Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że powinieneś coś zrobić, ponieważ od tego zależało twoje życie? To twoja intuicja. Podążanie za intuicją lub „ufanie własnym przeczuciom” nie tylko może pomóc ci żyć bardziej satysfakcjonującym życiem, ale także zapewnić ci bezpieczeństwo. Pomyśl o historiach ludzi, których znasz, którzy ledwo uniknęli bardzo niebezpiecznej sytuacji. Wiele z tych historii dotyczy osoby słuchającej ich intuicji lub przeczucia. Istnieją niezliczone historie ludzi w naszym społeczeństwie, którzy są żywymi przykładami tego, jak słuchanie swojego przeczucia może cię zmienić lub złamać (pomyśl o Oprah). Podążanie za intuicją może być tak proste, jak wprowadzenie małej zmiany w codziennym życiu lub dokonanie dużej zmiany. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zwracać większą uwagę na swoją intuicję — ponieważ nigdy nie wiadomo: może uratować Ci życie!
Poświęć czas na zastanowienie się nad związkami
Poświęć trochę czasu w ciągu dnia na zastanowienie się nad głównymi związkami w swoim życiu. Często łatwiej jest słuchać naszej intuicji w cichym miejscu, więc jeśli znajdziesz czas na wykonanie tego ćwiczenia na początku lub na końcu dnia, łatwiej będzie wyczuć, co się dzieje.
Zapisz swoje przeczucia
Kiedy zastanawiasz się nad tymi związkami, chwyć kartkę papieru i napisz jedno słowo, które pojawia się w twoim umyśle, związane z tym związkiem. Teraz poświęć pięć minut i pomyśl o tym związku i tym słowie razem. Kiedy to robisz, zwróć uwagę na reakcję jelit. Czy to pozytywne czy negatywne? Jeśli byłeś w szczególnie złym związku i twoje wnętrzności dają ci złą reakcję, zastanów się, czy jest coś, co możesz zrobić dzisiaj, aby zmienić ten związek.
Podejmij działania dla swojego bezpieczeństwa
Wiele kobiet, które są w związkach z agresywnymi partnerami, twierdzi, że zaufają swoim przeczuciom, aby wiedzieć, kiedy można bezpiecznie odejść. Jeśli jesteś w agresywnym związku lub znasz kogoś, kto jest, sprawdź: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Przejrzyj swoje codzienne decyzje
Po przeanalizowaniu relacji w swoim życiu zacznij koncentrować się na innych obszarach swojego życia – na przykład pracy, decyzjach finansowych, a może nawet ewentualnej przeprowadzce do nowego domu, miasta lub stanu. Uzupełnij powyższe ćwiczenie o te obszary swojego życia. Im więcej ćwiczysz kontakt ze swoją intuicją, tym bardziej będziesz świadomy tego, jak wpływa ona na Twoje codzienne decyzje.
Zaufaj swojemu przeczuciu
Nigdy nie dowiesz się, jak duży wpływ może mieć zwracanie uwagi na swoją intuicję, dopóki tego nie spróbujesz. Nie zajmuje dużo czasu ani energii i jest to umiejętność, z której możesz korzystać przez całe życie. Aby znaleźć inspirujące historie o tym, jak intuicja wpłynęła na innych, spróbuj wyszukać „Jak intuicja uratowała mi życie”.
Więcej wskazówek dla kobiet
Jak być sobą
5 sposobów wyrażania swoich myśli
3 sposoby na świętowanie siebie już dziś
