Niezależnie od tego, czy kibicujesz New England Patriots, czy Seattle Seahawks, przyjdź Super Bowl W niedzielę (lub po prostu oglądanie reklam i występu Katy Perry w przerwie) nic tak nie czyni dnia meczu jak wspaniałe jedzenie i napoje, którymi można się cieszyć podczas oglądania. Ale to nie znaczy, że musisz porzucić noworoczne postanowienia, aby schudnąć lub zdrowiej się odżywiać. Wypróbuj te wskazówki, aby zorganizować pyszną i pozbawioną poczucia winy imprezę Super Bowl.
T
Pieczone Skrzydełka Buffalo
t Skrzydełka Buffalo to klasyka, ale nie muszą być smażone w głębokim tłuszczu i ociekające dressingiem z sera pleśniowego. Zamiast tego spróbuj je upiec, aby uzyskać cały smak i o wiele mniej tłuszczu. Wystarczy najpierw zamarynować skrzydełka w połączeniu ostrego sosu, octu i roztopionego masła, a następnie piec w piekarniku w temperaturze 425 stopni F przez 45 minut. Goście wegańscy i wegetarianie mogą również korzystać ze skrzydełek:
Gardenein robi bezmięsne skrzydełka grillowe smakuje jak prawdziwy.Dip z karczochów szpinakowych
t Pomiń queso i zamiast tego podawaj dip z karczochów szpinakowych. Chipsy i dip to tradycyjne dania, ale chipsy tortilla zanurzone w serze mogą całkowicie wykoleić Twoją dietę. Z dipem ze szpinaku i karczochów nadal dostajesz tę serową dobroć, ale także warzywa w każdym kęsie. Połącz dip z wieloziarnistymi pieczonymi chipsami pita, aby uzyskać chrupiący smak bez tłuszczu. Inne zdrowe dipy do wypróbowania to guacamole lub hummus.
Chrupiąca pizza z kalafiorem
t Ubijać pizze ze skórką kalafiorową. Czy wiesz, że białe warzywo można zmielić w robocie kuchennym i zastąpić chrupiącą skórką o niskiej zawartości węglowodanów i glutenu? Sprawdź dokładny przepis tutaj i dodaj swoje ulubione dodatki.
Jasne piwo
t Rozjaśnij swoje piwa. Zamiast ciężkich lagerów, które powodują wzdęcia, oferuj piwa lekkie, z mniejszą ilością kalorii i węglowodanów, takie jak Corona Light, Bud Light lub Michelob Ultra.
Chude koktajle
t Podawaj chudy koktajl. Zmieszaj własne margarity bez mieszanki słodko-kwaśnej i słodkiego syropu prostego i zrób lżejszą ze świeżymi sokami. Połącz 2 uncje srebrnej tequili, 1,5 uncji świeżo wyciśniętego soku z limonki, 1 uncję wyciśniętego soku pomarańczowego i 1 łyżeczkę lekkiej agawy, a następnie wstrząśnij i podawaj z lodem. Dodaj pokrojone papryczki jalapeno, jeśli lubisz ostre… zawierają kapsinoidy, które mogą pomóc Ci schudnąć! Dopingujemy to.
