Rozwijanie się mojej postawy na pierwszym miejscu zajęło dużo czasu. Kiedyś próbowałem zrobić listę wszystkich zaleceń, które przeczytałem o tym, jak zrobić wszystko – utrzymać a samochód, załóż 401(k), pielęgnuj związek, wybierz przedszkole – żebym nie zepsuła życie. Po piętnastu minutach ćwiczenia tworzenia listy było jasne, że nie będę w stanie utrzymać pracy, jeśli zastosuję się do każdej rady, którą przeczytałem lub usłyszałem na temat życia we właściwy sposób.
Więcej: Możemy być teraz szczęśliwsi, ale nasze dzieci wciąż smucą się z powodu naszego rozwodu
I tak próbowałem. Mój życie i tak pochrzaniło. Po zbudowaniu idealnego życia, mój mąż i ja rozwiedliśmy się. Zdarzyło się najgorsze – zawiodłam w najważniejszej dla mnie rzeczy, mimo że do tej pory próbowałam z całych sił.
Porażka mnie uwolniła. Po zrobieniu „właściwej rzeczy” i uzyskaniu złego wyniku mogłem spróbować tego, co uważałem za najlepsze dla mnie i dla mnie. Nie oznaczało to, że wyruszyłem na szał grabieży w stylu „czystki” lub postawiłem się na pierwszym miejscu kosztem wszystkich innych. Po prostu zacząłem przyglądać się naszym wyborom, nadając mojej osobistej perspektywie taką samą wagę, jak oczekiwaniom nieznajomego bez twarzy. Wyobraź sobie, że.
Nigdzie nie jest to bardziej widoczne niż w moich noworocznych postanowieniach. Przed rozwodem moje noworoczne postanowienia były poważną sprawą. Spisałem je i śledziłem nasze postępy (pamiętaj, spędziłem lata jako dżokej w projektach korporacyjnych). Skupiłem się na tym, gdzie mieliśmy być i jakie były nasze luki. Naszymi celami były takie rzeczy, jak zmniejszenie wydatków na karty kredytowe, zbadanie ubezpieczenia na opiekę długoterminową, ćwiczenia z dużą intensywnością trzy razy w tygodniu i spożywanie większej ilości surowej żywności. Nudne do zapisania, a jeszcze nudniejsze do wykonania.
Po rozwodzie, uwolniony przez moją porażkę, postanowiłem podjąć postanowienia, które mogą mi się naprawdę spodobać. Ale zanim zrobiłem listę, musiałem zmienić nazwę. Rezolucje miały bagaż. Wejdź na listę marzeń i schematów.
Więcej: Po zakończeniu mojego pierwszego małżeństwa nauczyłam się kochać mój drugi wybór
Mój pierwszy pełny rok samotnej mamy wypełniony był ciężką pracą. Zrefinansowałem dom i ponownie zaplanowałem swoją emeryturę. Napisałem nowy testament i ustaliłem budżet domowy. Nic z tego nie było na liście marzeń i planów.
Lista D&S zawierała następujące krytyczne pozycje:
- Regularnie łącz się z moimi koleżankami
- Tworzyć
- Przestań spędzać czas z moimi negatywnymi, wyczerpującymi przyjaciółmi
- Wyrzuć całą bieliznę. Zastąp ładnymi, pasującymi zestawami
- Przenieś więcej. Pamiętaj, że czujesz się lepiej po aktywności fizycznej
- Rób fajne rzeczy
- Podróżuj z dziećmi
Zwróć uwagę na brak pomiaru – nie jest wymagana częstotliwość, nie są potrzebne regularne wzorce, nie ma podanej wagi początkowej. Ani jeden cel nie został podniesiony z samopomocy lub styczniowego wydania magazynu. Gdybym chciał to zrobić, trafiło na listę.
Wykonałem każdą pozycję na liście.
Brałem lekcje tańca towarzyskiego i rzuciłem, gdy się znudzili. Wydałam pieniądze na biustonosze i majtki, dzięki którym przez cały dzień czułam się potajemnie piękna. Pojechałem na plażę z moimi koleżankami z college'u i spędziłem godziny siedząc w wannie z hydromasażem popijając koktajle. Każdy deser z menu zamawialiśmy więcej niż raz. Znowu zacząłem szyć. Zabrałem dzieci do Kalifornii na ranczo moich dziadków, na którym dorastałem. Biegałem, pływałem i Zumba’d.
Realizacja moich marzeń i planów uczyniła mnie lepszą matką dla małych ludzi w moim życiu. Dobrze się bawiłem i oni to widzieli. Mój bak był pełny – mogłem zaspokoić ich potrzeby emocjonalne i fizyczne, bo sam byłem zdrowy.
Lista marzeń i planów zarówno podniosła, jak i obniżyła moje oczekiwania. Podniosło to potrzebę skupienia się na moim zdrowiu psychicznym, sprawiło, że poczułam się szczęśliwa i ważna, i zignorowała ideę, która „powinna” mieć znaczenie. To było idealne.
Lista marzeń i planów znajduje się na moim telefonie i jest aktualizowana co roku pod koniec grudnia. W niektórych latach jest dłuższy niż w innych. Przedmioty przychodzą i odchodzą. Chociaż zawartość listy jest różna, zasady przewodnie nie. Lista marzeń i planów jest o mnie przede wszystkim – czego chcę i potrzebuję, aby czuć się szczęśliwym i spełnionym, co brzmi fajnie, a co jest właściwe. Istnieje po to, by sprowadzić mnie z powrotem do siebie, zmusić do myślenia o tym, czego chcę i potrzebuję, i skupić się na tworzeniu własnego szczęścia.
Więcej:Prawie nie przeżyliśmy naszego pierwszego roku jako rodzina przybrana
Kate Chapman jest mamą i macochą sześciorga dzieci w wieku 7-15 lat. O swoich współczesnych przygodach z Brady Bunch pisze na: ThisLifeInProgress.com. Śledź Kate dalej Facebook, Świergot, Instagram oraz Pinterest.
