Kiedy dzielisz swój czas między karierę, dzieci, przyjaciół i zobowiązania społeczne, czasami twój najważniejszy związek może zostać zaniedbany. Zapoznaj się z tymi prostymi sposobami na zameldowanie się ze współmałżonkiem i natychmiastowe wzmocnienie swojego małżeństwa.
To małe rzeczy
Poinformowanie męża, że go kochasz, nie musi wiązać się z jakimś wspaniałym, zamaszystym gestem — po prostu to powiedz. Zadzwoń lub napisz do niego w środku dnia, pewnego ranka zrób mu ulubione śniadanie lub po prostu zostaw wiadomość na lustrze w łazience. Małe przypomnienia mają z czasem duże znaczenie — a do tego są bardzo łatwe.
Dać pomocną dłoń
Następnym razem, gdy twój mężulek powoli wyjmie śmieci, nie dręcz go — zrób to sam! Będzie tak mile zaskoczony, że się tym zająłeś (oczywiście bez przechwalania się tym), że może to nawet zainspirować go do pomocy w niektórych zadaniach. Pamiętaj jednak, że nie to jest celem — robienie miłych rzeczy dla swojego mężczyzny powinno być jego własną nagrodą.
Powiedz okrzyki
A Badanie 2010 odkryłem, że wspólne picie jako para jest w rzeczywistości dobre dla twojego małżeństwa – w przeciwieństwie do picia w samotności, picia bez niego lub niepicia w ogóle. Więc otwórz tę butelkę wina – po prostu nie przesadzaj, ponieważ intensywne picie może mieć negatywny wpływ na twój związek.
Wyrwij się z bielizny „na specjalne okazje”
Co z tego, że jest wtorek, a jutro masz dużą prezentację? Każdy dzień tygodnia to dobry dzień na spędzenie nawet kilku minut w sypialni.
Zjedzcie razem obiad — przy stole
Masz zajęcia z wirowania, on ma treningi hokeja… tak łatwo jest zamienić pory posiłków na obiady w kuchence mikrofalowej przed telewizorem, kiedy jesteś zajęty. Ale poświęcanie czasu każdego dnia na bycie rodziną jest tak samo ważne, jak wszystkie inne zobowiązania, więc przynajmniej pięć dni w tygodniu, postaraj się usiąść, zjeść zdrowy, domowy posiłek i podzielić się szczegółami swojego dzień.
Bądź szczery, ale nie dokuczliwy
Żadne małżeństwo nie jest idealne i ważne jest, aby mówić o problemach, które cię dręczą, zanim pogrążą się w pełnej urazie. Staraj się jednak unikać stania się żałosną żoną, która zwraca uwagę na każdy drobiazg, który ją denerwuje. Zamiast tego usiądź i rozpocznij otwartą, pełną szacunku, nieożywioną rozmowę na temat rzeczy, nad którymi każdy musi popracować.
Zapytaj o czas „mnie”
Każdy potrzebuje miejsca w pewnym momencie, więc nie bój się powiedzieć mężowi, kiedy potrzebujesz czasu. Jest to szczególnie ważne, gdy masz zły dzień i jesteś w myśleniu „Chcę komuś oderwać głowę”. Zamiast wyciągać go na współmałżonka, zamknij się w wygodnym pokoju z czasopismem lub ulubionym sitcomem, aż poczujesz się spokojniejszy. Obojgu będzie lepiej.
Więcej wskazówek dotyczących relacji
8 sposobów, w jakie nie powinieneś z kimś zrywać
Jak mieć szczęśliwe małżeństwo, gdy jesteś zajęty dziećmi
Dajcie sobie nawzajem przestrzeń w swoim związku
