Ciąża zmienia wiele rzeczy, od witamin, które bierzesz, po rutynę ćwiczeń i jedzenie, które spożywasz – i to tylko w godzinach czuwania. Po ukończeniu drugiego trymestru spędzanie nocy na plecach lub brzuchu nie jest już opłacalne opcja: jest nie tylko bardzo niewygodna, ale potencjalnie ogranicza przepływ krwi w rozwoju dziecko.
Nawet jeśli naturalnie śpisz na boku, będziesz potrzebować wsparcia dla tego rosnącego brzucha, aby uzyskać solidną noc snu. Zamiast zbierać każdą ostatnią poduszkę w domu i strategicznie wciskać ją za plecami, pod brzuch i między kolana, kupując macierzyństwo Poduszka może zapewnić, że bóle i obce postawy nie będą zakłócać Twojego pięknego snu.
Poduszki ciążowe mogą stanowić system podparcia całego ciała lub skupiać się na określonych obszarach, które potrzebują trochę dodatkowa TLC, ale jeśli jeden z tych środków nasennych nie jest jednym z ważnych elementów w twoim rejestrze, nie martw się:
Amazon oferuje szeroką gamę zaufanych marek, takich jak popularny Snoogle firmy Leachco i Boppy's Side Sleeper, i nie kosztuje więcej niż 60 USD.Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
1. Leachco Snoogle Oryginalna poduszka na ciało
Poduszka Leachco Snoogle Original Total Body ma kształt podkowy, więc spodziewające się matki mogą wygodnie dopasować się do zgięcia, brzuszka dziecka i wszystkiego innego. Zaprojektowany, aby dopasować się do Twojego unikalnego kształtu i krzywizn, jest mnóstwo poduszek, na których możesz oprzeć głowę, trzymaj się między kolanami i podeprzyj plecy lub brzuch, w zależności od tego, jak chcesz położyć.
Ta masywna poduszka na ciało jest nie tylko utrzymywana w bezruchu przez całą noc, ale także niezwykle wygodna. Jest owinięty w poszewkę na poduszkę w 100% z bawełny, którą można prać w pralce, i występuje w czterech kolorach: Ivory, Grey, Brown i Mauve.
2. Poduszka ciążowa PharMeDoc
Chociaż prawdą jest, że poduszki w kształcie litery C zapewniają ściślejsze dopasowanie, spodziewając się, że matki nie będą czuły się skrępowane podczas przytulania się do poduszki ciążowej PharMeDoc. Poduszka ciążowa jest wypełniona mieszanką włókien poliestrowych, aby zapewnić Ci komfort i wsparcie, bez względu na to, gdzie jesteś w ciąży.
Jest również podwójnie szwy wokół szwów, aby zapobiec rozdzieraniu się, i pokryta odpinaną bawełnianą dzianiną, którą można wrzucić do prania razem z resztą pościeli. Co więcej, poduszka PharMeDoc jest wielofunkcyjna: podpiera głowę, plecy, biodra, kolana i szyję, jednocześnie śpisz, ale można go również wykorzystać do wygodniejszego wylegiwania się, a po przyjściu dziecka do karmienia poduszka.
3. Poduszka ciążowa Jill i Joey
Jeśli szukasz ulgi szczególnie w dolnej części pleców i brzuchu, poduszka ciążowa Jill & Joey jest zaprojektowana tak, aby celować w oba obszary jednocześnie. Poduszka w kształcie klina spełnia podwójne zadanie: mieści się zgrabnie pod bokiem i za plecami, dzięki czemu się nie przewrócisz, a także podpiera ładnie pod brzuchem, aby zapewnić podparcie brzucha i zmniejszyć dyskomfort, który możesz odczuwać w okolicy bioder, miednicy i/lub w dole plecy.
Mówi się nawet, że zmniejsza obrzęk nóg, stóp i dłoni. Plus, matki są zachęcane do spania na lewym boku, aby zapewnić optymalny przepływ krwi i składników odżywczych do łożyska, a jeśli masz problemy z utrzymaniem się po swojej stronie, ta poduszka ciążowa pomoże ci przetrwać noc.
4. Poduszka ciążowa Boppy Side Sleeper
Poduszki Boppy są nie tylko dla niemowląt: Side Sleeper został celowo zaprojektowany, aby zapobiec przesuwaniu się naturalnego podkładu pleców na kręgosłup podczas snu. Aby uzyskać optymalne podparcie i podparcie boczne, oprzyj bok w dziobie dwóch połączonych poduszek, jedną opartą o plecy, a drugą o brzuch. Poduszki dopasowują się do rozmiaru Twojego rosnącego dziecka, ale nie są masywne, więc nie przejmą całkowicie łóżeczka. Bonus: zarówno poduszkę, jak i poszewkę można prać w pralce.
5. Poduszka ciążowa AngQi Total Body
To właściwe, że poduszka ciążowa AngQi ma zasadniczo kształt ogromnej kamizelki ratunkowej, ponieważ będzie oszczędzać sen przez całą ciążę. Kształt litery U został zaprojektowany tak, aby był ergonomiczny, minimalizując dyskomfort fizyczny na wszystkich etapach ciąży.
Wypełniony w 100% poliestrowym pustym włóknem, które dopasowuje się do naturalnego kształtu ciała i pokryta miękkim, elastycznym materiałem jersey, poduszka jest wygodna i zapewnia pełne ciało Pomoc. Może również zmniejszyć dyskomfort związany z ciążą, a także wszelkie inne dolegliwości, których możesz doświadczać, takie jak fibromialgia, refluks żołądkowy i inne.
