Rak piersi jest tak powszechne, że prawdopodobnie znasz wiele osób, które zostały dotknięte tą chorobą. W rzeczywistości, zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Onkologiczne, To jest ten najbardziej powszechny rodzaj raka dotykający kobiety w Ameryce, przy czym 1 na 8 kobiet rozwija tę chorobę w ciągu swojego życia. Ale dzięki nowemu badaniu jesteśmy teraz świadomi małej i prostej zmiany, która może zmniejszyć nasze ryzyko.
Więcej: Kobiety, które wcześnie wstają, są mniej podatne na depresję
Według badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Badań nad Rakiem i opublikowanych w: bioRxiv kobiety, które wcześnie się budzą, są mniej narażone na raka piersi. W rzeczywistości ich ryzyko jest zmniejszone nawet o 48 procent.
Na potrzeby badania naukowcy przeanalizowali zgłoszone przez siebie dane od ponad 180 000 kobiet. Odkryli, że u 1 na 100 kobiet, które uważały się za „poranną osobę”, rozwinęły się piersi raka, podczas gdy te, które uważały się za „ludzi wieczornych”, zachorowały na raka piersi dwukrotnie częściej (2 na każdego 100).
Dr Rebecca Richmond, pracownik naukowy w Cancer Research UK Integrative Cancer Epidemiology Program oraz MRC Integrative Epidemiology Unit na Uniwersytecie w Bristolu wyjaśnił podstawy badania w oświadczenie: „Korzystanie z wariantów genetycznych związanych z preferencjami ludzi do poranka lub wieczora, czasu trwania snu i bezsenności, które zostały wcześniej zidentyfikowane przez trzy niedawne badania asocjacyjne całego genomu brytyjskiego Biobanku, zbadaliśmy, czy te cechy snu mają przyczynowy wkład w ryzyko zachorowania na raka piersi”.
I chociaż Richmond zauważył, że te odkrycia mają potencjalne konsekwencje polityczne dla wpływania na nawyki snu w ogólnej populacji, co z kolei może poprawić zdrowie i zmniejszyć ryzyko raka piersi u kobiet, ona i reszta zespołu szybko zwróciła uwagę, że wiele czynników determinuje indywidualne ryzyko zachorowania na raka piersi i że liczby te nie są absolutny.
„Sen prawdopodobnie jest ważnym czynnikiem ryzyka raka piersi, ale nie jest tak duży, jak inne dobrze znane czynniki ryzyka, takie jak BMI lub alkohol” – powiedział Richmond.
Więcej: Prosta rzecz, którą możesz zrobić, aby dziś lepiej spać
W związku z tym konieczne będą dodatkowe i dokładniejsze badania, ale może to być dobry powód, aby przestać naciskać przycisk drzemki i zacząć dzień wcześniej.
