Możesz ich nie widzieć ani nie czuć, ale w Twoim domu szczęśliwie przebywają różne zanieczyszczenia powietrza i inne czynniki drażniące. czai się w przedmiotach gospodarstwa domowego, takich jak kosmetyki, detergenty, farby i środki dezynfekujące oraz na poduszce, pościeli, a nawet domowego zwierzaka, substancje drażniące mogą zanieczyszczać powietrze, którym oddychasz, a nawet zaburzać pracę płuc” drogi oddechowe. Nie bój się: oto 10 prostych wskazówek, jak poprawić powietrze w domu, abyś mógł łatwiej oddychać.
![Amazonka oczyszczacz powietrza](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Kobieta w kuchni z rośliną doniczkową](/f/9264204c06b03ce7655b7a668e72f7b7.jpeg)
Wyeliminuj poszczególne źródła zanieczyszczeń lub zmniejsz ich emisje.
Na przykład dostosuj kuchenki gazowe, aby zmniejszyć ilość emisji zanieczyszczających Twój dom. Agencja Ochrony Środowiska (EPA) twierdzi, że kontrola źródeł jest jednym z najskuteczniejszych sposobów poprawy jakość powietrza wewnętrznego.
Popraw wentylację, aby obniżyć stężenie zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach.
Użyj wentylatorów łazienkowych i kuchennych, które wyciągają powietrze na zewnątrz, aby usunąć zanieczyszczenia.
Przejdź na naturalne odświeżacze powietrza.
Wiele odświeżaczy powietrza wraz z zapachem uwalnia do powietrza gazy organiczne. Postępuj zgodnie z instrukcjami producentów i używaj naturalnych produktów, aby powietrze w domu było świeże i czyste.
Przejdź bez LZO.
Używaj farb, rozpuszczalników, klejów i sprayów czyszczących, które nie zawierają lotnych związków organicznych (LZO). Szukaj nieaerozolowych i nietoksycznych produktów i używaj ostrożnie.
Walcz z roztoczami.
Regularnie czyść, odkurzaj i myj pościel w gorącej wodzie, aby pozbyć się roztoczy z domu.
Nie jeździj pojazdami w garażu.
Samochody, kosiarki i wszystko inne z silnikiem są źródłem tlenku węgla i produktów ubocznych spalania. Wyłącz je, gdy znajdą się w garażu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych gazów po całym domu.
Test na radon.
Niewidoczny, bezwonny i bez smaku, radon jest rakotwórczym, radioaktywnym gazem, według EPA. Testowanie jest stosunkowo niedrogie i możesz to zrobić sam: po prostu wybierz test w sklepie ze sprzętem i wykonaj go w ciągu kilku minut. Jeśli wróci na poziomie 4 pikocurii za litr lub więcej, zatrudnij doświadczonego wykonawcę radonu, który naprawi Twój dom.
Trzymaj artykuły ogrodnicze na zewnątrz.
Substancje chemiczne w pestycydach i nawozach mogą być toksyczne, więc jeśli to możliwe, używaj naturalnych metod. Trzymaj spraye na owady i pokarmy roślinne, których używasz na zewnątrz, a także narzędzia, których używasz do ich mieszania i nakładania. Pamiętaj też, aby zdjąć buty i rękawiczki przed wejściem do środka, aby uniknąć zabrania ze sobą chemikaliów.
Utrzymuj piwnicę w suchości.
Wilgotna, ciemna piwnica to wylęgarnia pleśni i pleśni. Aby zachować suchość w piwnicy, zainstaluj rynny dachowe i rury spustowe, które nie opróżniają się zbyt blisko fundamentów domu. Nałóż wodoodporne uszczelniacze na wewnętrzne ściany piwnicy i wygładzaj grunt z dala od domu.
Kup roślinę doniczkową.
Wiele wspólnych rośliny doniczkowe które pomagają oczyścić powietrze w pomieszczeniach. Naukowcy z NASA zbadali różne rośliny, które faktycznie usuwają toksyczne gazy z powietrza w domach. Niektóre z najskuteczniejszych roślin oczyszczających powietrze to: filodendrony sercowate; filodendrony z uszu słonia; bluszcz angielski; lilie pokojowe; bambus; i płaczące figi.
Więcej wskazówek, jak poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach
10 sposobów na redukcję alergenów w powietrzu w domu
Jak zmniejszyć ilość substancji drażniących w Twoim domu?
Porady ekspertów dotyczące radzenia sobie z alergiami w domu