Do tanga w każdym związku potrzeba dwojga, a to oznacza równowagę, komunikację i mocny fundament. Ale jeśli nie możemy najpierw pokochać siebie, jak możemy oczekiwać, że będziemy w stanie podjąć ostateczny taniec miłości i w pełni zainwestować w nasze relacje? Oto jak możemy wzmocnić nasze relacje, ucząc się najpierw kochać siebie.
Kochaj siebie
Do tanga w każdym związku potrzeba dwojga, a to oznacza równowagę, komunikację i mocny fundament. Ale jeśli nie możemy najpierw pokochać siebie, jak możemy oczekiwać, że będziemy w stanie podjąć ostateczny taniec miłości i w pełni zainwestować w nasze relacje? Oto jak możemy wzmocnić nasze relacje, ucząc się najpierw kochać siebie.
Łatwo jest przytłoczyć się związkami i bardziej martwić się potrzebami ludzi wokół nas niż własnymi. Ale kochając siebie i inwestując czas we własne potrzeby i pragnienia, jesteśmy nie tylko szanujemy i kochamy siebie, ale tworzymy też kochające środowisko dla ludzi w naszym żyje też.
Like przyciąga like
Podejmując świadomy wysiłek, aby stawiać siebie na pierwszym miejscu, szanować siebie i traktować siebie z miłością i życzliwością, wkładamy energię w świat tego, co chcemy przyciągnąć. W końcu podobne przyciąga podobne, więc jeśli szanujemy i szanujemy siebie, będziemy przyciągać w naszym życiu relacje, które są pełne szacunku i honoru. Jeśli nie traktujemy siebie z miłością i szacunkiem, nie otrzymamy miłości i szacunku.
Zastosuj to w praktyce: Okazuj sobie szacunek i miłość do siebie, wysypiając się wystarczająco długo, robiąc sobie coś wyjątkowego, kiedy tylko możesz i efektywnie zarządzając swoim czasem, aby uniknąć stresujących sytuacji. Słuchaj siebie i tego, czego chcesz.
Miłość i związki: jak rozpalić swoje życie miłosne >>
Poznaj swoją wartość
Szacunek oznacza honorowanie tego, jak się czujemy i czego pragniemy. Dobrym sposobem, aby naprawdę skonfrontować to, co myślimy o sobie i naszej własnej wartości, jest spisanie tego wszystkiego. Poświęć chwilę, aby zapisać swoje osiągnięcia, cele i największe cechy, a następnie poklep się po plecach i naprawdę doceń wszystkie swoje wspaniałe osiągnięcia. Kiedy szanujemy siebie, ostatecznie pokazujemy światu, że jesteśmy godni i godni miłości.
Zastosuj to w praktyce: Nagradzaj się, gdy dobrze wykonałeś zadanie lub gdy osiągnąłeś cel. Regularnie wyznaczaj cele i pracować nad ich osiągnięciem. Zwróć też uwagę na swoje wspaniałe cechy i celebruj je. Świętuj przy kolacji lub zafunduj sobie coś wyjątkowego.
Zdrowie
Kochanie siebie i stawianie siebie na pierwszym miejscu może być czymś tak prostym, jak dbanie o swoje zdrowie. Poświęcenie czasu na ćwiczenia i przygotowanie zdrowych posiłków sprawi, że znajdziesz się w otwartej i kochającej przestrzeni, która wpłynie nie tylko na to, jak się czujesz, ale także na to, jak czują się ludzie wokół ciebie, co wpłynie na twoje relacje.
Zastosuj to w praktyce: Zarezerwuj czas na ćwiczenia i poświęć czas na dbanie o swoje zdrowie i kondycję. Idź na siłownię lub weź udział w zajęciach jogi i zrób ten czas o sobie.
Mój czas
W każdym związku ważne jest, aby mieć swój własny czas na robienie tego, co kochasz, relaks i rozpieszczanie. Daje Ci to szansę na poznanie swojej kreatywności, aktywności, które kochasz i innych osiągnięć, które dodają Ci energii i wigoru.
Zastosuj to w praktyce: To może być tak proste, jak poświęcenie czasu na cieszenie się ulubionym miejscem kubek kawy rano lub może to oznaczać dzień rozpieszczania tylko dla Ciebie. Pamiętaj, aby kochać i szanować siebie, przeznaczając czas dla siebie — oczywiście bez poczucia winy!
Poczuj się potężny
Weź życie za lejce i poczuj się potężną osobą, którą jesteś. Poczucie mocy w umyśle i ciele sprawi, że będziesz silnym komunikatorem i pomoże ci w lepszym nastroju, który zachęca do szczęścia i wsparcia.
Zastosuj to w praktyce: Dlaczego nie zacząć powtarzać sobie pozytywnych afirmacji, zacząć chodzić na zajęcia z boksu lub ćwiczyć z ciężarami? Kiedy czujesz się silny w ciele, czujesz też silny umysł.
Puścić
Wszyscy mamy trochę bagażu, który wydaje się przeciągać, prawda? Cóż, ten bagaż może nas powstrzymywać w naszych związkach i nadszedł czas, aby to odpuścić. Uznaj i ucz się na podstawie przeszłości, ale rozpoznaj, co ci służy, a co nie, i odpuść rzeczy, które nie służą.
Zastosuj to w praktyce: Wybacz. Wybacz sobie, wybacz ludziom, którzy cię skrzywdzili i przestań pozwalać, by miało to wpływ na twoją teraźniejszość, twoją przyszłość i oczywiście twoje relacje. Kochaj siebie, dając sobie przyzwolenie na przebaczenie i odpuszczenie. Będzie świetnie.
Kochanie siebie jest tak samo ważne jak miłość i szacunek, jakim obdarzamy otaczających nas ludzi, ale często o tym zapominamy. Kiedy najpierw uznajemy i kochamy siebie, otwieramy nasze życie na pozytywnych ludzi, sytuacje i środowiska, a także relacje, które nas wspierają i pomagają nam się rozwijać.
Więcej o miłości i związkach
Przegląd związku: Jak ocenić swój związek w nowym roku
Mix tape: muzyka poprawiająca nastrój
Siła pozytywnego myślenia i dlaczego warto tego spróbować
