W ciągu ostatnich 30 lat rozpowszechnienie dziecięca otyłość wzrosła ponad dwukrotnie – aw niektórych wiekach nawet potroiła. A to tylko te dzieci, które zostały zidentyfikowane jako klinicznie otyłe; jest więcej takich, którzy mają „po prostu” nadwagę. To wiele dzieci (w rzeczywistości miliony) narażonych na większe ryzyko wielu problemów zdrowotnych teraz – i na całe życie. Jak to się stało?
Żyjemy w kulturze, która stała się „obesogeniczna”. Oznacza to, że nasza kultura w coraz większym stopniu charakteryzuje się środowiskami, które promują większe spożycie żywności, mniej zdrowej żywności i mniejszą aktywność fizyczną. Dzieci w młodszym wieku uczą się mniej niż optymalnych nawyków żywieniowych i mają coraz mniej czasu na aktywność. Pomiędzy setkami kanałów w dekoderze telewizji kablowej, dużymi porcjami jedzenia i bardziej ograniczonymi możliwościami aktywności (w tym niektóre szkoły wycinają salę gimnastyczną z powodu wymagań akademickich i cięć budżetowych), mamy nie lada wyzwanie, aby zacząć to odwracać tendencja.
Co to jest „otyłość”
Według Centers for Disease Control and Prevention, dzieci ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) na poziomie 95 percentyla lub wyższym od dzieci w tym samym wieku i tej samej płci są otyłe. Dzieci w 85. percentylu lub powyżej mają nadwagę. Chociaż obliczenia BMI są niedoskonałe (nie uwzględniają np. innej dziedzicznej wielkości problemy), a to dopiero początek poważnych rozmów z pediatrą Twojego dziecka, nie powinno być zwolniony. Kalkulacja może być rozsądnym wskaźnikiem tego, gdzie Twoje dziecko pasuje do szerszego obrazu normalności.
Dowiedz się tutaj, jak obliczyć wskaźnik masy ciała lub BMI.
Zagrożenia dla zdrowia
Dzieci z nadwagą i/lub otyłością są bardziej narażone na problemy sercowo-naczyniowe (w tym wysokie stężenie krwi) ciśnienie i nieprawidłowa tolerancja glukozy), astma, nieprawidłowa czynność wątroby, bezdech senny i cukrzyca typu 2. To nie są małe problemy! Otyłe dzieci częściej stają się otyłymi dorosłymi – a komplikacje wynikające z otyłości są coraz większym obciążeniem dla opieki medycznej.
Ponadto naukowcy zidentyfikowali zagrożenia psychospołeczne dla otyłych dzieci. Otyłe dzieci (i dorośli) często doświadczają dyskryminacji i stygmatyzacji społecznej. Te problemy z szacunkiem mogą wpływać na naukowców i ogólne interakcje społeczne – utrzymują się do dorosłości.
Przerwij cykl
Jeśli masz do czynienia z dzieckiem z nadwagą i/lub otyłością, wczesne przerwanie cyklu ma kluczowe znaczenie dla długoterminowego sukcesu. Zacznij od rozmowy z pediatrą Twojego dziecka o problemie i ewentualnie zbadaj wszelkie problemy zdrowotne, które mogą być czynnikami sprzyjającymi. Opracuj plan i pracuj, aby uzyskać akceptację dla i dla swojego dziecka.
Otyłość dziecięca to narastający problem, którym jako kultura musimy się zająć. Może zacząć się w domu, jeśli masz dziecko z nadwagą. Jeśli tego nie zrobisz, nadal możesz przyczynić się do rozwiązania, będąc świadomym i aktywnym w tworzeniu zdrowszego środowiska dla wszystkich naszych dzieci.
Jak zapobiegać otyłości u dzieci? dowiedz się tutaj:
- Zapobieganie dziecięcej otyłości
- Zabawne jedzenie i ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć otyłość u dzieci
- Pomaganie nastolatkowi schudnąć
- Zachęcanie dzieci do ćwiczeń
- 10 zdrowych przekąsek dla dzieci
