Meksykańskie jedzenie jest popularne wśród dzieci i jest kilka naprawdę zdrowych i pysznych opcji! Sprawdź te zabawne, inspirowane Meksykiem przekąski po szkole, które z pewnością pokochają Twoje dzieci.
Serowe tortille
Posyp małą tortillę z pełnoziarnistej mąki serem cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu i podgrzewaj w mikrofalówce przez 10 sekund, mówi zarejestrowana dietetyk Danielle Schupp z SmartAndSkinny.com. „Ta przekąska jest dobrym źródłem błonnika, białka i wapnia” – mówi Schupp. „Trzy składniki odżywcze, których dzieci zazwyczaj nie spożywają w wystarczającej ilości”.
5 najlepszych odżywczych składników odżywczych dla dzieci >>
Domowe quesadille
Rozpuść niskotłuszczową mozzarellę i ser cheddar na tortilli o wysokiej zawartości błonnika, sugeruje Rania Batayneh. Pokrój w trójkąty i zanurz w salsie!
Świeża domowa salsa >>
Mini tostady z guacamole i krewetkami
Ten pyszny przepis wykorzystuje przygotowane w sklepie składniki na szybką przekąskę po szkole. Po prostu dodaj guacamole do tortilli, posyp jedną przygotowaną krewetką, złóż i ciesz się!
Dlaczego dzieci powinny jeść owoce morza? >>
Jogurtowy dip z frytkami i salsą
Zmieszaj równe części salsy i jogurtu, aby uzyskać kremowy dip, który jest łagodny i przyjazny dla dzieci, mówią ludzie z Trader Joes Książki kucharskie. Podawać z chipsami tortilla. Prosty!
Jogurt Jagody Granola Parfait >>
Serowe niebieskie chipsy
Tasha L Mayberry ułatwia przekąskę: ułóż blue chips na talerzu, posyp salsą, posyp niskotłuszczowym posiekanym serem meksykańskim i wstaw do kuchenki mikrofalowej na 30 sekund. Ciesz się natychmiast!
5 sposobów na tacos >>
Quesadillas z masłem migdałowym
Rozłóż masło migdałowe na tortilli, skrop miodem i złóż, aby uzyskać zdrowe i pożywne quesadille. Znajdź więcej prostych, zdrowych i przyjaznych dzieciom przepisów w Cooking with Trader Joes Cookbook – Zapakuj lunch!
Gotowanie z masłem migdałowym >>
Łatwy serowy kurczak i bekon Quesadilla?
Dzieci pokochają niespodziankę bekonu w quesadilli! Wystarczy połączyć serek śmietankowy o smaku warzywnym, pokruszony gotowany boczek i posiekany ser. Rozłóż na tortilli i zrumień na gorącej patelni. Ciesz się ulubionymi meksykańskimi dodatkami.
Przyjazne dla budżetu pomysły na przekąski dla dzieci >>
Więcej przekąsek inspirowanych Meksykiem
Sprawdź te zabawne i łatwe przepisy na SheKnows.
Półksiężyc Taco Ciasto
To nowoczesne podejście do tradycyjnego taco z pewnością stanie się ulubieńcem rodziny. Zdobądź przepis.
Spaghetti Tacos
Każdy, kto kiedykolwiek oglądał iCarly wie dokładnie, czym jest spaghetti taco. Zdobądź przepis.
Więcej przekąsek i smakołyków
7 przepisów na przekąski po szkole z warzywami
10 najlepszych przekąsek po lekcjach w kuchence mikrofalowej
Powrót do szkoły, co robić, a czego nie
