Bezpieczeństwo sportów zimowych
Zima oferuje mnóstwo zajęć na świeżym powietrzu dla dzieci, w tym sankach, snowboardzie, nartach, hokeju i łyżwach. I chociaż te zajęcia są świetną zabawą, każdego roku tysiące dzieci doznaje kontuzji podczas uprawiania sportów zimowych.
Upewnij się, że Twoje dzieci noszą kaski sportowe i inny sprzęt ochronny za każdym razem, gdy uprawiają sporty zimowe.
Na szczęście wielu z tych urazów można zapobiec. Według SafeKids.org, 53 procent urazów głowy, których doznają dzieci podczas jazdy na nartach i snowboardzie, można zapobiec lub zredukować za pomocą kasku.
ten Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby dzieci poniżej 16 roku życia nie jeździły skuterami śnieżnymi, a dzieci poniżej 6 roku życia w ogóle na nich nie jeździły.
Pamiętaj też, że nawet w chłodne dni dzieci (i dorośli) muszą pić dużo płynów i nosić kremy przeciwsłoneczne, gdy są na zewnątrz.
Szybka wskazówka: Jeśli Twoje dziecko nosi długi szalik, upewnij się, że jest on schowany, aby nie zaczepił się o kijki narciarskie lub inny sprzęt sportowy.
Zimowa pielęgnacja skóry
Oprócz płynów Aby uniknąć odwodnienia i ochrony przeciwsłonecznej przed uszkodzeniami słonecznymi, powinieneś również wprowadzić pewne zmiany w codziennej pielęgnacji skóry Twojego dziecka zimą.
Rozważ zmianę mydła. Większość tradycyjnych mydeł w kostce pozbawia skórę wilgoci i natłuszczenia. Poszukaj łagodniejszych mydeł, takich jak mydło kastylijskie lub owsiane. Unikaj środków nawilżających i balsamów o wątpliwych składnikach i staraj się znaleźć naturalne produkty, aby uniknąć podrażnień.
Rozważ olej kokosowy na skórę. Jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminy. Nie musisz używać dużo, aby skóra była nawilżona i zdrowa. Gorąca woda może pozbawić skórę ochronnych olejków, więc skróć czas kąpieli i prysznica oraz nieco obniż temperaturę.
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *
