Żyjemy w społeczeństwie, które ma obsesję na punkcie celebrytów. Śledzimy każdy najdrobniejszy szczegół ich relacji, mody na czerwonym dywanie, jet-setting i głośnego stylu życia. W ciągu ostatniej dekady niektóre celebrytki miały misję wykorzystania swojej sławy do promowania zdrowych towarów i usług. Zdobywają popularność i docierają do szerokiego grona kobiet, które chętnie przyjmują te czyste nawyki.
Jako osoba, która od prawie 20 lat korzysta z wellness dla mojego dobrego samopoczucia, jestem podekscytowana widząc nową świadomość i zainteresowanie praktykami takimi jak joga, medytacja i zdrowe odżywianie. Oto 10 celebrytek, które rzucają światło na rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze – i są również dobre dla Ciebie!
1. Jessica Alba
Zdjęcie: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba jest znana z bycia zieloną mamą. W 2011 roku zaczęła Uczciwa firma dostarczanie zdrowych, bezpiecznych, nietoksycznych produktów do kąpieli, ciała i środków czystości. W ciągu czterech lat rozrosła to do firmy wartej miliard dolarów. Na
Dzisiaj.comJessica opowiada o swojej firmie: „Byłam w dążeniu do stworzenia zdrowego środowiska dla mojej rodziny i dla siebie. Ale chcę też, żeby nasze życie było autentyczne, stylowe i zabawne, bo tacy właśnie jesteśmy… To jest powód, dla którego stworzyłem The Honest Company — więc wszyscy moglibyśmy mieć jedno, godne zaufania miejsce na nietoksyczne artykuły gospodarstwa domowego, które są również niezwykle skuteczne (i super) uroczy)."2. Gwyneth Paltrow
Obraz: Amazonka
Aktorka zdobywczyni Oscara Gwyneth Paltrow wystrzelony Goop w 2008 r. do dzielenia się informacjami i rekomendacjami na temat zdrowie, fitness i psychika. W ślad za sukcesem bloga wydała dwie książki kucharskie: Notatki z mojego kuchennego stołu oraz Wszystko jest dobrze.
Gwyneth powiedziała publiczności na #BlogHer15 że wypuściła Goop jako „miejsce do organizowania moich rzeczy. Chciałem mieć możliwość odpowiedzi na własne pytania… Początkowo zamierzałem po prostu umieścić kilka rzeczy w Internecie i mieć prywatną stronę dla moich znajomych.” Ale potem zatrzymała się i zadała sobie pytanie: „Z kim komunikuję się? dobrego samopoczucia i jedzenia oraz próby stania się lepszą osobą, więc myślę, że w gruncie rzeczy korzystałem ze strony internetowej, aby w pewnym sensie zbliżyć się do siebie społeczność."
3. Michelle obama
Zdjęcie: FayesVision/WENN.com
Michelle obama od siedmiu lat zajmuje się dostarczaniem wellness do Białego Domu. W 2009 roku zasadziła ogród na South Lawn, a później pisała o swoich doświadczeniach z uprawą świeżych warzyw, owoców i ziół w Amerykanin uprawiany. W następnym roku uruchomiła Let's Move!, ogólnokrajową inicjatywę mającą na celu zwiększenie aktywności dzieci i wprowadzenie zdrowszej żywności do szkół i społeczności. Michelle powiedziała ESPN. że prowadzi zdrowe życie nie tylko dla siebie, ale także dla swoich córek:
„Kiedy wstaję i ćwiczę, ćwiczę tak samo dla moich dziewczynek, jak dla siebie, bo chcę, żeby zobaczyły mamę, która bardzo je kocha, która w nie inwestuje, ale też inwestuje w siebie Tak samo jak młodym kobietom, chodzi o to, by dać im do zrozumienia, że dobrze jest umieścić się trochę wyżej na liście priorytetów”.
4. Alicia Silverstone
Obraz: Amazonka
Opublikowano Alicię Silverstone Dobra dieta i uruchomiliśmy Życzliwe życie w 2011 roku, aby promować dietę roślinną i postawę konserwatorską. Jej podejście do rodzicielstwa nie obejmuje szczepionek, komercyjnych pieluch ani mięsa dla dzieci. Alicia powiedziała Nowy Ziemniak, „Jedzenie »dobre« polega na byciu naprawdę, naprawdę dobrym dla siebie poprzez pokarmy, które wkładasz do swojego ciała. Dieta roślinna wypełniona pysznymi pełnowartościowymi pokarmami (małe cuda matki natury) zapewni Ci mnóstwo energii, jasność umysłu, wspaniałą skórę i radość życia. Bonus? Ta dobroć rozciąga się również na samą ziemię; dieta roślinna jest znacznie lżejsza na naszej planecie”.
5. Gisele Bündchen
Zdjęcie: Alberto Reyes/WENN
Supermodelka Gisele Bündchen wprowadziła w 2010 roku całkowicie naturalną, przyjazną dla środowiska linię do pielęgnacji skóry o nazwie Sejaa aby chronić naturalny blask skóry, jednocześnie chroniąc zdrowie i piękno środowisko. Gisele powiedziała Moda, „Chciałam nauczyć dziewczyny kochać siebie i dbać o swoje ciało. Jaka jest pierwsza rzecz, którą widzisz każdego ranka? Twoja twarz! Co codziennie nakładasz na twarz? Krem! Zrobiłam najprostszy, najczystszy krem – krem na co dzień – ale przychodzi z afirmacją… bądź wdzięczny, że tu jesteś, żywy i zdrowy.”
6. Eva longoria
Zdjęcie: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Na długo zanim była sławna, Eva longoria był trenerem personalnym. Otrzymała dyplom z kinezjologii w Texas A&M i wykorzystuje wszystko, czego się nauczyła, aby pozostać szczupłą i stonowaną. Jest także współzałożycielką Eva’s Heroes, organizacji mającej na celu wzbogacenie życia młodych dorosłych ze specjalnymi potrzebami. Ona powiedziała Magazyn zdrowia że zdaje sobie sprawę, jak ważna jest nie tylko sprawność fizyczna, ale także zdrowy wygląd.
„Kocham samopomoc, wszystko, co poprowadzi cię do przodu w życiu… Ludzie myślą, że zdrowie ma związek tylko z twoją fizyczną istotą, ale dla mnie to o wiele więcej. Pamiętam, że po rozwodzie byłam taka chuda i wszyscy powtarzali, jak świetnie wyglądam i to było prawdopodobnie najbardziej niezdrowe miejsce, w jakim kiedykolwiek byłem… [Ale teraz] mam świetną dietę i rutynę ćwiczeń. I staram się mieć zdrowy pogląd. Jestem twoim wiecznym, beznadziejnym optymistą!”
7. Cameron Diaz
Obraz: Amazonka
Cameron Diaz napisał numer 1 New York Times bestseller Księga Ciała w 2013 roku, aby podzielić się tym, czego nauczyła się o odżywianiu, ćwiczeniach i połączeniu umysłu z ciałem. Diaz była zmotywowana do napisania książki, gdy miała 39 lat, ponieważ ciągle rozmawiała z dziewczynami, które były zdezorientowane co do swojego ciała. W tym LA Times wywiadCameron wyjaśnia, czym jej książka różni się od innych poradników.
„Wszyscy powinniśmy być ekspertami w zakresie naszych własnych ciał i ich funkcjonowania. Chcę, aby ludzie byli szczęśliwi, zdrowi i produktywni, a nie możesz im powiedzieć, jak to zrobić. Muszą się tego nauczyć sami, więc wszystko sprowadza się do przekazania im podstaw funkcjonowania ciała i odkrycia tego od tego momentu. Nie podaję diety ani planu fitness. Chcę, aby ludzie nauczyli się krytycznego myślenia, aby opracować własny plan. Albo móc spojrzeć na inny plan i zrozumieć, które części są dla nich odpowiednie i jak dostosować go do własnych potrzeb”.
8. Carrie-Anne Moss
Zdjęcie: Aaron Gilbert/WENN
W zeszłym roku wystartowała Carrie-Anne Moss, najbardziej znana z roli Trójcy w trylogii Matrix Życie w Annapurnie, witryna oferująca kursy medytacji. To jej rola jako żony i matki zainspirowała ją do stworzenia społeczności kobiet tworzących życie, które podniesie się nawzajem. Na jej Strona internetowa, ona mówi:
„Moim pragnieniem jest żyć w świecie, w którym ceni się pożywienie. Wierzę, że odżywiona rodzina doprowadzi do odżywionego świata. Wierzę, że życie jest piękne i że naszym boskim celem na tym świecie jest pielęgnowanie ziemi poprzez szanowanie jej i być wdzięcznym za to, co nam daje… Moim życzeniem jest inspirowanie innych do tworzenia pięknych, uczciwych i satysfakcjonujących zyje."
9. Arianna Huffington
Obraz: Amazonka
Po tym, jak obudziła się w kałuży własnej krwi, Arianna Huffington zdała sobie sprawę, że nadszedł czas, aby przedefiniować sukces i zmienić styl życia. W 2014 roku wydała najlepiej sprzedającą się książkę Prosperować i kontynuował kurs cyfrowy na Oprah.com w 2015 roku uczyć praktycznych sposobów medytacji, więcej snu i tworzenia cyfrowego planu detoksykacji.
Arianna powiedziała publiczności BlogHer14, „Kobiety muszą jasno powiedzieć, że istnieje inny sposób na życie. Znacznie lepiej rozumiemy stan naszych smartfonów niż stan naszego istnienia. Kiedy upadłem, musiałem mieć baterię poniżej zera procent. … Wiem, że nie każdy może spać osiem godzin, ale możesz spać o 30 minut dłużej niż teraz. … Jeśli potrzebujesz wzoru do naśladowania, spójrz na Boga. Ciężko pracował przez sześć dni, a siódmego wystartował. Możesz zrobić cyfrowy detoks. Musimy odłączyć się od codziennego świata, abyśmy mogli ponownie połączyć się ze sobą. Każdy z nas ma w sobie miejsce mądrości, siły i pokoju. Wielozadaniowość to zmora naszego [istnienia]”.
10. Alanis morissette
Obraz: WENN
Alanis Morissette jest na ścieżce osobistego rozwoju od czasu wydania albumu z 1995 roku Postrzępiona mała pigułka. Rozpoczęła duchowe poszukiwania, aby odpowiedzieć na wielkie życiowe pytania, takie jak „Dlaczego tu jestem?” po tym, jak zdała sobie sprawę, że sukces materialny nie wyleczył jej problemów ani samotności. Studiowała z wieloma nauczycielami i wykorzystywała mediację, modlitwę i muzykę, aby znaleźć szczęście i równowagę. W Super Duszy Niedziela Wywiad z OprahAlanis mówi:
„Myślę, że szczęście jest stanem i jest stanem przejściowym. Tak więc, jeśli gonimy za tymczasowym stanem, narażamy się na porażkę… [Emocje] są dla mnie jak łodzie, a moje cierpienie zależy od tego, jak szybko wskoczę do łodzi i podążę za tym strumieniem. Ale jeśli usiądę i obejrzę to, poczuję ulgę… nie nazwałbym tego „szczęściem”. Nazwałbym to „błogością lub radością świadomości”.
Jeśli chcesz wypróbować jej podejście do szczęścia, Alanis i przyjaciele organizują w przyszłym miesiącu warsztaty wellness w Big Sur w Kalifornii, zatytułowane „Prędkość ku całości”.
Czy tęskniłem za jedną z twoich ulubionych kobiecych guru zdrowia? Tweetuj swoje typy do mnie @GabrielleTV.
