Skoncentruj się i bądź na bieżąco podczas pracy w domu, postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami i poradami. Zwiększ swoją produktywność i ustal granice rodzinie i przyjaciołom oraz skróć listę rzeczy do zrobienia do zera!
Praca w domu może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Chociaż fantastycznie jest mieć swobodę wyboru własnych godzin pracy, skróć czas dojazdów i wykonaj całą swoją pracę w zaciszu własnego domu (och, co za błogosławieństwo zimą!), oznacza to również, że za każdym rogiem czają się elementy rozpraszające.
Przyjaciele i rodzina mogą myśleć, że Twoje domowe biuro oznacza, że mogą zadzwonić lub wpaść o każdej porze, Twoje dzieci mogą nie rozumieć, dlaczego mama nie chce się z nimi bawić, gdy są w domu, a twój partner może pomyśleć, że to daje ci czas na całe pranie, sprzątanie domu i gotowanie obiadu, jednocześnie wykonując całą swoją pracę także.
Jeśli czujesz się zestresowany podczas pracy w domu, być może nadszedł czas, aby ustalić nowe zasady, ustalić granice dla rodziny i przyjaciół oraz wyraźnie oddzielić pracę od życia. Przygotuj się na zwiększenie wydajności i produktywności… teraz!
Użyj kalendarza i pamiętnika
Może to zabrzmieć jak oczywistość, ale wielu z nas nie korzysta efektywnie z naszych kalendarzy i pamiętników. Najczęściej mamy gdzieś mnóstwo karteczek samoprzylepnych, kalendarz na smartfonie, kalendarz e-mailowy i na wpół zapomniany papierowy pamiętnik także… Usprawnij swoje liczne listy rzeczy do zrobienia, inwestując w pamiętnik z pełną stroną dziennie i notując wszystkie codzienne zadania w jednym miejsce. Zaznacz najważniejsze terminy (a także święta) i kluczowe spotkania w swoim kalendarzu, aby były wyraźnie widoczne z wyprzedzeniem.
Podziel swoje zadania
Jasne, Twoja praca może wydawać się przytłaczająca, gdy patrzysz na nią jako na jeden wielki obowiązek. Zamiast tego spróbuj podzielić swoje projekty na mniejsze, łatwiejsze do wykonania zadania, aby łatwiej było je przepracować i abyś mógł cieszyć się satysfakcją odhaczania rzeczy przez cały dzień.
Ustaw ścisłe godziny pracy
Jeśli zauważysz, że jesteś tak zestresowany, że pracujesz cały dzień, aż do lunchu, i późnym wieczorem bez przerwy na filiżankę, może nadszedł czas, abyś ponownie ocenił swoje obciążenie pracą. Ustalając ścisłe godziny pracy i upewniając się, że robisz przyzwoite przerwy, możesz określić, ile pracy możesz realistycznie zmieścić.
Jeść dobrze
Każdy potrzebuje odpowiedniego snu, świeżego powietrza, czystej wody i zbilansowanej diety, aby osiągnąć dobre zdrowie. Jeśli czujesz się zmęczony lub ospały, zastanów się nad swoim stylem życia i zobacz, czy możesz wprowadzić jakieś drobne zmiany. Na przykład spędź przerwę na lunch na energicznym spacerze po bloku przed zrobieniem świeżej sałatki lub zamień codzienną dawkę napoju bezalkoholowego na świeżo przygotowany sok owocowy. Wykorzystaj fakt, że ty Praca w domu!
Mieć cele
Praca nad kluczowym terminem lub osiągnięciem to fantastyczny sposób na zmotywowanie się. Jeśli naprawdę chcesz wygrać tę kampanię, zaimponuj szefowi lub zrealizuj projekt, określ swoje cele i powtarzaj pozytywne afirmacje, aby się zmotywować. A jeśli wszystko inne zawiedzie, nagroda zapewni Ci dodatkowy zastrzyk motywacji! Może nową parę butów?
Wyznaczać granice
Ważne jest, aby narysować granicę z przyjaciółmi, rodziną i sobą. Naucz swoje dzieci, że kiedy drzwi są zamknięte, mama ciężko pracuje i nie można jej przeszkadzać, chyba że jest nagły wypadek. Podobnie wyjaśnij swoim przyjaciołom, że nawet jeśli pracujesz w domu, nie oznacza to, że leniuchujesz w domu, gotowy rzucić wszystko, aby wyjść i spotkać się z nimi. Dotyczy to również ograniczania presji, jaką wywierasz na siebie. Wyznacz wyraźne granice między czasem pracy, sprzątaniem domu a czasem wolnym — i nie ulegaj pokusie, aby rozpocząć odkurzanie, kiedy powinieneś kończyć pracę, która opłaca rachunki!
Więcej porad zawodowych
Czy jesteś gotowy na zmianę kariery?
Korzystaj z mediów społecznościowych, aby rozwijać swoją karierę
Poradnik dla pracujących mam: Znajdź czas dla swoich dzieci
