Noszenie plecaka jest jednym z tych koniecznych zła chodzenia do Szkoła (jak inaczej masz nosić swoje książki?). Jedyny problem? Plecaki — zbyt mocno zapakowane lub nieodpowiednio dopasowane — może spowodować poważne obciążenie ciała dziecka. Czytaj dalej, aby uzyskać przydatne wskazówki, jak wybrać pakiet odpowiedni dla niego. Według ekspertów z Office Depot można znaleźć plecak, który jest zarówno stylowy, jak i dobrze zaprojektowany. Oto kilka kluczowych cech, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie plecaka.
Czego szukać w paczce
Rozmiar: Plecak nie powinien być dłuższy ani większy niż tors użytkownika.
Waga: Im lżejszy plecak, tym lepiej. Ważne jest, aby plecak ważył mniej niż 15 procent masy ciała człowieka. Im mniejsze opakowanie, tym mniej można w nim spakować.
Wyściełane paski: Chronią one ramiona przed przenoszeniem ciężaru plecaka. Jeśli to możliwe, wybierz plecaki z szerszymi paskami (im szerszy pasek, tym bardziej równomiernie rozłoży się ciężar na ramionach).
Pasek w talii: Po założeniu pasek pomaga zmniejszyć ciężar ramion, przekierowując jego część na brzuch. Pomaga również ustabilizować ciało podczas noszenia plecaka.
Kieszenie: Liczne kieszenie pomagają rozłożyć ciężar w całym plecaku zamiast w jednym centralnym miejscu.
Inne funkcje: Idealne są odblaskowe paski dla bezpieczeństwa i dodatkowe paski do rozłożenia ciężaru na ciele. Podwójne zamki i ciężki materiał wydłużają żywotność torby.
Co robić, a czego nie dla plecaków >>
Jeśli Twoje dziecko nosi laptop lub inną elektronikę do szkoły, poszukaj plecaka z wyściełaną, wodoodporną przegrodą, która zapewni bezpieczeństwo tych przedmiotów. Wiele plecaków ma miejsce na laptopy, odtwarzacze MP3, telefony komórkowe i inne urządzenia.
Dobrze dopasowany plecak
Odpowiednio dopasowany plecak powinien wygodnie leżeć na ramionach, nie wbijając się w nie i nigdy nie powinien wyglądać na przeładowany. Twoje dziecko powinno być w stanie zapiąć zamek bez szarpania zamka. Dół plecaka powinien opierać się na krzywiźnie dolnej części pleców i nie powinien wisieć poniżej naturalnej talii (to znaczy, że jest za ciężki). Powinien również być w stanie zmieścić rękę między plecakiem a plecami.
Jak bezpiecznie nosić plecak
Ludzie z Office Depot oferują następujące sugestie:
- Zapakuj najcięższe przedmioty na dole opakowania.
- Zostaw niepotrzebne rzeczy w domu lub w szkole, aby odciążyć plecak.
- Podczas zakładania plecaka ugnij się w kolanach i podnoś ciężar plecaka nogami (nigdy plecami).
- Jeśli Twoje dziecko odczuwa ból podczas noszenia torby, rozważ zainwestowanie w torbę na kółkach.
Czy twój plecak robi klasę? Sprawdź te dodatkowe wskazówki dotyczące dopasowania >>
Powiązane wideo
Porady dotyczące powrotu do szkoły: Wybór odpowiedniego plecaka od eksperta ze Szpitala Dziecięcego Packard
Michelle Merget, OT, udziela cennych rad rodzinom wybierającym nowy plecak. Grube paski, podparcie lędźwiowe i unikanie przepakowywania to tylko kilka cech, które pomagają zachować zdrowe plecy w ciągu roku szkolnego.
Powiązane artykuły:
- Czy plecak Twojego dziecka robi ocenę?
- 8 plecaków do szkoły
- Co robić i czego nie robić z plecakami
