Jeśli twoje dzieci nie lubią warzywa, to danie jest dla nich! Tony warzyw są posiekane w klops, aby przygotować zdrową i napakowaną warzywami kolację.
Powiązana historia. Jak gotować polędwicę wołową, jakbyś był totalnym profesjonalistą?
Meatloaf to idealna kolacja w chłodne dni. Jest sycąca, pożywna i tworzy pyszne resztki. Smakowitość poszliśmy jeszcze dalej, pakując ją pełną posiekanych warzyw. Tak zdrowy i taki pyszny!
Indywidualny przepis na klopsiki z warzywami
Daje 6 małych klopsów
Składniki:
- 1-1/2 funta 80/20 mielonej wołowiny
- 3/4 łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka chili w proszku
- 1 łyżeczka soli koszernej
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 2 łyżki sosu Worcestershire
- 1/3 szklanki bułki tartej panko
- 1/3 szklanki pełnego mleka
- 2 duże jajka
- 1/4 szklanki mrożonej kukurydzy
- 1/4 szklanki mrożonego groszku
- 1/2 czerwonej papryki, małe kostki
- 1/2 małej żółtej cebuli, małe kostki
- 1 duża marchewka, obrana i posiekana
- 1 mała cukinia, posiekana
- 1/2 szklanki średnio pikantnej salsy (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F i wyłóż folią blachę do pieczenia.
- W dużej misce dodaj wszystkie składniki oprócz salsy. Używając rąk, wymieszaj.
- Podziel miksturę na 6 miniaturowych bochenków i dodaj do przygotowanej blachy do pieczenia.
- Piecz przez około 35-40 minut, aż klops będzie całkowicie ugotowany.
- Udekoruj salsą i podawaj na ciepło.
Więcej przepisów na pieczeń
Przepis na klops z południowym zachodem
Pieczeń jabłkowy z przepisem na pięć przypraw
Babeczki mięsne z przepisem na lukier z puree ziemniaczanym
