Jeśli zawsze byłeś neurotykiem typu A, czy możesz zostać rodzicem innego rodzaju? Być może ważniejszym pytaniem nie jest „Czy potrafisz?” ale „Czy powinieneś?”
Chcesz adoptować w rodzicielskim stylu to pozwala być bardziej wyluzowanym i niefrasobliwym i pozwala odpocząć od wszystkich zmartwień, zmartwień i unoszenia się. Czy jest możliwe — lub wskazane — próbować stać się innym typem rodzica niż ten, którym już jesteś?
Hogan Hilling, autor książki 30 rzeczy, które przyszli ojcowie powinni wiedzieć o ciąży oraz 30 rzeczy przyszłości Mamy Powinieneś wiedzieć o tym, jak czują się nowi ojcowie, mówi: „Tak, to możliwe, ale nie ma gwarancji, że nastąpi zmiana”. Jak wyjaśnia, najlepszym sposobem na dokonanie zmiany nie jest próba zmiany tego, kim jesteś, ale zmiana zachowania. „Krótko zachowuj się w sposób, który jest niepodobny do twojej osobowości i poza twoją strefą komfortu”.
Brzmi strasznie? Nie musi tak być. Oto, jak wprowadzić pewne zmiany bez negatywnego wpływu na twoje dziecko lub siebie w tym procesie.
Podejmij kroki dziecka
|
„Zmiana zachowania nie może nastąpić z dnia na dzień” — mówi Hilling. Aby odzwyczaić się od swojej osobowości typu A i nauczyć się, jak się wyluzować — i naprawdę cieszyć się tym — zacznij od małych rzeczy. „Idź z prądem przez krótkie okresy od pięciu do 10 minut, a następnie zwiększ do 20–30 minut” — sugeruje Hilling.
Daj sobie trochę czasu
Wielozadaniowość jest często czymś, w co angażują się rodzice typu A – uważnie obserwują dzieci, próbując wykonać wiele innych prac domowych lub obowiązków zawodowych. Hilling sugeruje po prostu siedzenie i zrobienie sobie kilkuminutowej przerwy. Oglądaj jeden ze swoich ulubionych programów telewizyjnych, weź udział w zabawie z dziećmi lub zabierz je na szybki spacer po okolicy.
Niech sprawy się pomieszają
Dla sprytnych maniaków, którzy nie mogą się zrelaksować, jeśli jedna rzecz jest nie w porządku, nadszedł czas, aby spróbować pozwolić, aby życie od czasu do czasu stało się trochę bałaganiarskie. Zaplanuj poranną aktywność w weekend i „wyjdź z domu bez ścielenia łóżek i sprzątania. Powiedz swojemu partnerowi, że skończysz obowiązki, kiedy wrócisz” – mówi Hilling. Bonus: Może magiczny mały elf wykona swoje obowiązki, gdy będziesz poza domem!
„Jeśli rodzic typu A jest bardziej zainteresowany perfekcją i porządkiem, więcej czasu spędzi na poprawianiu niż na zabawie z dzieckiem” – mówi Hilling. Konkluzja: Jest całkowicie do przyjęcia, jeśli w domu jest bałagan, nieumyte naczynia lub zabawki. Przeżyjesz — i twoje dzieci też.
Nie bij się
Chociaż możesz czuć, że bycie rodzicem typu A jest rzeczą negatywną, w rzeczywistości jest wiele zalet tego stylu rodzicielskiego, które mogą pozytywnie wpłynąć na wzrost i rozwój dziecka. „Rodzic typu A zapewnia organizację, strukturę, cele, dyscyplinę i poczucie porządku w życiu dziecka” – mówi Hilling. Ale będziesz chciał uniknąć przekazywania swoich nerwic swoim dzieciom. „Może pozbawić dziecko możliwości odkrywania i uczenia się na własnych błędach lub tworzyć nierealistyczne oczekiwania oraz zwiększone i niepotrzebne lęk dla dziecka”.
Bez względu na typ osobowości lub styl rodzicielski, głównym celem powinno być znalezienie odpowiedniego Równowaga dla każdego dziecka, radzi Hilling, bo każde z nich też ma inne osobowości.
więcej stresorów rodzicielskich
- Jak odstresować zestresowane życie mamy
- Zestresowane mamy uważają, że ich dzieci są trudniejsze
- Mamy i zaburzenia stresowe: oznaki i objawy
