Ufając swojemu instynktowi
By Sheryl
17 maja 2010
Zazwyczaj jestem całkiem posłuszny, jeśli chodzi o porady medyczne. Ufam moim lekarzom, że będą na bieżąco z najnowszymi badaniami i będą w stanie rozpowszechniać informacje i dzielić się nimi ze mną. Lubię myśleć o nas jako o zespole podejmującym rozsądne, wykonalne decyzje medyczne; ćwiczenie dawania i przyjmowania w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań.
Ale był jeden raz w mojej piersi nowotwór podróż, której przeciwstawiłem się radom mojego lekarza. To była standardowa rada – czyli „powszechna wiedza medyczna” – aby nigdy nie podnosić ciężarów po mastektomii. Nigdy.
Przez lata uważano, że może to wywołać obrzęk limfatyczny, bolesny i wyniszczający stan pooperacyjny, który dotyka około 30 procent osób, które przeżyły raka piersi w USA. Obrzęk limfatyczny może wystąpić, gdy węzły chłonne pod pachą są usuwane w celu sprawdzenia rozprzestrzeniania się raka. Czasami pozostałe węzły chłonne nie są w stanie zrekompensować tych, które zostały usunięte, a płyn nie może odpowiednio spłynąć, co prowadzi do obrzęku ramienia. Obrzęk limfatyczny może obejmować zmęczenie, drętwienie i zmniejszoną ruchomość kończyn. Może predysponować do innych powikłań, takich jak zwłóknienie, zapalenie tkanki łącznej, infekcje i posocznica.
Inne sposoby unikania obrzęku limfatycznego obejmują unikanie pobierania krwi i zastrzyków w ramię po stronie mastektomii oraz unoszenie kończyny w celu ułatwienia drenażu płynów. Znajomość wczesnych znaków i objawów ostrzegawczych może również pomóc zmniejszyć ryzyko. Możesz przeczytać, o czym informuje Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne rozumienie limpedy tutaj.
Pomimo zaleceń mojego lekarza, aby nie podnosić ciężarów – ani niczego ciężkiego, jak artykuły spożywcze, a nawet moje dzieci, jeśli o to chodzi – myślę, że byłam uważana za Pacjent „niepodporządkowany”: wróciłem na siłownię, gdy tylko mogłem i powoli wróciłem do programu ćwiczeń, w tym starannej wagi podnoszenie. (Jedynym ćwiczeniem, które mogłem wykonać, aby odzyskać pewien zakres ruchu w ramieniu i okolicy, było chodzenie palcami po ścianie jak pająk. Ekscytujące, nie.) Nie chciałem, aby moje mięśnie zanikły od nieużywania. Desperacko chciałem być silny i sprawny przez całe moje codzienne życie. Nadal podnosiłem swoje małe dzieci, ponieważ nadal musiałem je trzymać i czuć się blisko. I czułem się świetnie.
Odzyskałem nie tylko siły, ale także pewność siebie. Rak piersi tak bardzo zmienił się w moim ciele iw moim życiu, że byłam zdeterminowana, by nie zmieniać wszystkiego. Co ciekawe, od tego czasu w raporcie pojawiło się stosunkowo nowe odkrycie, w jaki sposób podnoszenie ciężarów może złagodzić obrzęk ramion w piersi. Naukowcy twierdzą, że zamiast pogarszać obrzęk limfatyczny, podnoszenie ciężarów może go złagodzić. Kiedy przebadali 141 kobiet, które już cierpiały na obrzęk limfatyczny, okazało się, że wśród kobiet którzy nadal podnosili ciężary, nasilenie objawów uległo poprawie, podobnie jak ich górna i dolna część ciała siła. Nie tylko to, ale wiele kobiet twierdziło, że czuło się silniejsze i lepsze niż przed ich operacjami.
Co to wszystko znaczy? Cóż, dla mnie oznacza to zaufanie do swojego instynktu. To prawda, że nie jestem lekarzem i zaryzykowałem, sprzeciwiając się dobrym profesjonalnym i popularnym radom. I na pewno nie opowiadam się za ignorowaniem twojego zdrowie profesjonalny.
Ale głęboko w jelitach czułem, że ruch i siła mogą mieć pozytywny wpływ tylko na część mojego ciała, która była już tak zagrożona przez moją operację. (A mój umysł i stan psychiczny równie mocno tego potrzebowały).
Mówi mi również, że konwencjonalna mądrość, chociaż zbadana i spopularyzowana, może łatwo zmienić się w przeciwnym kierunku, jeśli poświęci się wystarczająco dużo czasu i ponownego rozważenia.
Masz pomysł, którym możesz podzielić się z naszymi blogerami?
Zostaw komentarz poniżej!
