Britney Spears powraca i jest lepsza niż kiedykolwiek, gdy obnosi się ze swoim ciałem w bikini w czerwcowym numerze Kształt czasopismo. Mama dwojga dzieli się nią ćwiczenie i sekrety dietetyczne (w tym okazjonalne szaleństwo z ciasta na ciasteczka!) za wspaniałe opiekowanie się dziećmi.
Britney Spears rewelacyjnie wygląda na okładce czerwcowego wydania Kształt magazyn w seksownym białym bikini od Deja Soleil Swimwear (80 USD za sztukę), który pokazuje jej stonowaną sylwetkę i charakterystyczny pierścień na brzuchu.
31-letnia piosenkarka, która ma dwóch synów (Sean, 7 i Jayden, 6) przyznaje, że odzyskanie ciała w bikini po urodzeniu dwójki dzieci nie było łatwe!
„Podoba mi się, a potem znowu, nienawidzę” – mówi Kształt wypracowania. „Mam teraz 30 lat, więc muszę ciężej pracować, aby to utrzymać”.
Piosenkarka „Scream and Shout” powiedziała, że robi jedno i drugie joga i cardio, aby utrzymać jej słynne ciało w doskonałej formie.
„Robię 90 minut jogi dwa razy w tygodniu, dodatkowo dużo cardio — trzygodzinne sesje tydzień z moim trenerem, Tonym Martinezem”, powiedziała Spears, która pokazuje swoje ulubione ruchy na tych zdjęciach z Kształt czasopismo.
Spears powiedziała, że lubi zmieniać swoją rutynę jogi i każe jej trenerowi dodawać zabawne ćwiczenia, aby się nie nudzić. Podkręca także niektóre ze swoich ulubionych utworów, aby pomóc jej zmotywować, w tym „I Wanna Dance with Somebody” Whitney Houston i „Locked Out of Heaven” Bruno Marsa.
Zajęta mama nie jest w formie tylko na sezon kąpielowy, ale przygotowuje się również do występu w Las Vegas w Planet Hollywood tej jesieni. „Występy [Vegas] nie będą proste — będą ogromną imprezą od początku do końca. Aby to osiągnąć, muszę być w doskonałej kondycji i biegać na pełnych obrotach” – powiedziała.
Spears powiedziała, że jej dieta obejmuje plan Nutrisystem, który składa się z koktajlu na śniadanie i obiad oraz białka z warzywa na obiad, które, jak mówi, zapewniają jej sytość, więc nie będzie się kusić, żeby przesadzić z jedzeniem, które dla niej robi synowie.
„Dieta jest trudna… bo moją specjalnością są spaghetti, brownie i ciasteczka z kawałkami czekolady. Staram się nie robić tego zbyt często, bo zjem całą miskę ciasta” – powiedziała Kształt.
„Kiedy [chłopcy] przychodzą, przekąski ciągle się piętrzą i ciągle muszę je karmić. Mówię: „Jezu ja też chcę smażonego kurczaka!” – powiedziała niedawno Dodatkowy!
Nawet jeśli tenWspółczynnik X sędzia ma pełne ręce roboty z dwoma synami i swoim show w Vegas, powiedziała niedawno Dodatkowy! gospodarz Mario Lopez, że chce mieć córeczkę. Lopez powiedział Spears, że jest „bardzo zazdrosny”, że ma dwóch chłopców (ma dwuletnią córkę), a Spears odpowiedział: „Awww, chcę dziewczynę!”
„Och, chcesz dziewczynę! Więc później może mała dziewczynka? - zapytał ją Lopez. "Tak!" odpowiedziała z powrotem.
Więc bądźcie czujni na to, ale w międzyczasie możemy spodziewać się, że Sean i Jayden dołączą do niej na scenie w Vegas.
„Lubią uwagę, więc myślę, że prawdopodobnie byliby dobrzy w świetle reflektorów” – powiedziała Lopezowi. „W tej chwili stawiamy małe kroki, jeśli chodzi o agencje i inne rzeczy, ale to mali komicy, więc zobaczymy”.
Dowiedz się więcej o programie fitness Spears, w tym o jej ekskluzywnym programie jogi, w czerwcowym numerze Kształt magazyn, który trafi do kiosków 20 maja.
