Bądźmy szczerzy: wielu z nas pije w samotności, niezależnie od tego, czy jesteśmy na to otwarci, czy nie. Jednak z aktem picia w pojedynkę wiąże się społeczne piętno, mimo że jest to tak powszechna grzeszna przyjemność. Może to dlatego, że martwimy się, że ludzie pomyślą, że jesteśmy alkoholikami, jeśli przyznamy, że lubimy pić sami, albo dlatego, że nie chcemy udawać, że nie mamy przyjaciół. Bez względu na powód, istnieją pewne sytuacje, w których picie w samotności jest całkowicie właściwe i nie powinniśmy czuć się winni z tego powodu.
Źródło zdjęcia: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Podobnie jak w przypadku każdej grzesznej przyjemności, kluczem do kontrolowania picia solo jest umiar — a także znajomość swoich ograniczeń. Jest ogromna różnica między popijaniem czerwonego kieliszka przed otwartym kominkiem a piciem w celu odrętwienia depresji lub niepokoju. Kiedy przechodzisz przez trudny okres lub masz problem z ograniczeniem spożycia alkoholu, powinieneś unikać picia w pojedynkę. Ale jeśli jesteś kimś, kto lubi od czasu do czasu wypić wieczorny kieliszek wina w samotności i może łatwo zatrzymać się na jednym, moc dla ciebie.
Wytyczne National Health and Medical Research Council zalecają kobietom nie więcej niż 1-2 drinki dziennie. Większość ekspertów w dziedzinie zdrowia sugeruje również kilka dni bezalkoholowych w tygodniu. Mając to na uwadze, oto siedem typowych scenariuszy, w których samo picie jest całkowicie dopuszczalne. Pozdrawiam!
1. Odpoczywasz w kąpieli z bąbelkami
Jedno jest pewne: nic tak nie relaksuje jak kąpiel z bąbelkami i gładka szklanka Shiraz. Popijaj powoli, zrelaksuj się pod ciepłą wodą i nie czuj się winny w najmniejszym stopniu.
2. Ktoś podarował Ci niesamowitą butelkę wina?
Cierpliwość to cnota, którą trudno zdobyć, gdy dostajesz rzadką lub drogą butelkę wina lub szampana. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, z kim mógłbyś się nim podzielić, a Ty po prostu nie możesz się doczekać, nie przejmuj się degustacją na własną rękę — ale zatrzymaj się przy jednym kieliszku.
3. Czekasz na przyjaciela w barze
Możesz zamówić drinka w barze, czekając, aż dołączą do Ciebie inni. Jeśli naprawdę masz paranoję na punkcie tego, co myślą inni, postaraj się często sprawdzać zegarek i odbyć głośną rozmowę telefoniczną ze znajomymi: „Och, jesteś 5 minut drogi? W takim razie do zobaczenia wkrótce!”
4. Jesteś w samolocie
Heck, samoloty praktycznie nalegają, aby pić sam, kiedy lecisz stąd do tam. A jeśli masz na tyle szczęścia, że znajdziesz się w poczekalni na lotnisku, cóż, prawdopodobnie będziesz w mniejszości, jeśli nie będziesz miał drinka w dłoni.
5. Coś niesamowitego wydarzyło się w twoim dniu
Czasami cudowne rzeczy dzieją się, gdy nie ma nikogo, z kim można by świętować, a ty po prostu czujesz się jak szklanka szampana, by uczcić swoją niesamowitość. Idź po to.
6. Jest otwarty ogień
Otwarte ogniska są w tej samej lidze co kąpiele z bąbelkami, jeśli chodzi o delektowanie się drinkiem i odpoczynek w samotności. Podnieś nogi, włącz operę i zrelaksuj się.
7. W butiku zaproponowano Ci kieliszek szampana
Salony fryzjerskie, butiki ślubne i eleganckie domy towarowe to tylko niektóre z miejsc, które oferują swoim lojalnym klientom bezpłatną lampkę szampana. Dlaczego nie? Zobowiązuj się i pobłażaj.
Kiedy szukać pomocy
Jeśli czujesz, że nie możesz wyjść na jedną noc bez drinka lub regularnie spożywasz nadmierne ilości, skontaktuj się z lekarzem. Poza błękitem jest ogólnokrajową inicjatywą mającą na celu podniesienie świadomości na temat lęku i depresji, zapewniającą środki na powrót do zdrowia, zarządzanie i odporność.
Więcej dla miłośników koktajli
Najlepsze wina australijskie?
Przepis na margaritę o niskiej zawartości węglowodanów
Niezawodny cios
