Rozpocznij dzień na prawej nodze od jednego z tych satysfakcjonujących przepisy na smoothie — każdy z różowym odcieniem i pełnowartościowymi składnikami.
Premia: Te koktajle śniadaniowe są idealne zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, dzięki czemu cała rodzina może świętować. Każdy z poniższych przepisów służy dwóm i można go łatwo podwoić.
Walentynkowa kolacja cieszy się dużym zainteresowaniem, ale jest też wiele powodów, aby śniadanie było wyjątkowe. Śniadanie do łóżka to romantyczny gest, a kiedy to śniadanie jest smoothie, możesz łatwo (i szybko) to zrobić, nawet jeśli ty i twoja ukochana musicie iść do pracy. To także wyjątkowy sposób na rozpoczęcie walentynek dla dzieci, zanim pójdą do szkoły! Odżywczy i sycący koktajl nadaje ton wspaniałemu dniu — aż do posiłku przy świecach.
Smoothie z masłem orzechowym i truskawkami
Służy 2
Jak masło orzechowe i galaretkowe smoothie, ale z mniejszą zawartością cukru i wyrazistością świeżo mrożonych owoców. Białko zawarte w maśle orzechowym zapewni ci sytość przez cały poranek. Możesz użyć dowolnego mleka (krowiego, koziego, migdałowego, sojowego itp.) lub nawet użyć masła migdałowego zamiast masła orzechowego.
Składniki:
- 2 kubki Świeże mrożone truskawki Wyman
- 1-1/2 szklanki mleka
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka miodu
Wskazówki:
- Połącz wszystkie składniki w szybkoobrotowym blenderze. Miksuj na wysokich obrotach, aż będzie gładka i natychmiast podawaj.
Koktajl z buraków jagodowych
Służy 2
Aksamitne purée z buraków, słodkie jagody, kremowy jogurt i pikantny sok pomarańczowy tworzą satysfakcjonujące smoothie, pełne smaku i tak romantycznego koloru, jak to tylko możliwe.
Składniki:
- 1 średni pieczony burak, obrany
- 2 kubki Świeżo mrożona potrójna mieszanka jagód Wyman
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem miodu w szybkoobrotowym blenderze. Miksuj na wysokim poziomie, aż będzie gładka.
- Posmakuj słodyczy i dodaj miód do smaku, krótko mieszając, aby włączyć. Natychmiast podawaj.
Kremowe smoothie malinowo-limonkowe
Służy 2
Kremowy i nieco egzotyczny koktajl malinowy jest słodzony tylko owocami. Skręt limonki dodaje idealnej nuty kwasowości i blasku. Ozdoba ze skórki limonki i mrożonych malin (świetny dodatek teksturowy) sprawia, że ten koktajl jest jeszcze piękniejszy.
Składniki:
- 2 kubki Świeże mrożone czerwone maliny Wyman
- 1 mrożony banan, pokrojony w kęsy
- 1 (13,5 uncji) puszka mleka kokosowego
- 1 limonka, wyciśnięty sok
Wskazówki:
- Połącz wszystkie składniki w szybkoobrotowym blenderze. Miksuj na wysokich obrotach, aż będzie gładka i natychmiast podawaj.
Więcej przepisów
Więcej przepisów Wyman znajdziesz na Facebook!
Więcej pomysłów na śniadanie walentynkowe
Czekoladowe śniadanie do łóżka menu walentynkowe
Pomysły na walentynkowe śniadania dla dzieci
Naleśniki z czerwonego aksamitu z polewą z serka śmietankowego
