Nowe badania pokazują, że niski poziom serotoniny w mózgu może wyjaśniać, dlaczego masz trudności z kontrolowaniem swojego gniew.
Co się dzieje z serotoniną?
Okazuje się, że posiadanie wystarczającej ilości serotoniny w mózgu nie tylko sprawia, że jesteś zadowolony – może również pomóc w przesadnej reakcji, gdy jesteś zirytowany.
Poziom serotoniny zazwyczaj zmienia się, gdy ktoś jest głodny lub zestresowany – uważa się, że niski poziom przyczynia się do depresji i innych zaburzeń nastroju.
Teraz naukowcy z Cambridge University twierdzą, że niskie poziomy mogą utrudniać mózgowi kontrolowanie reakcji na gniew. Zubożone poziomy były wcześniej wiązane z agresją, ale to nowe badanie jest pierwszym, które pokazuje, w jaki sposób substancja chemiczna reguluje zachowanie mózgu — a także dlaczego spadek utrudnia kontrolę nad reakcją, gdy zły.
Serotonina reguluje zachowanie
Jest to pierwsze badanie, które pokazuje, jak serotonina reguluje zachowanie i pokazuje, dlaczego niektórzy ludzie są z natury bardziej agresywni niż inni. Opublikowane w
Psychiatria Biologicznabadanie rzuca nowe światło na perspektywy leczenia zaburzeń psychicznych, w których dominującymi objawami są przemoc i agresja.Podczas oceny uczestnicy zmieniali dietę w różne dni. W dni, kiedy ich serotonina była wyczerpana, przyjmowali mieszankę aminokwasów bez tryptofanu, niezbędnego pierwiastka do budowy serotoniny; w dniach placebo podano im tę samą mieszaninę z tryptofanem.
Badacze wykorzystali funkcjonalne obrazowanie rezonansem magnetycznym (fMRI) do skanowania mózgów uczestników, którzy obserwowali gniewną, smutną i neutralną mimikę twarzy. Naukowcy ocenili, jak różne regiony mózgu reagowały i komunikowały się, gdy ochotnicy widzieli gniewne twarze, w przeciwieństwie do smutnych lub neutralnych twarzy.
Nie oznacza to, że powinniśmy winić niski poziom serotoniny za to, że wymyka się spod kontroli, ale pokazuje, że kobiety, które są wściekłe, nie są tylko „emocjonalne”.
Więcej o zarządzaniu gniewem
Jak złość szkodzi zdrowiu
Wskazówki, jak okiełznać wściekłość na drodze
Czy powinieneś tłumić gniew?
