Bez względu na to, czy twoje włosy są proste czy kręcone, grube czy cienkie, możesz uzyskać miękkie, gładkie, łatwe do układania loki. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby odżywić włosy i pozostawić je lśniące, zdrowe i piękne.
Pomiń dzień między szamponami
O ile twoje włosy nie są przetłuszczające się, zazwyczaj możesz myć je co drugi dzień, a nie codziennie. Pomijanie jednego dnia między szamponami może pomóc uniknąć pozbawiania włosów naturalnych olejków. Choć może Ci się wydawać, że są „brudne”, przekonasz się, że Twoje włosy będą wyglądać i czuć się zdrowsze, gdy przestaniesz je myć codziennie. Jeśli twoje włosy są suche, powinnaś je pielęgnować codziennie pod prysznicem.
Jedz dobrze
To, co jesz, może zdecydowanie wpłynąć na stan twoich włosów. Pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie kwasy tłuszczowe omega-3. Omega-3 jest potrzebna do utrzymania zdrowej skóry głowy. A kiedy masz suchą skórę głowy, twoje włosy również wyglądają na matowe i suche. Możesz uzyskać dużo omega-3 z mielonego siemienia lnianego i tłustych ryb — takich jak łosoś, sardynki i makrela. Dodatkowo organizm potrzebuje witamin A i C do produkcji sebum. Sebum sprawia, że włosy są lśniące i odżywione. To oleista substancja wydzielana przez mieszki włosowe. Wybieraj zielone warzywa, takie jak brokuły, boćwina i szpinak, a także kolorowe owoce bogate w witaminy A i C oraz inne przeciwutleniacze. Pokarmy bogate w białko, a także te, które zawierają biotynę, cynk i żelazo, są również ważne, aby Twoje włosy były odżywione i zdrowe.
Wyłącz ogrzewanie
Nic tak nie wygasza życia z twoich włosów jak upał. Odłóż suszarkę, prostownicę i inne rozgrzane narzędzia do stylizacji. Jeśli to możliwe, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Jeśli chcesz wysuszyć włosy, wytrzyj (nie ścieraj) nadmiaru wody. Następnie używaj suszarki na małym ogniu przez bardzo krótki czas. Ważne jest również, aby chronić włosy i skórę głowy przed słońcem. Noś czapkę lub szalik, jeśli zamierzasz przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas. Większość ludzi nosi kremy przeciwsłoneczne do skóry i okulary przeciwsłoneczne do oczu, ale zapominaj o włosach.
Użyj naturalnego koloru włosów
Barwniki i procesy chemiczne mogą uszkodzić włosy. Zamiast używać chemicznej farby do włosów, wypróbuj naturalne metody. Wiele kobiet uważa, że henna odżywia włosy, nadając im naturalny, zdrowy kolor. Puszka do płukania zaparzonej kawy ukryj siwe włosy w brunetkach. Miód może dodać naturalnego blasku włosom blond, a także odżywić włosy. Jeśli kupujesz farbę do włosów z pudełka, szukaj produktów, które zawierają naturalne składniki.
Szybka wskazówka
Aby twoje włosy były zdrowe, nie farbuj ich o więcej niż dwa tony jaśniej niż twój naturalny kolor. Wybielanie lub rozjaśnianie może spowodować uszkodzenie włosów, pozostawiając je matowe i sztywne.
Więcej porad kosmetycznych
4 najlepsze sposoby na zachowanie zdrowych krótkich włosów
Jak odzyskać blask, gdy włosy tracą blask?
5 natychmiastowych poprawek urody
