Kozia mleko może być łatwiejsze dla twojego układu pokarmowego. Świetnie też smakuje. Odkryj pyszne produkty, które możesz kupić w lokalnym sklepie spożywczym lub na targu rolniczym.
Czy mleko krowie powoduje uczucie wzdęcia i dyskomfortu? Jeśli doświadczasz objawów z powodu nietolerancji mleka lub uczulenia na białko mleka kazeina, możesz cieszyć się mlekiem kozim jako alternatywą. Wielu dorosłych i dzieci reagujących na mleko krowie są w stanie bez problemu pić kozie mleko. Właściwości odżywcze mleka krowiego i koziego są bardzo podobne pomimo różnicy między białkami kazeiny. Niezależnie od tego, czy kochasz kozie mleko za jego właściwości zdrowotne, czy wyjątkowy smak, pokochasz te zdrowe produkty z koziego mleka.
1
Sos sałatkowy z kozim serem
Ser kozi to jeden z najpopularniejszych sposobów na delektowanie się kozim nabiałem. Woolwich Dairy Zdrowe sosy kozie są dostępne w trzech smacznych smakach. Delektuj się nimi na sałatce lub wykaż się kreatywnością i używaj sosów jako marynat podczas grillowania. Jeśli obsługujesz gości, którzy nie są zbyt pewni produktów z koziego mleka, jest to świetny sposób, aby ich przemycić. (Mleczarnia Woolwich, ceny różnią się)
2
Lody z koziego mleka
Nie dożyłeś, dopóki nie skosztujesz lodów z koziego mleka na gotowanej gruszce. Śmiało i spróbuj. Lody z koziego mleka LaLoo ułatwia cieszenie się tym smakołykiem. Nie martw się, nie smakuje jak ser. Większość ludzi nie potrafi odróżnić lodów z mleka koziego od lodów z mleka krowiego. Zastąp go ulubionym przepisem na lody lub koktajl mleczny. (Źródło lodów, 8 USD)
3
Jogurt z koziego mleka
Szukasz nowej przekąski? Spróbuj jogurtu o delikatnym smaku pikantnego koziego mleka. Jogurt z koziego mleka Redwood Hill Farm nie zawiera cukru, syropu kukurydzianego ani sztucznych składników. Rezultatem jest delikatny, całkowicie uzależniający smak, który świetnie smakuje ze świeżymi owocami i miodem. Wypróbuj smak klonowy, aby uzyskać słodszą wersję, która nie ma zbyt słodkiego posmaku tradycyjnego jogurtu. (Redwood Hill Farm, ceny różnią się)
4
Kozie mleko
Kozie mleko to zaskakująco wszechstronny produkt mleczny. Użyj go w swojej kawie, zaoferuj swoim dzieciom lub wlej do płatków zbożowych. Smak jest łagodny i jest doskonałym źródłem wapnia. Wypróbuj to następnym razem, gdy będziesz piec ciasteczka — w przepisie lub do maczania. To świetne miejsce na rozpoczęcie, jeśli zauważyłeś, że masz nadwrażliwość na mleko. (Walmart, ceny różnią się)
5
Ser kozi
Jeśli chodzi o rozrywkę i przekąski, kozi ser jest tam, gdzie jest. Nie można pokonać pikantnego smaku, który wspaniale łączy się z ulubionymi przetworami lub delikatną mżawką miodu. Cremont by Vermont Creamery to wysoko oceniany ser, który łączy mleko kozie z mlekiem krowim i śmietaną. To idealny „początkujący” kozi ser. (iGourmet, 12 USD)
Więcej zdrowej żywności
Niezbędne uzupełniające pożywienie
4 przekąski zwiększające moc mózgu
Co jeść po jodze
