Nie spodziewałbyś się, że szczotka z włosiem wiosłowym zredukuje cellulit i wyeliminuje toksyny z organizmu, ale niektóre piękno i entuzjaści odnowy biologicznej przysięgają na najnowszą modę na suche szczotkowanie, twierdząc, że regularne szczotkowanie skóra pomaga zwiększyć poziom energii i zapobiega suchości.
Szczotkowanie na sucho jest korzystne, jeśli jest wykonywane ostrożnie
Bieganie po całej skórze suchym włosiem może wydawać się nieco dziwne, ale robienie tego przez kilka minut każdego dnia może stymulować krążenie i układ limfatyczny organizmu, według twarzy celebryty Ildi Pekar.
„Ponieważ Twoja skóra jest największym narządem, stymulacja pomaga zwiększyć funkcje detoksykacji organizmu z nadmiaru wody i toksyn” – mówi Pekar. „Oprócz złuszczania skóry, może pomóc w poprawie trawienia i funkcji nerek”.
Naturalne i skuteczne szczotkowanie ciała działa najlepiej przy poważnym zaangażowaniu. Aby prawidłowo wysuszyć szczoteczkę, ekspertka holistyczna Elissa Goodman zaleca szczotkowanie przez pięć minut rano, używając szczoteczki do ciała (ramion, nóg itp.) okrężnymi ruchami.
„Szczotkowanie na sucho usuwa martwe komórki skóry i pozwala komórkom oddychać, dając toksynom (których się pozbywasz) drogę ucieczki” – mówi Goodman. „Polecam poświęcić pięć minut rano na szczotkowanie skóry okrężnymi ruchami”.
Zachowaj ostrożność podczas szczotkowania
Ale podczas szczotkowania ważne jest, aby robić to ostrożnie.
Więcej:Kobieta udostępnia zdjęcie swojej szyjki macicy, aby zwiększyć świadomość raka szyjki macicy
„Uważaj, aby nie szczotkować skóry zbyt szorstko lub zbyt często i nie przechodź zbyt wiele razy w tym samym obszarze”, ostrzega Tsippora Shainhouse. „Przewlekłe tarcie skóry może powodować podrażnienie skóry, zgrubienie i potencjalne przebarwienia pozapalne”.
A podczas ciągłego szczotkowania pamiętaj, że przewlekłe rozciąganie i szorowanie skóry może z czasem naprawdę wpłynąć na twoje pory. Ostre ruchy i nacisk pędzla mogą tylko zatykać i powiększać pory, co może prowadzić do blizny, jeśli nie będziesz ostrożny.
Czy naprawdę warto ryzykować? Podczas gdy złuszczanie można osiągnąć poprzez ciągłe używanie ulubionych peelingów cukrowych i luff, szczotkowanie na sucho przenosi tę koncepcję na nowy poziom. Regularne szczotkowanie skóry może sprawić, że będzie aksamitnie gładka, a jednocześnie pomoże Ci działać lepiej niż wcześniej.
„Delikatne szczotkowanie skóry może pomóc w lekkim złuszczeniu górnej warstwy martwych komórek skóry, pozostawiając skórę bardziej miękką, gładszą i przygotowując ją do lepszego wchłaniania środków nawilżających” – wyjaśnia Tsippora Shainhouse, dermatolog z Beverly Hills i instruktor kliniczny na Uniwersytecie Południowej Kalifornii.
I chociaż jury wciąż nie mówi o innych zgłoszonych korzyściach zdrowotnych szczotkowania na sucho, dodanie tej praktyki do rutyny naprawdę nie zaszkodzi, jeśli będziesz postępować ostrożnie.
Więcej:Zrozumienie różnych rodzajów leczenia raka piersi
„Kiedy ściskasz, rozciągasz i szorujesz skórę, przyczyniasz się do powstawania drobnych zmarszczek, stanów zapalnych i podrażnień, które z czasem mogą wpływać na wielkość porów” – mówi dermatolog i RealSelf współpracownik Dr Joel Schlessinger. „Ostre ruchy i nacisk sprawiają również, że przenoszenie oleju, bakterii i innych zanieczyszczeń z rąk jest bardziej ryzykowne, co może prowadzić do zatkania. Kiedy wielokrotnie i agresywnie czyścisz wszystkie pory, niezależnie od tego, czy wymagają oczyszczenia, czy nie, mogą one zostać trwale rozciągnięte, a nawet rozwinąć tkankę bliznowatą i głębsze wgniecenie”.
Jeśli więc chcesz przetestować ten trend, pamiętaj, że kluczem jest umiar. Pamiętaj, aby szczotkować zęby ostrożnie i ogranicz szczotkowanie do mniej niż pięciu minut dziennie. Pomoże to uniknąć zbyt mocnego lub zbyt długiego szczotkowania. Aby dodać delikatny pędzel do swojej rutyny, spróbuj użyć Bon-Skincare B.O.N. Szczotka do suchego ciała (20 USD) na skórę przed prysznicem lub kąpielą.
