Alicia SilverstoneDecyzja o prowadzeniu wegańskiego i wolnego od okrucieństwa stylu życia wynikała z jej miłości do zwierząt i pragnienia bycia milszą i delikatniejszą dla planety. Ale w latach, odkąd stała się w pełni weganką, aktywistka i bezradny oraz Opuścić mecz aktorka mówi SheWnows, że to „naprawdę zmieniło [jej] zdrowie” i poinformowało jej światopogląd.
Mówi, że po raz pierwszy zauważyła tę transformację w zmianach zachodzących w jej ciele – utrata masy ciała, mniejsze zapotrzebowanie na inhalator na astmę i zastrzyki przeciwalergiczne oraz „blask”, który widziała promieniując z jej skóry i włosów. A potem poczuła to w sposób, w jaki zrównoważył jej nastroje i dodał jej więcej energii. Dodaj do tego emocjonalne i środowiskowe korzyści płynące z czynienia dobra dla ziemi i wszystkich jej mieszkańców oraz jej pasję do przestawiania serc i umysłów na wszystko, co oparte na roślinach i Wolne od okropności ma sens.
„Oprócz zmniejszenia ogromnego okrucieństwa wobec zwierząt, ta dieta pomaga leczyć ziemię. Jedzenie roślinne jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na ratowanie naszej planety” – mówi Silverstone dla SheKnows. „Rolnictwo zwierząt jest odpowiedzialne za 51 procent emisji gazów cieplarnianych i jest główną przyczyną wylesiania, utraty różnorodności biologicznej i zanieczyszczenia wody. To tak, jakbyś jadł dwa posiłki o jednakowej pyszności obok siebie – ale jeden talerz jest niekorzystny dla ziemi, twojego zdrowia i pogłębia głód na świecie. Druga płyta jest nieszkodliwa, zdrowa i lecząca. To wybór, który jest dla mnie oczywisty!”
Silverstone wcześniej napisał książkę — Dobra dieta — która ujawnia etyczne implikacje tej ważnej decyzji, jednocześnie oferując kilka przepisów, aby rozpocząć wegańską podróż kulinarną. Ale rozumie, że szczególnie w dziedzinie dobrego samopoczucia istnieje potrzeba edukacji o tym, jak jeść i konsumować w sposób odpowiedzialny. I chce pomóc coraz większej liczbie osób w dokonywaniu świadomych i etycznych zmian w stylu życia: „Ogólnie rzecz biorąc, celem nie jest bycie idealnym, ale bycie rozwiązanym. Dajesz z siebie wszystko, ale jesteś elastyczny i współczujący dla siebie, jeśli spadniesz ze ścieżki!”
„Po pierwsze, nadaj priorytet jedzeniu i jedz warzywa! Świecąca skóra zaczyna się od środka” – mówi Silverstone. „… Po drugie, na świecie istnieje naprawdę przytłaczająca liczba produktów do higieny osobistej. Te dwa poziomy, wegański i wolny od okrucieństwa, pomagają zmniejszyć przeciążenie produktów, dzięki czemu możesz poruszać się po markach, które produkują produkty w sposób odpowiedzialny. Te odpowiedzialne produkty są zdrowsze do spożycia, a jednocześnie współczują zwierzętom i planecie!”
Zobacz ten post na Instagramie
Jedną z moich ulubionych rzeczy jest polewanie kremowym sosem tahini na danie. Sprawia, że jest dekadencki i pyszny! Może być też niebezpiecznie, gdy zaczniesz go jeść łyżkami… 😋 To sos tahini mój i Beara. Nasze ulubione marki tahini to @bradsorganic i @soomfoods. Dla shoyu – kupujemy hurtem #Mitoku Kanazawę, dlatego w filmie widzisz, jak ponownie używam mniejszej butelki. #BernardRanches dziękujemy za magiczne cytrusy! Link w bio, aby zapoznać się z pełnym przepisem <3 Gorąco polecam zrobienie tego z nori burritos, cholernie pyszne! 📽: niesamowity @kristingram, dużo miłości
Post udostępniony przez Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) on
„Zacznij od zadania sobie pytania, czy naprawdę potrzebujesz tego przedmiotu, ponieważ na tej planecie produkuje się zbyt wiele materiałów materialnych, a wszystko to wymaga cennych zasobów naszej Ziemi. Z tego powodu najpierw przypominam sobie, że mniej znaczy więcej. Jeśli muszę kupić nowy produkt, upewniam się, że spełnia on kryteria weganizmu, wolne od okrucieństwa, nietoksyczne, wykorzystujące przyjazne dla ziemi opakowania, a co najważniejsze skuteczne.” Mówi Silverstone. “… Mój blog dzieli się informacjami o naturalnych produktach, które uwielbiam, oraz informacjami o przerażających składnikach, od których należy się trzymać z daleka. Ale ogólnie czytaj etykiety! Jeśli na etykiecie są wymienione składniki, których nie możesz wymówić, zbadaj je lub pomiń. Jeśli naprawdę zaintrygował Cię produkt, wykonaj szybkie i łatwe wyszukiwanie na Baza danych przewodników konsumenckich Grupy Roboczej ds. Środowiska. Jest tak wiele organizacji i blogerów, którzy odrabiają za nas całą pracę domową! Oprócz czytania składników, oceń, jakie certyfikaty (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade itp.) posiada, jeśli w ogóle.”
Ponieważ Alicia od lat prowadzi świadomy styl życia, w którym dosłownie wszystko wkłada lub jest wegańska, musieliśmy zapytać ją o kilka jej ulubionych produktów wellness, które spełniły jej życzliwe i ekologiczne standardy, jednocześnie pomagając jej żyć jak najlepiej. Oto kilka jej propozycji:
mykind organics witaminy i zioła
Kiedy była w ciąży ze swoim synem, Silverstone mówi, że wyruszyła na „poszukiwanie”, aby znaleźć idealną witaminę prenatalną, która idealnie pasowałaby do jej stylu życia: Coś „organicznego, niemodyfikowanego genetycznie, całkowicie opartego na roślinach i wolnego od dziwnie przetworzonych śmieci – nie chciałem butelki izolatów chemicznych wystrojonych w organiczny puch”. Jeden mały problem? „Witamina, którą chciałem wziąć, nie istniała”.
Więc była współzałożycielką mykind Organics z Garden of Life aby stworzyć wegańską, certyfikowaną organiczną, nie zweryfikowaną pod kątem GMO, witaminę na bazie żywności bez wypełniaczy i substancji wiążących. I naprawdę je wszystkie: „Mam wiele ulubionych moich dzieci, więc proszę, szczególnie uwielbiam spray z witaminą C Cherry Tangerine, jest taki smaczny! Spray B12 jest wręcz pyszny. Nie mogę nie wspomnieć o naszych żelkach, nie tylko Multis, ale także żelek z czarnego bzu i kurkumy, żadna z nich nie ma dodatku cukru, tylko czystą słodycz z ekologicznych jabłek i brzoskwiń. Uwielbiam również witaminę D3 do żucia, witaminę B12 w sprayu, Sleep Well i Ashwagandha!”
Dezodorant Silverstone, który wybiera od ponad 20 lat, uwielbia to, że jest bezpieczny, wegański „i, co najważniejsze, skuteczny”. Ponieważ, oczywiście.
„KRYSZTAŁ jest oparty na minerałach, wykonany z nietoksycznych, wolnych od okrucieństwa składników, a opakowanie jest przyjazne dla środowiska” – mówi Silverstone. „Ich składniki są wolne od aluminium, parabenów, silikonów, ftalanów, sztucznych zapachów i barwników. Przez lata używałem ich kamienia mineralnego, który uwielbiałem, ale teraz mam obsesję na punkcie ich roll-onów”.
„Są eko, wegańskie i eleganckie” – mówi Silverstone. Musimy się zgodzić.
Czy kiedykolwiek chciałeś spróbować mieć włosy na poziomie Alicji Silverstone? Giovanni to kolejna marka, w którą jest zaangażowana od dwóch dekad, jest przyjazna weganom i posiada certyfikat Leaping Bunny.
„Nie używają żadnych dziwacznych chemikaliów znajdujących się w większości konwencjonalnych produktów do higieny osobistej, które nie są zdrowe Twój największy narząd AKA skóra (parabeny, ftalany, DEA, glikol propylenowy lub sztuczne barwniki)” – mówi. „Baza składników jest biodegradowalna i posiada głównie certyfikat USDA Certified Organic!”
Silverstone mówi najlepiej: „Mniam!” (Mają też wegańską mozzarellę, na punkcie której ten redaktor ma obsesję.)
Lub odwiedź ich witrynę, aby znajdź to w sklepach blisko Ciebie.
Silverstone poleca Beyond Burger osobom poszukującym roślinnego substytutu mięsa we własnych kuchniach.
„Ale jeśli jesz w miłym miejscu, wybierz Impossible Burger, również bardzo dobry!”
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
