Pochodząca z Ohio Amanda Kloots przeprowadziła się do Nowego Jorku i tańczyła w czterech pokazach na Broadwayu, zanim zdecydowała się na wielką zmianę kariery. Kiedy miała 31 lat i po zaledwie trzech miesiącach bycia w produkcji w serialu Kule nad Broadwayem, Kloots dowiedział się, że program się kończy i że wyleci z pracy. Postanowiła zmienić biegi, wykonać skok wiary i otworzyć własny biznes — zajęcia fitness, które łączyły skakankę i ruchy taneczne, aby stworzyć zabawny i efektywny trening. Jej zajęcia rozpoczęły się w kwietniu 2016 r., A teraz gwiazdy ustawiają się w kolejce, aby poćwiczyć z Klootsem.
Mieliśmy szczęście porozmawiać z tym guru fitness z gwiazdami, a ona pozwoliła nam nawet zajrzeć do swojej lodówki.
Ona wie: Opowiedz nam trochę o tym, co jest w twojej lodówce.
Amanda Kloots: Staram się zachować całkiem zdrową lodówkę. Zawiera głównie owoce, warzywa, mleko migdałowe, sery i pyszne zdrowe przekąski, które mogę jeść przez cały dzień. Jedną z moich ulubionych przekąsek jest marchewka i hummus. Uwielbiam zaopatrywać lodówkę w jedzenie, które mogę szybko zjeść, ponieważ mam napięty harmonogram, więc przez większość czasu nie mam czasu na duży posiłek, dopóki nie wrócę do domu na kolację w nocy.
SK: A co z twoją zamrażarką?
AK: Zawsze mam w zamrażarce ciasto na pizzę z kalafiora i lody. Zazwyczaj każdego wieczoru wypiję trochę lodów. Nie jestem dużą dziewczyną od mrożonek. Lubię jeść świeże jedzenie i używać świeżych składników podczas gotowania.
SK: Czy są jakieś przedmioty, które zawsze trzymasz w magazynie?
AK: Zawsze upewniam się, że mam w zapasie jabłka, chipsy tortilla, parmezan i śmietankę do kawy. To są moje cztery zszywki.
SK: Jaka jest Twoja zdrowa przekąska?
AK: Moją zdrową przekąską jest masło bananowo-migdałowe. Taka pyszna przekąska!
SK: Słyszymy wiele sprzecznych informacji na temat tego, co jeść przed i po treningu. Co wolisz jeść przed i po intensywnym treningu?
AK: Przed treningiem lubię wypić kawę! Może wydawać się to proste, ale daje mi energię potrzebną do przezwyciężenia każdego rodzaju rutyny. Bardzo ważne jest, aby uzupełnić energię po treningu, a ja lubię to robić za pomocą bogatej w białko przekąski, takiej jak DairyPure Mix-ins Cottage Cheese. Moim ulubionym smakiem są truskawki i migdały. Jest zrobiony z prawdziwych owoców i orzechów i jest dostępny w wygodnym, przenośnym kubku, dzięki czemu idealnie pasuje do mojej torby na siłownię.
Zobacz ten post na Instagramie
Trening ramion, który przyniesie korzyści również Twoim absom #AKRope! Wypróbuj to!!! Włącz swoją ulubioną piosenkę i ruszaj! #amandak #terapeuta #ramiona #AKRope
Post udostępniony przez AK! ⭐️ (@amandakloots) on
SK: Jakie jest jedno z największych nieporozumień na temat zdrowego odżywiania, które chciałbyś wyjaśnić?
AK: Myślę, że największym nieporozumieniem na temat zdrowego odżywiania jest to, że musisz trzymać się z dala od węglowodanów. Węglowodany są dla ciebie dobre i potrzebujesz węglowodanów w swojej diecie, zwłaszcza jeśli dużo ćwiczysz. Zdecydowanie powinieneś trzymać się zdrowych węglowodanów, a nie białych rafinowanych węglowodanów. Z jakiegoś powodu węglowodany są uważane za złe w świecie fitnessu i odżywiania i są naprawdę korzystne dla ciebie i twojego ciała.
SK: Czy możesz podać nam przykład jednego z twoich ulubionych posiłków w ciągu tygodnia?
AK: Uwielbiam wracać do domu i robić pizzę z kalafiorem. To jedna z moich ulubionych rzeczy do wspólnego robienia z mężem. Uwielbiam dodawać do niej szpinak, suszone pomidory, ser mozzarella. Czasem polewam go sosem, a czasem po prostu oliwą. To świetny sposób na zdrowe przygotowanie pizzy.
SK: Co uważasz za najbardziej komfortowe jedzenie?
AK: Moim najlepszym jedzeniem jest makaron i ser mojej mamy. Jest zrobiony z prawdziwego sera, prawdziwego mleka i prawdziwego makaronu i jest absolutnie pyszny!
SK: Jakieś jedzenie, którego absolutnie nie możesz znieść?
AK: Jedyne jedzenie, do którego po prostu nie mogę się dostać, to ostrygi. Wydają się też tak atrakcyjne, ponieważ siedzisz ze swoją drugą połówką lub grupą przyjaciół i dobrze się łączą z lampką wina. Jednak próbowałem ich kilka razy i naprawdę chcę je polubić, ale po prostu nie są dla mnie.
SK: Jakie jest najdziwniejsze jedzenie, jakie kiedykolwiek jadłeś?
AK: Ślimaki próbowałem nie tak dawno temu, kiedy prowadziłem zajęcia w Paryżu. Nie byłem nimi zachwycony, ale wiedziałem, że w pewnym momencie mojego życia muszę ich wypróbować.
SK: Zjesz je jeszcze raz?
AK: Prawdopodobnie nie zjadłbym ich ponownie. Jeśli mam usiąść i coś zjeść, chcę, żeby to było coś, co naprawdę lubię. Na przykład, jeśli ktoś zaoferuje mi kęs swojego jedzenia, prawdopodobnie nie wziąłbym go, chyba że naprawdę kocham to jedzenie. Gdyby na stole były ślimaki, pewnie bym ugryzł, ale sam bym ich ponownie nie zamawiał.
SK: Jak myślisz, jakie trendy w żywności będą duże w 2019 roku?
AK: Myślę, że kalafior stanie się jeszcze większy w 2019 roku. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach wszędzie widzimy jedzenie, od kalafiorowej skórki po kalafiorowe gnocchi. Myślę, że ogólnie zobaczymy wzrost liczby osób, które będą oddawać się swoim ulubionym pokarmom zapewniającym komfort, ale w zdrowszy sposób. W Nowym Jorku i Los Angeles jesteśmy rozpieszczani, ponieważ mamy tu wiele zdrowych opcji. Myślę jednak, że w 2019 roku te zdrowe trendy staną się bardziej widoczne w Ameryce Środkowej.
