Pogodzenie pracy, dzieci i życia towarzyskiego nie jest łatwe dla żadnego rodzica, a gdy jesteś samotną mamą, staje się to jeszcze trudniejsze. Rozmawialiśmy z prawdziwymi mamami, aby dowiedzieć się, jak to robią.


Planować naprzód
Kluczem do uwolnienia czasu dla siebie, swoich dzieci, a może nawet randki lub dwóch, jest planowanie z wyprzedzeniem. „Dla mnie życie stało się o wiele łatwiejsze, kiedy postanowiłam spędzać niedzielne popołudnia na gotowaniu na nadchodzący tydzień” — mówi Samantha Johannson, samotna matka dwójki nastolatków. „Możesz zrobić tak wiele z wyprzedzeniem, a następnie zamrozić lub schłodzić, aż będziesz potrzebować w ciągu tygodnia. W ten sposób mogę zapewnić, że moje dzieci jedzą pożywne, domowe posiłki bez spędzania godzin w kuchni każdego wieczoru”.
Zostaw pracę w biurze
Jednym z powodów, dla których wielu rodziców nie ma wystarczająco dużo czasu ze swoimi dziećmi wieczorami, jest to, że nie przestają pracować, kiedy wychodzą z biura. W tej nowoczesnej epoce technologii jesteśmy przywiązani do naszej elektroniki — smartfonów, tabletów i komputerów — dzięki czemu łatwo jest wciągnąć się w pracę po godzinach. Uczyń w domu regułą, aby odłączyć zasilanie po powrocie do domu, aby usunąć rozpraszacze. Poinformuj również swojego szefa, że jesteś całkowicie oddany pracy od 9 do 5, ale po godzinach to czas dla rodziny.
Usiądź na obiad
Wspólne jedzenie jest ważne. „Łatwo jest wpaść w zgiełk codziennego życia i nie łączyć się codziennie z dziećmi” – mówi Melissa Trimble, samotna matka trójki dzieci. „Pomiędzy pracą, szkołą i zajęciami pozalekcyjnymi nie chcę tracić kontaktu z tym, co dzieje się w życiu moich dzieci. W naszym domu obowiązuje więc zasada, że co najmniej cztery wieczory w tygodniu siadamy razem do kolacji jako rodzina. Wspaniale jest się zrelaksować, cieszyć się razem dobrym jedzeniem i rozmawiać o naszych czasach”.
Uzyskaj małą pomoc
Możesz myśleć, że nie stać cię na sprzątaczkę, pomocnika mamy, nianię lub inną osobę służącą, ale musisz zastanowić się, ile czasu mogą zaoszczędzić. Niewielka pomoc w praniu i sprzątaniu domu lub posiadanie niezawodnych opiekunów może zapewnić ci przerwę, której potrzebujesz. Każdy potrzebuje trochę „ja” na relaks i odpoczynek. I oczywiście, jeśli umawiasz się na randki, na to też musisz znaleźć czas.
Nie próbuj być Super Mamą
Znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może wydawać się niemożliwe, a dzieje się tak, jeśli przez cały czas starasz się robić wszystko dla wszystkich. Cofnij się trochę. Nie podejmuj się dodatkowych projektów w pracy, nie przesadzaj swoich dzieci na zbyt wiele zajęć pozalekcyjnych lub dobrowolnie upiecz 200 ciastek na szkolną wyprzedaż wypieków. Naucz się mówić „nie” rzeczom, które tak naprawdę nie mają dla ciebie większego znaczenia, poświęcając swój czas i uwagę na rzeczy i ludzi, których kochasz. Bądź zorganizowany zarówno w pracy, jak iw domu. Przekaż obowiązki swoim dzieciom, kiedy tylko możesz i pracuj jako zespół, aby zwolnić czas dla rodziny.
Więcej wskazówek dla samotnych matek
Jak być kochającym wzorem do naśladowania
4 internetowe serwisy randkowe dla samotnych matek
Jak adoptować jako samotną mamę