Romans może być druzgocący dla małżeństwa lub związku. Jeśli zdecydowałeś się zostać ze swoim partnerem po romansie, musisz mu naprawdę wybaczyć. Nie chcesz żyć swoim życiem zawsze podejrzliwym, urażonym i zgorzkniałym. Larry A. dr Bugen, autor Utknąłem na mnie… tęsknię za tobą: przezwyciężenie zaabsorbowania sobą, aby znaleźć miłość, oferuje te wskazówki dla par, które po romansie chcą ruszyć do przodu.
Przebaczenie
|
Wszystko sprawy są naruszeniem zaufania. Kiedy jest romans, istnieje uniwersalny wymóg: przebaczenie: skrucha. Niewierny partner musi być w żałobie i skruszony z powodu niedociągnięć i niedoskonałości. Co więcej, niewierny partner musi otwarcie i bezpośrednio podzielić się tym żalem z osobą (osobami), która została dotknięta. Kiedy prosimy o przebaczenie, otwieramy dialog z tymi, którzy zostali najbardziej zranieni. Transakcje. Prawdziwe przebaczenie zawsze wiąże się z dialogiem i właśnie w tym dialogu następuje uzdrowienie.
U podstaw przebaczenia leży empatia. Nasza zdolność do empatii odzwierciedla naszą zdolność do delikatnego podniesienia się z naszego zaabsorbowania sobą na tyle długo, aby naprawdę zrozumieć uczucia drugiego człowieka. Terapeuci powiedzieliby, że ta zdolność rozumienia ma na celu uchwycenie doświadczenia: kogoś innego z własnego układu odniesienia: innymi słowy, staramy się wczuć w ich buty.
Każdy z nas kocha słabo i warunkowo, a większość z nas nie cierpi z radością głupców.
Empatia
Empatia pozwala nam uwolnić się od pochłoniętej sobą marzenia o sobie jako ofierze i rozpoznać, że niedoskonałość kieruje ludzkim zachowaniem, a każde ludzkie zachowanie ma być niedoskonałe. Ludzie w szklanych domach nie powinni rzucać kamieniami. Wystarczy zajrzeć w głąb naszego własnego bólu, aby rozpoznać, że każdemu z nas wiele razy przebaczono – często nie wiedząc tego dopiero po latach.
To jest klucz. Jeśli inni przebaczyli nam, ponieważ byliśmy wystarczająco godni pomimo naszych złych uczynków lub niedoskonałości, czy nie powinniśmy być w stanie rozszerzyć tego samego na innych? To jest empatia. To jest nasza zdolność jako istot ludzkich do odnowienia wszystkiego. Jesteśmy za to odpowiedzialni w naszych najbardziej cenionych relacjach – co oznacza, że potrafimy zareagować.
Gojenie: zdrowienie
Po raz kolejny będziesz w stanie wyrazić przebaczenie twarzą w twarz lub w liście, jeśli naprawdę uwierzysz, że:
- Przestępca ma wziął na siebie odpowiedzialność za stworzony ból.
- Przestępca czuje prawdziwy żal / żal nad jego działaniami – powiedział: „Przepraszam”.
- Przestępca ma nauczył się na swoich błędach - upadek.
- Przestępca będzie świadomy swoich działań od tego dnia – zatrzymując się, aby rozważyć wpływ wszystkich zachowań na innych.
- Przestępca dał dar czasu potrzebne do uzdrowienia i odbudowania zaufania.
- Znowu jesteś naprawdę wyjątkowy.
Więcej wskazówek dotyczących relacji
Jak zdobyć to, czego chcesz w związku
Jak naładować swój związek w weekend
Jak sprawić, by związek na odległość działał?
