Lato to szorty, sandały, bikini i opalanie. Często oznacza to również nadmierną ekspozycję na słońce i wynikające z tego oparzenia słoneczne. Co więcej, nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do uszkodzenia skóry jeszcze przed pojawieniem się zaczerwienienia, a każda ekspozycja może z czasem doprowadzić do skumulowanych uszkodzeń.
Oparzenie słoneczne jest spowodowane w szczególności nadmierną ekspozycją na promienie ultrafioletowe, zarówno UVA, jak i UVB, pochodzące ze słońca lub łóżek opalających. Skóra ma naturalną ochronę przed oparzeniami słonecznymi, zwaną melaniną, ale gdy ekspozycja na promieniowanie UV przekracza ochronę melaniny, następuje oparzenie. Osoby o jaśniejszej karnacji są bardziej narażone na oparzenia słoneczne, ponieważ mają mniej melaniny niż osoby o ciemniejszej karnacji. Oparzenie słoneczne jest nie tylko bolesne, może być szkodliwe dla zdrowie.
Niebezpieczeństwa oparzeń słonecznych
Zwiększone ryzyko raka skóry
Większe ryzyko problemów ze wzrokiem i zaburzeń oczu
Odwodnienie
Udar cieplny
Zaszokować
Oparzenia drugiego stopnia
Światłoczułość
Zaostrzone choroby skóry, takie jak egzema, łuszczyca i trądzik różowaty
Przedwczesne starzenie się skóry, w tym zmarszczki i plamy starcze
Nikt nie jest odporny na niebezpieczeństwa oparzeń słonecznych; bez względu na wiek i ciemność skóry. Im więcej ekspozycji na słońce, tym bardziej dana osoba jest narażona na komplikacje związane z słońcem.
Zapobieganie
Najlepszym sposobem jest unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce i codzienne podejmowanie środków ostrożności, aby zapobiec poparzeniom słonecznym aby zmniejszyć ryzyko raka skóry, odwodnienia, przedwczesnego starzenia się i innych chorób związanych ze słońcem niebezpieczeństwa. Przed wyjściem na zewnątrz nałóż krem z filtrem (co najmniej SPF 15) na odsłoniętą skórę i załóż strój, który chroni przed słońcem, w tym czapka z rondem, okulary przeciwsłoneczne, koszule z długimi rękawami, długie spodnie i buty, które zakrywają Twoje stopy. Noś jasne i lekkie ubrania w gorące miesiące i rozważ cieszenie się wspaniałym widokiem na świeżym powietrzu w cieniu lub pod parasolem. W przypadku pływania nakładaj ponownie filtr przeciwsłoneczny co dwie godziny lub co 30 minut. Ponadto ogranicz ekspozycję na słońce między 10 a 16, kiedy promienie słoneczne są najbardziej intensywne.
