Sztuczki imprezowe
Kiedy masz RSVP na miesięcznych imprezach, są szanse, że będziesz łamać kosmetyczkę częściej niż zwykle. Kluczem do świeżości i blasku przez całą noc jest solidna baza, więc zainwestuj w bazę i puder. Baza sprawia, że podkład nie wchłania się w skórę, a puder „utrwala” makijaż. Jeśli walczysz z opuchniętymi oczami lub cieniami pod oczami, dodaj korektor do swojego zestawu narzędzi.
Zawsze usuwaj makijaż
Mówiąc o makijażu, zawsze usuwaj go przed pójściem spać. Wraz z dobrą pielęgnacją skóry jest to sposób na przeciwdziałanie matowej, zabrudzonej skórze w okresie świątecznym. Aby Twoja cera nie ucierpiała, codziennie rano i wieczorem stosuj środek oczyszczający, a następnie tonik, serum i krem nawilżający. Jeśli jesteś zbyt wyczerpany, aby się tym zająć, użyj przynajmniej chusteczki oczyszczającej przed pójściem do łóżka.
Zjedz zanim się spotkasz
Przyjęcia bożonarodzeniowe i drinki na koniec roku słyną z przepełnionych glutenem i tłuszczem kanapek. Jeśli chcesz wpasować się w imprezową sukienkę, zjedz w domu mały posiłek — pomyśl o kurczaku z brązowym ryżem i warzywami na parze — i omijaj kelnerów serwujących kuszące smakołyki. Jeśli zdecydujesz się sobie na to, przeżuj powoli i popijaj herbatę miętową, gdy wrócisz do domu, aby pokonać wzdęcia.
Nie przejmuj się alkoholem
Dobrze jest wypić szklankę szampana lub dwie, ale staraj się nie przesadzać ze spożyciem alkoholu. Sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać na pozbawioną blasku, a następnego dnia wprowadzi Cię na ulicę zmagań. Nie, dziękuję! Postępuj zgodnie z odwieczną zasadą picia szklanki wody pomiędzy każdym winem i wybieraj trunki o niskiej zawartości cukru, takie jak wódka sodowa. Aha, a kiedy już wybierzesz drinka, trzymaj się go — mieszanie napojów nie przyniesie żołądkowi (ani kacowi) żadnych korzyści.
Powiedz tak wodzie
Jasne, może nie jest to najbardziej ekscytujący napój w menu, ale woda jest Twoją najlepszą bronią podczas imprezowania. H20 nawilża skórę od wewnątrz, dzięki czemu skóra wygląda promiennie i promiennie. Aby uzyskać dodatkowe punkty, popijaj herbaty ziołowe w ciągu dnia. Pomyśl o nich jak o wodzie z korzyściami: zielona i imbirowa herbata przyspieszy Twój metabolizm, a mięta pieprzowa i rumianek zdziałają cuda dla Twojego układu pokarmowego.
Przygotuj posiłki
Chociaż czas wydaje się przyspieszać w tym głupim sezonie, ważne jest, aby nadal jeść świeże, zdrowe posiłki. Poświęć swoje niedzielne popołudnie na spakowanie torebek z przekąskami z pokrojonymi warzywami i orzechami oraz przygotowanie kilku łatwych do podgrzania potraw. Jeśli chcesz wygrać nagrodę „najbardziej zorganizowane”, skonfiguruj ciągłe zamówienie online, aby co tydzień Twoje owoce, warzywa i białko były dostarczane prosto do Twoich drzwi.
Zabierz swoje witaminy
Ten głupi sezon to nie czas na skąpienie suplementów! Utrzymuj swój układ odpornościowy i poziom energii na bieżąco, codziennie spożywając witaminy C i B. Wrzuć ostropest plamisty do mieszanki, jeśli miałeś duży wieczór — pomaga delikatnie odtruć wątrobę. Na koniec weź udział w dziale kosmetycznym, zażywając olej rybny lub lniany. Te „dobre” olejki przywrócą Ci blask, gwarantowane.
Wypracuj swoje treningi
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zastrzyku adrenaliny, czy dawki relaksu, odpowiedzią są ćwiczenia. Z samego rana postaraj się poruszyć swoim ciałem tak, aby nie przeszkadzało, zanim będziesz mógł szukać wymówek. Jeśli imprezujesz, wybierz energiczny spacer, pływanie lub zajęcia jogi — najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli masz trochę więcej energii, zapisz się na swoje ulubione zajęcia cardio. Następnie skorzystaj z sauny i szczotkowania ciała na sucho, a będziesz gotowy na kolejny przystanek w kalendarzu towarzyskim.
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *
