Jeśli obserwujesz artystę kraju Carrie Underwood, już wiesz, że jest w zdatność. Naprawdę w fitness. Ta wspaniała piosenkarka nie tylko wygląda fantastycznie na scenie, ale też… regularnie dzieli się szczegółami na temat swojego zdrowego stylu życia na jej koncie na Instagramie. Dodatkowo ma własną linię odzieży treningowej o nazwie Calia by Carrie Underwood. Na domiar złego, teraz dzieli się swoimi sekretami fitness w nowej książce, a jej przesłanie jest całkowicie odświeżające.
Znajdź swoją drogę: szanuj swoje ciało, zasilaj swoją duszę i zyskaj siłę dzięki Fit52 Life został właśnie ogłoszony przez wydawnictwo wydawcy Harper Collins. Książka ukaże się w marcu 2020 r., ale jest dostępne w przedsprzedaży teraz.
Underwood dzieli się w nim najlepszymi wskazówkami dotyczącymi dopasowania sprawności fizycznej do napiętego harmonogramu, planów posiłków i tygodniowych planów treningowych. Wyjaśnia, jak prowadzić dzienniki jedzenia i treningu, a także jak wykonać własny trening Fit52, który wykorzystuje talię kart, aby pomóc Ci poprowadzić treningi. Carrie również szczerze mówi o swoim związku ze sportem i fitnessem oraz o „presji, aby wyglądać idealnie” w biznesie muzycznym.
Cieszymy się, że możemy publikować @Carrie Underwoodpierwsza książka, ZNAJDŹ SWOJĄ ŚCIEŻKĘ. @Ludzie ma gałkę tutaj: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie Underwood#znajdźcieścieżkę#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
— HarperCollins (@HarperCollins) 4 września 2019 r.
Być może najbardziej odświeżającym aspektem książki jest realistyczna perspektywa Underwooda. Twierdzi, że jedzenie powinno być przyjemne, a fitness powinien polegać na byciu silnym i zdarzają się oszukane dni, ale nie powinny cię wykoleić.
„Chcę być zdrowa i wysportowana przez 52 tygodnie w roku, ale to nie znaczy, że muszę być idealna każdego dnia”, mówi na stronie internetowej Harper Collins. „Ta filozofia to całoroczne, zdroworozsądkowe podejście do zdrowia i sprawności fizycznej, polegające na robieniu wszystkiego, co w Twojej mocy większość czasu– i przez to nie mam na myśli bycia niegrzecznym przez trzy dni i dobrym przez cztery. Mam na myśli robienie absolutnie wszystkiego najlepszego przez większość czasu w każdym tygodniu, 52 tygodnie w roku.
Zobacz ten post na Instagramie
Skakać z radości na tym bujnym kwiatowym nadruku @CALIAbyCarrie! #StayThePath 📸 :@cameronpremo
Post udostępniony przez Carrie Underwood (@carrieunderwood) na
Fitness bez nacisku na doskonałość? Brzmi dokładnie jak to, czego potrzebujemy.
