Ach, lato! Czas wyjść na zewnątrz i cieszyć się tymi gorącymi dniami. Choć jest to zabawne, lato może być również niebezpiecznym czasem. Ale nie musi tak być. Postępuj zgodnie z tymi gorącymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwo latem.
1
Starannie nakładaj filtry przeciwsłoneczne.
Nie potrzebujesz super wysokiego SPF. W zależności od Twojego naturalnego koloru, 15 lub 30 powinno wystarczyć, jeśli nakłada się je co dwie godziny i po pływaniu lub spoceniu się.
2
Zawsze wyznaczaj kierowcę.
Letnia zabawa często obejmuje lodowatą margaritę lub zimne piwo. W upale alkohol może cię mocniej uderzyć, więc zanim wjedziesz na tor grillowy, upewnij się, że masz wyznaczonego kierowcę w kolejce.
3
Pozostań nawodniony.
Gdy temperatura się podnosi, ważne jest, aby pozostać nawodnionym. I pamiętaj – napoje zawierające kofeinę odwadniają Cię, więc wypij dwie szklanki wody na każdą mrożoną kawę.
4
Chroń oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych.
Nie, to nie tylko modny dodatek. Okulary przeciwsłoneczne zapobiegają zbyt ciężkiej pracy oczu w letnim słońcu i pomagają bezpieczniej jeździć, minimalizując odblaski.
5
Sprawdź temperatury nawierzchni.
Chodzenie boso jest kuszące, ale chodnik i asfalt mogą poparzyć stopy. Sprawdź temperaturę przed zdjęciem butów.
6
Określ granice gry.
Dzieci spędzają czas na świeżym powietrzu przez całe lato. Ustal granice — na przykład trzy domy w każdym kierunku — których nie mogą przekroczyć bez wcześniejszego ostrzeżenia.
7
Sprawdź bezpieczeństwo chodnika.
Dzieci powinny wiedzieć, jak i gdzie przejść przez ulicę, czy są bezpieczne miejsca do zabawy, takie jak ślepy zaułek i co zrobić, gdy piłka wypadnie na ulicę.
8
Sprawdź dopasowanie kasku…
9
wtedy faktycznie go załóż.
10
Poznaj swój ozon.
Skorzystaj z mapy jakości powietrza National Weather Service, aby dowiedzieć się, kiedy poziomy zanieczyszczenia są zbyt wysokie, aby zapewnić bezpieczne aktywności na świeżym powietrzu.
11
Poznaj lokalną przyrodę.
Czy w Twojej okolicy występują węże? A co z adeptami? Dowiedz się, co jest aktywne latem w Twojej okolicy i jak tego uniknąć.
12
Ustal zasady puli.
Zabierz wszystkich członków swojej rodziny na pokład, przestrzegając tych samych zasad, takich jak zakaz pływania bez osoby dorosłej lub, w przypadku dorosłych, zakaz pływania po piwie.
13
Zapobiegaj pożarom.
Zanim rozpalisz ognisko, odwiedź witrynę Departamentu Zasobów Naturalnych swojego stanu, aby sprawdzić, czy w Twojej okolicy nie ma zagrożenia pożarami lasów. Następnie sprawdź dokładnie, czy ogień zgasł po wydarzeniu.
14
Naucz dzieci jak witać psy.
Nie tylko dzieci spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu. Twoje psy z sąsiedztwa prawdopodobnie również cieszą się pogodą. Upewnij się, że Twoje dzieci wiedzą, jak witać psy — z boku, a nie z przodu, nigdy nie sięgaj po głowę i nigdy, przenigdy nie witaj się z nieznajomym psem bez dorosłego prezentu.
15
Dostosuj swoje koła.
Niskie ciśnienie powietrza w połączeniu z wysoką temperaturą może spowodować niebezpieczne pęknięcie opony. Sprawdź koła — samochód i rower — przed wyruszeniem w drogę.
Jak dopasować kask rowerowy?
Obejrzyj ten film o bezpieczeństwie roweru:
Więcej o bezpieczeństwie latem
Wskazówki dotyczące zabezpieczenia przed dziećmi na lato
Letnie wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
Zapobiegaj wypadkom utonięcia dzieci
