Gdy promuje swoją nową rolę w Netflix Aleja świetlików, Katarzyna Heigl Otwarła się na temat swojej skomplikowanej relacji miłosno-nienawistnej z Hollywood – a także o konsekwencjach bycia oznaczonym jako „trudna w pracy” – i o tym, jak po drodze podsyciła jej problemy ze zdrowiem psychicznym. W nowym wywiadzie z Washington Post, Heigl był szczery o tym, jak ona doświadczenia z lękiem przeraziły cały jej system wsparcia dla jej dobrego samopoczucia.
W 2015 roku, w szczytowym momencie tego, co Heigl i jej zespół nazwali „uchylaniem się” – okres późnych lat, w którym nazwano ją „ciężką w pracy”. z” i miała problemy z rezerwacją ról — mówi, że jej niepokój zaczął rosnąć, przez co niezwykle trudno było jej zarządzać uczuciami i zdrowie.
Powiedziała, że ponieważ jej rodzina tak naprawdę nie rozmawiała o problemach ze zdrowiem psychicznym, gdy dorastała, trudno jej było o tym rozmawiać i przepracować.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Katherine Heigl (@katherineheigl)
„Myślę, że moja rodzina, moja matka, mój mąż, moi przyjaciele byli przestraszeni” – powiedział Heigl. „I bardzo żałuję, że tak ich przestraszyłem. Ale po prostu nie mogłem tego kontrolować. Nie miałem narzędzi”.
Miała jednak system wsparcia (jej mąż, piosenkarz i autor tekstów Josh Kelley i jej matka, Nancy Heigl), aby pomóc jej uzyskać pomoc i potrzebne narzędzia: w tym terapię i leki.
„Poprosiłam mamę i męża, aby znaleźli mi miejsce, w którym mógłbym się udać, ponieważ czułam, że wolałabym być martwy”, powiedział Heigl. „Nie zdawałem sobie sprawy, z jakim niepokojem żyłam, dopóki nie poczułem się tak zły, że musiałem naprawdę szukać Wsparcie. Możesz wykonać dużo wewnętrznej pracy nad duszą, ale jestem wielkim fanem Zoloft.
Podczas gdy piętno związane z uzyskaniem pomocy w walce ze zdrowiem psychicznym (szczególnie w zakresie leków) staje się coraz mniejszym problemem, wciąż jest zbyt powszechny w różnych społecznościach, w których temat zdrowia psychicznego jest nadal tabu. Ale historia Heigla jest doskonałym przykładem tego, jak możesz współpracować z ludźmi, którzy cię kochają, aby zbudować sposób na uzyskanie potrzebnej pomocy i wsparcia.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255, odwiedź SuicidePreventionLifeline.org, lub wyślij wiadomość o treści „START” na numer 741-741, aby natychmiast porozmawiać z przeszkolonym doradcą w Linii Tekstu Kryzysowego.
Szukasz sposobów na pielęgnację zmęczonego mózgu? Sprawdź nasze ulubione aplikacje do zdrowia psychicznego:
