10 żywności zwalczającej raka – SheKnows

Kiedy rak atakuje, staje się totalną wojną o przetrwanie. Ale możesz walczyć za pomocą zdrowej diety, która zawiera te produkty, które mogą pomóc tej bezwzględnej chorobie znokautować.

Powiązana historia. Te wskazówki pomogą Ci zdrowo się odżywiać podczas podróży służbowej

Nie jest tajemnicą, że Twoja dieta ma wpływ na Twoje zdrowie fizyczne. W rzeczywistości na Kanadyjskie Towarzystwo Onkologiczne, utrzymanie prawidłowej masy ciała, aktywny tryb życia i zdrowa dieta mogą zapobiec około jednej trzeciej wszystkich nowotworów. Aby pomóc odeprzeć tę zjadliwą chorobę, możesz pójść o krok dalej i włączyć do swojej diety produkty, które nie tylko promują dobre zdrowie, ale są również związane z profilaktyką raka i walką z rakiem nieruchomości. Poniższa lista zawiera 10 produktów spożywczych, które mogą pomóc w walce z rakiem i które są łatwym i smacznym dodatkiem do codziennej diety.

Allicyna (związek siarki) występująca w czosnku wydaje się być tutaj superbohaterem, działając jako przeciwutleniacz, zwalczając czynniki rakotwórcze i blokując wzrost guza. Nie tylko to, ale

CBC informuje o niedawnym badaniu, które powiązało spożywanie surowego czosnku ze zmniejszonym ryzykiem raka płuc.

Imbir ma również właściwości superbohatera, jeśli chodzi o walkę z rakiem. Dobrze walczy z tą chorobą, zmniejszając guzy i zabijając komórki rakowe, pozostawiając zdrowe komórki nietknięte.

Popularność jarmużu rośnie — i nie bez powodu. Ta ciemnozielona, ​​liściasta zieleń jest naładowana zdrowymi witaminami i minerałami, a związki fitochemiczne znajdujące się w jarmużu mogą pomóc w zapobieganiu kilku nowotworom, w tym rakowi okrężnicy, na Przedłużenie życia.

Chociaż jarmuż jest często uważany za po prostu zielony liściasty, który można łatwo dodać do sałatki, w rzeczywistości jest częścią dużej rodziny warzyw znanych jako warzywa kapustne. Ta grupa obejmuje również brokuły, kapustę i kapustę bok choy, a właściwości tych produktów mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom i blokowaniu wzrostu komórek rakowych.

Substancja, która nadaje burakowi superfood jego unikalny fioletowo-czerwony kolor, jest również potęgą w walce z rakiem. Może pomóc zatrzymać wzrost guza nowotworowego i zabić komórki rakowe.

Kolejnym warzywem przeciwnowotworowym jest słodki ziemniak. Naładowane karotenoidami to kolorowe warzywo może niszczyć komórki rakowe i zmniejsza ryzyko wielu nowotworów, w tym raka płuc i okrężnicy.

Kapsaicyna znajdująca się w ostrych papryczkach, takich jak jalapenos, nie tylko nadaje papryce pikantnego kopa, ale także pomaga w leczeniu raka. Według Amerykański Instytut Badań nad Rakiem, ten ognisty związek może niszczyć komórki rakowe i zmniejszać rozmiar guza.

Za Rak aktywnygrzyby wydają się być ważnymi sojusznikami w walce z rakiem. Strona internetowa sugeruje, że grzyby mogą wydłużać czas przeżycia i zmniejszać guzy, a także zapobiegać ryzyku raka piersi.

Dodanie kilku filiżanek herbaty – w szczególności zielonej herbaty – do swojego dnia może potencjalnie pomóc w walce z rakiem. Herbata zawiera silne przeciwutleniacze znane jako polifenole, które mogą zapobiegać rakowi, zapobiegać wzrostowi komórek rakowych i zabijać komórki rakowe.

Migdały, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie i inne zawierają naturalne związki, które mogą zapobiegać tworzeniu się i namnażaniu komórek rakowych. Ta łatwa przekąska może również pomóc w walce z rakiem poprzez redukcję guzów nowotworowych.

Więcej o zdrowiu

5 najważniejszych problemów zdrowotnych kobiet i jak im zapobiegać
Korzyści z picia mleka
Nie idź bez tłuszczu! Najlepsze źródła dobrych tłuszczów