Mogłeś płakać. Dużo. Być może cierpiałeś. Być może myślałeś, że nigdy nie będziesz jedną z tych kobiet, które zrobiły którąkolwiek z tych rzeczy. Ale faktem jest, że pozostawienie noworodka jest trudne, a powrót do pracy jest jeszcze trudniejszy.
Spodziewałem się, że pozostawienie dzieci w przedszkolu będzie trudne. To było. Ale nie spodziewałam się, że będę czuła się tak samotna wczesnym popołudniem, kiedy zwykle karmiłam noworodka lub bawiłam się z dzieckiem. Ale ja przeżyłem i ty też możesz.
Obraz jest wart tysiąca słów
Kiedy wróciłam do pracy po prawie czteromiesięcznym urlopie macierzyńskim, byłam zszokowana ultraciepłym przyjęciem moich współpracowników. Byli zszokowani, że pierwszego dnia nie przyniosłem zdjęć. Dlaczego nie? Byłam tak skoncentrowana na cieszeniu się ostatnimi chwilami spędzonymi w domu z moimi dziećmi, że po prostu zapomniałam.
Co robić: Na tydzień przed powrotem do pracy powinieneś zebrać swoje zdjęcia i wybrać jedno lub dwa, które zabierzesz do pracy. Idź do lokalnego sklepu i znajdź ładną ramkę do umieszczenia zdjęcia (zdjęć) i włóż ją do torby z powrotem do pracy. W ten sposób już tam jest i nie możesz zapomnieć o tym, jak ja to zrobiłem. A jeszcze lepiej, kiedy zaczynasz tęsknić za swoim dzieckiem, one właśnie na ciebie patrzą.
Dojenie to
Byłem bardzo niepewny odciągania w pracy i bardzo nieswojo pytając kogokolwiek o to. Przez pierwsze dwa miesiące szło mi dobrze: do września zeszłego roku nasze biura znajdowały się w innej części budynku. Kiedy wróciłam z urlopu macierzyńskiego, skorzystałam z jednego z wolnych gabinetów jako mojej prywatnej pompowni. Niestety, zostało to zlikwidowane, gdy ekipy budowlane zablokowały teren i rozpoczęły rozbiórkę murów.
Zadzwoniłem do HR i powiedziano mi, żebym skorzystał z sali egzaminacyjnej naszego centrum medycznego (wiesz, gdzie chorzy chodzą, aby się położyć!). Na szczęście moja niedawno przywrócona współpracowniczka od pompowania również podzieliła się moim dylematem i zapewniła nam czystą i prywatną nową lokalizację.
Co robić: Zapytaj HR o pompownię. Nie akceptuj żadnych sugestii, że kanapa w damskim pokoju może być idealna. Niezbędny jest czysty prywatny pokój lub biuro z krzesłem i gniazdkiem elektrycznym.
Aklimatyzacja do godzin
Mój współpracownik miał szczęście, że wrócił do lekkiego harmonogramu. Ja? Nie tak bardzo. Moi współpracownicy i ja byliśmy w środku kryzysu i nie mogłem po prostu zacząć od światła. Najtrudniejsze było spędzanie długich godzin w biurze i w domu, gdzie moja karmiona piersią córka wciąż kilka razy w nocy wstaje.
Co robić: najlepszym rozwiązaniem, jakie znalazłam, było nauczenie córeczki pozycji do karmienia na boku. Za każdym razem siedziałem, żeby się nakarmić, ale nie mogłem nie zasnąć – co wydawało mi się dość niebezpieczne. Leżąc na boku nie muszę się martwić, że stoczy się z poduszki i mogę dalej odpoczywać.
Wypowiedz swój problem
Kiedy coś pójdzie nie tak — na przykład zapomnienie laktatora lub tęsknota za dzieckiem — nigdy nie bój się tego powiedzieć. Przyznanie się do problemu może pomóc szefom i współpracownikom trochę lepiej zrozumieć... A może nawet poprowadzi ich do pomocy.
Co robić: Po prostu powiedz, co masz na myśli.
Więcej informacji dla mam:
Przejmij kontrolę nad finansami swojej rodziny dzięki serii Mom in Charge!
Życie po urodzeniu dziecka: Czy wracasz do pracy dla Ciebie?
Karmienie piersią i powrót do pracy lub szkoły
Wina matki: Kiedy chcesz wrócić do pracy
