Zespół medyczny Consumer Reports udostępnił dziś aktualizację wskazówek dotyczących grypy dla rodziców. Pomóż sobie i swojej rodzinie uniknąć wirusa H1N1 świńskiej grypy, informując się na bieżąco i podejmując następujące środki ostrożności.
Poradnik dla rodziców dotyczący unikania świńskiej grypy H1N1:
Poniżej znajdziesz kluczowe zalecenia dotyczące profilaktyki, planowania i leczenia dostarczone przez federalne eksperci medyczni rządowi i Consumer Reports, aby pomóc zapobiegać rozprzestrzenianiu się świńskiej grypy (i wielu innych) choroby).
Zapobieganie
- Jeśli w twojej społeczności jest świńska grypa, trzymaj się z dala od centrów handlowych, teatrów i innych zatłoczonych miejsc.
- Naucz swoje dzieci, aby energicznie myły ręce mydłem i wodą przez 20 sekund (lub tak długo, jak trwa śpiewanie Happy Urodziny na głos dwa razy!), zwłaszcza po wyjściu do łazienki, przed i po jedzeniu oraz po kaszlu lub kichanie.
Brak dostępnego zlewu? Zapewnij im środek do dezynfekcji rąk lub antybakteryjne chusteczki do rąk. - Pokaż im, jak kaszleć lub kichać w wewnętrzny łokieć, aby uniknąć zakażenia dłoni lub rozprzestrzeniania się kropel. Ewentualnie przypomnij im, aby zakryli usta chusteczką, gdy kaszlą lub kichają – a następnie natychmiast wyrzuć tę chusteczkę.
- Powiedz im, aby starali się zachować odległość około sześciu stóp od innych chorych.
- Trzymaj chore dzieci w domu przed szkołą lub przedszkolem, dopóki nie poczują się lepiej. Dzieci mogą pozostawać zakaźne do 10 dni, w porównaniu do około siedmiu dni w przypadku dorosłych.
Planowanie
Jeśli grypa pojawi się w Twojej okolicy, spodziewaj się zamknięcia szkoły i przygotuj plan opieki nad dzieckiem w ciągu dnia. Jeśli nie masz przyjaciół lub krewnych, którzy mogliby zaopiekować się Twoimi dziećmi w nagłych wypadkach, możesz zapytać pracodawcę, jakie masz opcje. Czy możesz wziąć urlop, zwolnienie lekarskie lub telepracę? Najlepiej uzyskać odpowiedzi na te pytania już teraz, aby być przygotowanym na wypadek zamknięcia szkoły lub własnego chorego dziecka. Możesz również skontaktować się ze swoim przedszkolem, aby sprawdzić, czy: plan pandemii grypy jest na miejscu. Jeśli nie, możesz pomóc im je zrobić.
Leczenie świńskiej grypy H1N1
Jeśli Twoje dziecko ma objawy grypy, zadzwoń do swojego lekarza, aby dowiedzieć się o testach i leczeniu. Typowe objawy to gorączka, kaszel, ból gardła, bóle ciała i głowy, dreszcze i zmęczenie, a czasem objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka i wymioty. Bardzo małe dzieci wydają się mniej podatne na typowe objawy grypy, takie jak gorączka i kaszel. U małych dzieci również zwracaj uwagę na trudności w oddychaniu i niską aktywność. Jeśli niemowlęta mają gorączkę i letarg, zadzwoń do lekarza, nawet jeśli nie mają objawów ze strony układu oddechowego, takich jak kaszel. Kobiety w ciąży i małe dzieci, zwłaszcza w wieku poniżej 5 lat oraz z chorobami podstawowymi, są bardziej narażone na powikłania grypy. Twój lekarz może przepisać jeden z leków przeciwwirusowych — Tamiflu (oseltamivir) lub Relenza (zanamivir) — dla dzieci w wieku jednego roku lub starszych. Ponadto FDA niedawno wydała awaryjne zezwolenie umożliwiające przepisywanie Tamiflu dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Oprócz leków przeciwwirusowych zapytaj o leki obniżające gorączkę odpowiednie dla ich wieku. Trzymaj się z dala od aspiryny i produktów zawierających aspirynę, takich jak Pepto-Bismol, które mogą powodować zespół Reye'a, a dla dzieci poniżej szóstego roku życia, kaszel i leki na przeziębienie. Upewnij się, że dzieci mają dużo płynów, takich jak woda, sok lub Pedialyte, i zapewnij im wygodę, aby miały wystarczająco dużo odpoczynku.
Unikaj przenoszenia świńskiej grypy na inne osoby
Aby ograniczyć przenoszenie, staraj się oddzielić chore dzieci od niezarażonych i daj im pudełko chusteczek i worek na śmieci, aby je wyrzucić.
Kiedy uzyskać pomoc
Poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli zauważysz u dzieci którykolwiek z następujących objawów:
- Szybki oddech lub problemy z oddychaniem
- Niebieskawy lub szary kolor skóry
- Odwodnienie lub odmowa płynów
- Dziecko nie obudzi się ani nie będzie z tobą wchodzić w interakcje
- Ekstremalna drażliwość sprawiająca, że dziecko nie chce być trzymane
- Objawy ustępują, a następnie powracają z gorączką i jeszcze gorszym kaszlem
Więcej informacji na temat unikania świńskiej grypy H1N1:
Odwiedź blog Consumer Reports o grypie.
Świńska grypa: najlepszy sposób na uniknięcie świńskiej grypy H1N1
Unikaj świńskiej grypy H1N1 z silnym układem odpornościowym
Zobacz, co inni mówią o świńskiej grypie
Fora dyskusyjne SheKnows: Jak bardzo martwisz się świńską grypą H1N1?
