pozbyć.
Osbourne przyznał, że często ulega zachciankom. „Zawsze oszukuję” – powiedziała, śmiejąc się i dodając, że pizza była jej upadkiem. Ale stara się sobie z tym poradzić, jedząc swoje najbardziej kaloryczne posiłki, takie jak pizza, rano, kiedy jest jeszcze szansa na odpracowanie kalorie podczas codziennych czynności: „Jeśli mam ochotę na pizzę, zjem ją na śniadanie, sałatkę na obiad i owsiankę na obiad."
