Bycie mamą wymaga umiejętności balansowania na trapezie. W jednej minucie jesteś ciągnięty w kierunku rozlanego kieliszka wina (wszystko, co pozostawia plamę, to czerwony alarm), a następny garnek z wrzącą wodą na kuchence, którą maluch za bardzo się interesuje (kod ultrafioletowy?). Trudno jest ustalić priorytety, oznaczać wszystko na liście rzeczy do zrobienia i praktycznie niemożliwe jest zachowanie zdrowego rozsądku podczas zakupów spożywczych dzieci chwytając się za kolana i pudła płatków.
Więcej:Zdjęcia mojego przedszkolaka nie wymagają retuszu, bardzo dziękuję
Nawet najbardziej zorganizowane i zen mam mogą skorzystać z pomocy — a my ją mamy w postaci 15 bezcennych wskazówek i porad od mam, które wychowują troje lub więcej dzieci. Przebadane przez nas mamy są w wieku od 20 do 50 lat. Niektóre są mamusiami, które pracują w domu, inne pracują jako nauczyciele, pisarze, dyrektorzy i przedsiębiorcy z małych firm, ale wszyscy mają jedną wspólną cechę: znaleźli, metodą prób i błędów, wskazówki dla rodziców, które sprawdzają się dla ich dużego, zapracowanego Gospodarstwa domowe.
1. Zamów WSZYSTKO, co możesz online
Jeśli zauważysz mamę z więcej niż jednym lub dwójką dzieci, która próbuje robić cotygodniowe zakupy spożywcze z dziećmi w ciągnąć, uważaj za swój obywatelski obowiązek, aby zatrzymać ją i wyszeptać dwa najsłodsze słowa w umyśle rodzica Słowniczek: Świeże bezpośrednie. Zamawianie przez Internet artykułów spożywczych, pieluch, środków czystości, a nawet odzieży to nie tylko luksus, gdy masz dzieci: Jest to konieczność oszczędzająca zdrowie psychiczne, która pomaga również lepiej śledzić, ile wydajesz różne przedmioty. Prawie wszystkie mamy, z którymi rozmawiałem, używają Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, Z Mleka lub Peapod aby uniknąć ciągnięcia dzieci po mieście w ich licznych sprawach.
2. Wynajmij tyle pomocy, na ile Cię stać
Nie ma wstydu przyznać, że nie możesz zrobić wszystkiego i zapłacić za opiekunkę, nianię, pomocnika matki lub ekipę sprzątającą, aby pomóc Ci utrzymać porządek w życiu Twojej rodziny. Kilka matek zachwycało się tym, jak sprzątaczka co tydzień lub co dwa tygodnie uwalnia swój czas, aby móc bardziej skupić się na swoich dzieciach, pracy i poświęceniu sobie czasu, na który wiedzą, że zasługują. Witryna taka jak Care.com może połączyć Cię ze wszystkimi, od okazjonalnej opiekunki do dziecka lub pomocnika matki po mieszkającą na stałe au pair.
3. Mądrze korzystaj z wynajętej pomocy
Jeśli przeznaczasz część swojego budżetu na opłacenie niani lub pomocnika matki, to od Ciebie zależy, czy poczujesz się na tyle komfortowo, aby delegować odpowiedzialność i jasno określ swoje oczekiwania, aby nie zgubić kulek, gdy wrócisz do domu z pracy i znajdziesz swoją wylegującą się opiekunkę Kanapa. „Nie ma wstydu mieć sprzątaczkę lub opiekunkę, która robi pranie i gotuje” – mówi Amalia A. „I zaplanuj Fresh Direct lub Amazon Prime, gdy twoja opiekunka jest w twoim domu – odłożą wszystko”.
Więcej:5 sposobów na outsourcing rodzicielstwa, gdy jesteś zajęty
4. Nie czuj się winny, jeśli twoja kariera musi na jakiś czas zejść na dalszy plan
Pomyśl o rodzicielstwie małych dzieci jak o pięknym rozdziale swojego życia, a nie jak o ceglanej ścianie, w którą uderzasz i nie możesz się skalować, a możesz poczuć się lepiej, jeśli zaakceptowałeś mniej ofert pracy, znalazłeś się na stanowisku, w którym musiałeś zapytać szefa, czy możesz pracować z domu lub musiałeś zrezygnować z pracy całkowicie. Jeśli przebywanie w domu z dziećmi przez cały dzień sprawia, że tęsknisz za przynoszeniem bekonu do domu, ale finansowo rozsądniej jest, aby Twoja rodzina nie płaciła kosztów opieki dziennej, rozważ złożenie wniosku Praca w domu stanowiska, które zaspokoją Twój głód pracy i zwiększą Twoje CV w tych latach.
5. Zaproś swoje dzieci, aby się rozbiły
Najmniej zestresowane mamy to te, które przydzielały zadania każdemu członkowi gospodarstwa domowego — w tym dzieciom. Niezależnie od tego, czy uczą gotować swoją 10-letnią córkę lub syna, czy po prostu proszą ich o oddzielenie kolorowych i białe pranie, robią za wzór dla swoich dzieci, że potrzebna jest wioska, aby utrzymać wioskę? płynnie. „Miałam mały stołek przed zlewem, aby mogli zmywać naczynia od piątego roku życia” – mówi Linda T. „Tim odkurzał listwy przypodłogowe, gdy miał 2 lub 3 lata, a starsze dzieci pomagały odkurzać meble. Nauczyłem ich także różnicy między chwastami a kwiatami — w ten sposób straciłem kilka kwiatów. Catherine i Michael są również na tyle dorośli, że mogą biegać po podłodze i podnosić zabawki. Nie będzie tak, jak Ty, ale inwestujesz w ich przyszłość i swoją. Uczyń zaszczytem i przywilejem dla nich możliwość pomocy w sprzątaniu – i chwal je do nieba, nawet jeśli musisz to przerobić, gdy leżą w łóżku”.
Więcej: 16 naprawdę szalonych miejsc, które urodziły kobiety
6. Poproś swojego partnera o pomoc
W idealnym świecie nasi partnerzy czytaliby nam w myślach i wiedzieli, że jeśli nie zaproponują rozpoczęcia kolacji dziś wieczorem i nie pozwolą nam się zrelaksować przez pięć minut, rozwalimy się. I tak, niektórzy partnerzy nie potrzebują takich podpowiedzi: „Mam mnóstwo pomocy od męża”, mówi Joanna P. „To naprawdę prawdziwe partnerstwo: on sprząta, ja gotuję. On robi pranie, ja robię resztę. Pomaga też w czasie kąpieli”.
Ale są chwile, kiedy musimy być głośni i prosić o to, czego potrzebujemy – a potem trzymać się broni, jeśli nie zostanie to zrobione. „Mój mąż wraca do domu przede mną, więc przygotowuje jedzenie dla dzieci” — mówi Enrica S. „Pranie stało się o wiele łatwiejsze, ponieważ każdy składa swoje, łącznie z moimi dziećmi. Więc co się stanie, jeśli ktoś się nie zgłosi? Nie zgub tego! Mąż nie przygotowywał jedzenia; to na wynos dla dzieci. Dzieci nie składają prania; dostają zasiłek. Jeśli mój mąż nie składa swojej, to leży w kupie w koszu i musi przez nią codziennie przekopywać. Nie stresuję się. Ustal priorytety tego, co należy zrobić codziennie i bądź realistyczny, a także elastyczny”.
7. Znajdź czas dla swoich dzieci
Celem rodzicielstwa jest oczywiście wychowanie szczęśliwych, zdrowych dzieci, które wiedzą, że są kochane i które zdobywają umiejętności potrzebne do radzenia sobie ze światem. Ale kiedy wychowujesz więcej niż jedno dziecko, może być coraz trudniej rozproszyć się i skupić swoją uwagę na ich indywidualnych potrzebach. Brianne P, żona wojskowa, ma genialne rozwiązanie: „Mam troje dzieci w wieku 7, 5 i 14 miesięcy i one są moim światem” – mówi. „To, co robiliśmy z mężem, co bardzo dobrze wyszło: co drugą sobotę umawiamy się z jednym dzieckiem, aby każde z nich miało swój szczególny czas z jednym z nas”.
8. Nie zaniedbuj wieczorów randkowych
Pomyśl o swojej relacji z partnerem jak o cementowym parterze dla Twojej rodziny — bez tego wszystko staje się chwiejne. Łatwo stracić to z oczu, gdy oboje jesteście zasypywani obowiązkami domowymi, pracą i oczywiście dziećmi! Najprostsze rozwiązanie: Zadzwoń do opiekunki i ołówka w regularne wieczory, tak jak w przypadku każdego innego obowiązku. „Umawiamy się na randkę przynajmniej raz w tygodniu i co roku spędzamy razem pięć dni poza domem w naszym ulubionym miejscu na Przylądku” – mówi Sasha B.W. "Pewnego razu masz więcej niż dwoje dzieci, myślę, że naprawdę łatwo jest stracić z oczu fundament rodziny (małżeństwo) i nikt nie będzie szczęśliwy, jeśli to zrobisz że!"
9. Znajdź czas dla siebie
Kiedy planujesz spędzić czas ze wszystkimi ludźmi w Twoim świecie, których kochasz najbardziej, nie zapomnij o ołówku się na manicure, maseczkę, kolację z przyjaciółmi, CrossFit lub cokolwiek innego, co pomoże ci ponownie się połączyć się. Twoje dzieci będą najszczęśliwsze, gdy będą miały zrelaksowaną i pobudzoną intelektualnie mamę. Zakaz winy!
10. Kup szybkowar
Czy nadal biegasz do domu z pracy, żeby gapić się na półki w lodówce, sprawdź przepisy na Pintereście, przeglądaj zawartość swojej spiżarni, a następnie podnieście ręce w porażce i porządkuj (ponownie)? Zatrzymaj szaleństwo, kup szybkowar, dodaj kilka łatwych zakładek przepisy na powolną kuchenkę i daj sobie jedną rzecz mniej do zrobienia wieczorami.
11. Nie porównuj się do swojej matki
Dla większości z nas pierwszymi rodzicielskimi wzorami do naśladowania w życiu były nasze własne mamy. Chociaż wspaniale jest zabrać im te cechy, które kojarzą nam się z kochającymi mamami – sposób, w jaki się schowały nas ciasno w nocy lub zachęcał nas do samodzielnego rozwiązania problemu — musimy pamiętać, że są nie nasze mamy i że wychowujemy nasze dzieci w zupełnie innym czasie. „Moja mama była mamą w domu, ale była też znacznie mniejsza presja na kobiety” – mówi Joanna P. „Nie było telefonów komórkowych, które zapewniałyby łączność 24 godziny na dobę, nie było opłaty za drugi samochód, nie było sportów podróżniczych po szkole, które sprawiłyby, że biegaliśmy jak kurczaki bez głowy – to banał, ale życie było prostsze. Pamiętaj: jeśli trawa wygląda na bardziej zieloną po drugiej stronie, zwykle oznacza to, że jest sztuczna!”
12. Zaufaj innym swoim dzieciom
Możesz starać się być jedynym ofiarodawcą uczucia, opieki i uwagi dla swoich dzieci, ale jeśli wkrótce się wypalisz, czas się poddać kontrolować i naucz się ufać innym wokół ciebie, mając za zadanie pomóc ci wychować zdrowe dzieci, które muszą również nauczyć się ufać ludziom spoza twojego najbliższego rodzina. „Jedno dziecko, dwoje dzieci, pięcioro dzieci, wszystkie wymagają cierpliwości” – mówi Kim T., mama trójki dzieci. „Różnica w przypadku większej liczby dzieci polega na bieganiu z podwoziami i odbiorami i zajęciami, więc zaufanie innym do pomocy jest dla mnie w dzisiejszych czasach najważniejszą rzeczą”.
13. Korzystaj z technologii — i nie czuj się z tym źle
Jeśli myślisz, że jesteś jedyną mamą, na której polegasz Ulica Sezamkowa lub Daniel Tygrys aby zrobić cokolwiek w ciągu dnia, wyrzuć tę myśl ze swojego mózgu. Nie ma mamy, z którą rozmawiałem, która nie pozwalałaby swoim dzieciom oglądać telewizji lub grać w gry na iPadzie, aby mogły sprzątać, pracować lub wchodzić do drugiego pokoju na tak potrzebną przerwę od dnia. Wykorzystaj technologię na swoją korzyść i nie marnuj cennej chwili na poczucie winy z tego powodu.
14. Pić kawę
Albo herbatę. Albo Frappuccino Starbucksa. Albo trzy. Rodzicielstwo małych dzieci zabiera Ci sen, a większość matek polega na codziennej dawce kofeiny, aby zasilić ją przez cały dzień. Jeśli kofeina i twoje ciało nie mieszają się, znajdź koktajl owocowo-warzywny, który nigdy nie zawodzi. Ustaw budzik na 15 minut przed pierwszym rannym ptaszkiem w Twoim domu i ciesz się wybranym napojem w cichej samotności, zanim zaczniesz szaleć.
Więcej:Przewodnik zapracowanej mamy, jak robić praktycznie wszystko
15. Zatrzymaj się i policz swoje błogosławieństwa
Mrugnij oczami, a twoje dzieci nie będą już młode i zależne od ciebie. Dzieciństwo to tylko chwila na radarze życia, ale nie zawsze tak się wydaje mamie przepracowującej ząbkowanie, nieprzespane noce, napady złości u maluchów i odrabianie lekcji z matematyki w piątej klasie — czasami wszystko w tym samym tygodniu. Niezależnie od tego, czy znajdujesz ukojenie w medytacji, modlitwie, czy po prostu dzwonisz do przyjaciela przez telefon, aby porozmawiać o swoich dzieciach i szaleństwach życia, poświęć chwilę każdego dnia, aby poczuć i wyrazić swoją wdzięczność tym małym ludziom, którzy kochają cię bardziej niż życie samo. Za 50 lat wspomnienia sklepowych napadów złości sprawią, że będziesz się śmiać i będziesz tym, który przekaże mądrość rodzicielską swoim własnym dzieciom. Posiądź swój stres, przyznaj przed sobą, że ten rozdział nie jest najłatwiejszy, ale potem postaraj się cieszyć każdym krokiem po drodze.
