Po tym, jak zdmuchnąłem świeczkę na mojej 18NS tort urodzinowy bez doświadczania alergie że nękało to resztę mojej rodziny, pomyślałem, że będę w domu wolny – żeglując w dorosłość z czystymi oczami, czystą skórą i otwartymi zatokami (nie mogę przegrać). Jednak moje późne lata dwudzieste i wczesne trzydzieste miały dla mnie inne plany. Lato pyłek był nie tylko plagą mojego świeżo umytego samochodu; dało mi to kichnięcia z karabinu maszynowego i zdecydowanie mniej seksowną wersję słynnego zgrzytu Kathleen Turner. A jesień przeszła z sezonu latte z przyprawami dyniowymi do centralnej ambrozji.
Według Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii nie jestem w tym osamotniona. Alergie pojawiające się w wieku dorosłym dotykają około 30 procent ludzi w USA.
Więcej: 10 hacków na alergie, które pomogą Ci przetrwać wiosnę
Dr Clifford Bassett,
założyciel i dyrektor medyczny Allergy and Asthma Care of New York oraz specjalista ds. alergii dorosłych i dzieci, mówi Ona wie, „nie ma pojedynczego powodu, dla którego alergie pojawiają się w wieku dorosłym, ale jest to prawdopodobne… połączenie kilku czynników, w tym płci, genetyki, zmiany klimatu i innych czynników środowiskowych”.Chociaż opowieści starych żon twierdzą, że natura naszych alergii zmienia się mniej więcej co siedem lat, te stare dziewczyny mówią poza kolejnością. Nie ma wielkiej zmiany cyklicznej. Na alergie bardziej wpływają czynniki środowiskowe – wyjaśnia.
Kobiety mogą doświadczać wahań hormonalnych, szczególnie w okresie ciąży i menopauzy, co czyni je podatnymi na alergie. Liczba pyłków rośnie, a sezony pylenia trwają dłużej dzięki natężeniu gazów cieplarnianych, które mogą powodować, że niektóre rośliny wytwarzają więcej alergenów, takich jak przerażająca ambrozja. Badania sugerują również, że alergie mają tendencję do ostrzejszego nasilenia u mieszkańców miast, ponieważ nie tylko borykając się ze zwiększoną liczbą pyłków, mamy również codzienny kontakt z zanieczyszczeniami powietrza, ponieważ dobrze.
Bassett mówi, że jednym z najczęstszych pytań, jakie słyszy od swoich pacjentów, jest to, jak odróżnić alergię od przeziębienia. „Niektóre objawy przeziębienia i alergii są podobne: kichanie i zatkany nos lub katar. Ale jeśli twoim objawom towarzyszy również gorączka, ból gardła, kolorowa wydzielina z nosa i ból, to prawdopodobnie masz przeziębienie lub infekcję.
Więcej: Czy Twoje objawy przeziębienia to rzeczywiście alergie?
Letnie zimno zrujnowało wiele weekendów na plaży, ale nadal może być lepsze niż alergie – które mogą trwać przez cały rok. Co więc powinni zrobić ci z nas w tych nieszczęsnych 30 procentach, którzy dodadzą alergie do innych obciążeń związanych z dorosłością, aby łatwiej oddychać?
Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest użycie dostępnego bez recepty sprayu steroidowego do nosa w celu zwalczania zatorów. Basset poleca Flonase Sensimist regularnie i konsekwentnie, zaczynając co najmniej dwa tygodnie przed rozpoczęciem sezonu pylenia. Ponieważ stres może negatywnie wpływać na nasz układ odpornościowy, a tym samym zaostrzać nasze alergie, utrzymywanie chłodu może powstrzymać nas od wydawania „ach-choo!”
Bassett sugeruje, że zdrowsze, bardziej zrównoważone życie pomoże nam z alergiami — szczególnie zależy mu na odpowiedniej ilości witaminy D, snu i wysiłku fizycznym. Ponieważ pyłek jest źródłem wszelkiego zła – a przynajmniej źródłem moich kichnięć – Bassett zaleca ograniczenie naszej ekspozycji na zielone rzeczy poprzez „monitorowanie liczby pyłków, ćwiczyć w domu w dni o wysokim stężeniu pyłków, brać conocny prysznic w celu spłukania pyłków ze skóry i włosów oraz zamykać okna i włączać klimatyzatory „recyrkulować”.
Więcej: Zaskakujące korzyści zdrowotne wiosennego sprzątania według lekarza
Alergie zdecydowanie nie są najlepszą częścią dorosłości (to byłaby umiejętność jedzenia) Kapitan Crunch na obiad bez żadnych konsekwencji), ale nie muszą nam całkowicie zepsuć pory roku. Skorzystaj z porady Bassetta i w razie potrzeby zwróć się do lokalnego alergologa — może to sprawić, że lato sprawi, że oddychanie będzie łatwe.
