Jeśli nie chcesz wyglądać na starą i wynędzniałą ze skórą jak tył słonia, gdy dorośniesz, musisz mieć rutynową pielęgnację skóry. Nie trzeba też godzinami siedzieć przed lustrem, aby uzyskać piękne rezultaty.
Rozpocznij swoją rutynę kosmetyczną
Oto kilka niezawodnych wskazówek, których możesz użyć, aby rozpocząć regularną pielęgnację skóry.
Umyj twarz przed snem
Nawet jeśli jesteś zalany alkoholem lub zbyt zmęczony, by mrugać, jeśli to jedyna rzecz, którą robisz każdej nocy, umyj twarz. Szukaj środków czyszczących, które są łatwe w użyciu i przeznaczone do różnych rodzajów skóry, takie jak Clearasil® PerfectaWash™. Automatyczny dozownik dostarcza idealną ilość i głęboko oczyszcza pory i leczy trądzik, zapewniając widocznie czystszą skórę. Dodatkowo możesz wybierać spośród wielu formuł, takich jak formuła Splash z ekstraktami z malin i żurawiny lub formuła Kojąca Roślina, jeśli masz bardziej wrażliwą skórę.
Użyj ochrony przeciwsłonecznej
Nic tak nie przyspiesza procesu starzenia jak uszkodzenia słoneczne. Kobiety, które spędzają zbyt dużo czasu na świeżym powietrzu bez stosowania kremów przeciwsłonecznych, będą bardziej podatne na silne zmarszczki wokół oczu. Wybierz kosmetyki z ochroną SPF.
Nigdy, przenigdy nie wyskakują pryszcze
Zwłaszcza jeśli znajduje się od końca nosa do krawędzi ust. Według dr Oza obszar ten nazywa się trójkątem śmierci. Ropa z pryszczów może wrócić do naczyń krwionośnych i trafia do mózgu!
Zdobądź mnóstwo witamin
Szczególnie dużo witaminy A, C i E. Witamina A pomaga Twoim komórkom odmładzać się i wytwarzać więcej elastyny, dzięki czemu skóra nie staje się obwisła i workowata. Pokarmy bogate w witaminę A obejmują morele, ciemnozielone warzywa liściaste, marchew, dynię piżmową i wątrobę.
Więcej Śpij
Dobre nawyki związane ze snem są nie tylko niezbędne do zachowania zdrowia, ale brak snu zmniejsza zdolność skóry do nawodnienia. Teraz masz idealną wymówkę, aby przewrócić się i ukraść kolejne 20 minut po uruchomieniu alarmu.
Ćwiczenie
Zwiększając przepływ krwi, trening — niezależnie od tego, czy chodzi o bieganie, pompowanie, wirowanie, czy cokolwiek, co promuje zdrowe krążenie — przyniesie korzyści Twojej skórze, nadając jej żywy wygląd.
Pić dużo wody
Odwodnienie może sprawić, że Twoja skóra będzie matowa. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Staraj się także unikać kofeiny i alkoholu przed snem.
Szybka wskazówka
Nie zapomnij o szyi! Jednym z charakterystycznych znaków, że kobieta się starzeje, jest obwisła, pomarszczona skóra na szyi. Kiedy nakładasz krem nawilżający do twarzy, posmaruj również szyję kremem.
Więcej porad kosmetycznych
5 sekretów promiennej skóry
Opanowanie różnych eyelinerów
Sztuczki makijażowe, które sprawią, że Twoje oczy wyskoczą
