Za dużo indyka, ciasta i farszu? Detox dzięki tej zdrowej, bogatej w składniki odżywcze sałatce.
Czujesz się ospały i pełny po wczorajszej ekstrawangancji? Ta sałatka z jarmużu, wypełniona marchewką, rzodkiewkami, kapustą i cierpkim dressingiem cytrynowym, pomoże Ci oczyścić organizm z toksyn z indyka i nadzienia.
Powiązana historia. Giada De Laurentiis właśnie podzieliła się wyjątkowym pikantnym twistem na kantalupach, które są idealnym letnim daniem
Przepis na sałatkę z jarmużu detox
Służy 4
Składniki:
- 2 marchewki, starte
- 1/2 szklanki rzodkiewki, pokrojonej w cienkie plasterki
- 1-1 / 2 szklanki pokrojonej czerwonej kapusty
- 2 szklanki pokrojonych w cienkie plasterki liści jarmużu (bez szypułek)
- 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
- 2 łyżki pestek dyni
- 2 łyżki rodzynek
- Sól i pieprz do smaku
- 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Sok z 1 cytryny
- 2 łyżki miodu
- 1/2 łyżki świeżego imbiru, startego
Wskazówki:
- Połącz wszystkie składniki sałatki w dużej misce.
- W małej miseczce wymieszaj oliwę, sok z cytryny, miód i imbir i zalej sałatkę.
- Wymieszać i odstawić na około 5 minut przed podaniem.
Więcej przepisów na jarmuż
Przepis na surową sałatkę z jarmużu i grejpfruta
Sałatka z jarmużu, jabłka i bekonu
Sałatka z jarmużu cezar
