Energia to energia w magicznej praktyce. Nie ma moralnego kompasu. Twoim wyzwaniem w trudnych chwilach, kiedy stres, złość lub niepokój osiedlą się w tobie, jest przepracowanie emocji bez przekazywania ich komuś innemu. Jeśli pozwolisz sobie obudzić się zły, zraniony lub zestresowany tym, co ktoś ci zrobił (nawet jeśli było to niesprawiedliwe i nieuzasadnione), nieumyślnie stajesz się właścicielem tego gniewu i zranienia.
Wydarzenie z życia, historia medialna lub nieprzyjemne zachowanie w Twoim kanale informacyjnym może wywołać silne emocje i stresować Cię. Działanie w gniewie, nawet w obronie, przekazuje energię dalej. To jest jak piłka rzucana tam iz powrotem.
Czy ta energetyczna zasada oznacza, że powinieneś milczeć, gdy ludzie traktują cię niesprawiedliwie? Czy to oznacza, że powinieneś się przewrócić i udawać, że nic złego się nie dzieje? Absolutnie nie! Kluczem jest to, jak reagujesz na negatywność. Możesz przedstawić swoją sprawę, być proaktywnym i dokonywać sejsmicznych zmian na świecie, gdy pochodzisz z miejsca spokoju i ciszy. Co więcej? Pokój, spokój i miłość to to, co zaczynasz przekazywać światu.
Ostatnio wiele osób ma wrażenie, że obudziło się w jakimś dziwnym miejscu Alicji po drugiej stronie lustra, gdzie góra to dół, a dół to góra. Fale emocji przypominające tsunami odbijają się echem w całym kraju w ostatnich tygodniach. Jak możesz się opanować i stać się proaktywnym? Jak możesz walczyć z poczuciem bezradności? Poniżej znajduje się mnóstwo pysznych porannych rytuałów, które wzmocnią Cię, uzdrowią i uczynią Ciebie i świat szczęśliwszym i zdrowszym miejscem.
Dla duszy fizycznej – ruch
Czy stres sprawia, że chcesz wprawić swoje ciało w ruch? Nic tak nie oczyszcza umysłu i ciała jak poranne ćwiczenia. Nie ma znaczenia, czy rozwiniesz matę do jogi, wyjdziesz na zewnątrz na trzydziestominutowy spacer po lesie, czy spróbujesz nowych grupowych zajęć fitness. Ćwiczenia i endorfiny dosłownie zmieniają chemię organizmu. Poczujesz się niesamowicie i spełniona.
*Magiczny klucz ~ W magicznej praktyce intencja jest wszystkim. Poświęć chwilę na ustalenie intencji przed rozpoczęciem porannego ruchu. Wyobraź sobie swój upragniony cel. Czy jesteś biegaczem? Wyobraź sobie, że biegniesz do upragnionej intencji. Przyjrzyj się swojej intencji pod koniec treningu.
Więcej:Programy telewizyjne, które powinieneś oglądać na podstawie swojego znaku zodiaku
Dla duszy aktywisty – poranne telefony, pocztówki i akcja
Czy pragniesz natychmiastowej gratyfikacji? Czy jesteś typem, który wskakuje, aby naprawić sytuację? Przygotuj się na sukces każdego ranka, wykonując nawet pięć do dziesięciu minut aktywności. Przygotuj listę połączeń, zdobądź pocztówki, znaczki i ulubione długopisy, zapoznaj się z działaniami, które możesz podjąć, aby naprawdę zmienić sytuację na poziomie lokalnym. Oceń osobiste talenty i dowiedz się, jak je wykorzystać.
*Magiczny klawisz ~ Poświęć chwilę na skupienie się przed każdym telefonem. Wyobraź sobie stażystę/odpowiadającą na drugim końcu i zobacz, jak mówisz ze swojego serca do jego serca. Zrób to samo z każdą pocztówką, znajdując odpowiedni wyraz swoich uczuć lub punktu widzenia. Zastanów się nad swoimi talentami i wyobraź sobie, jaki pozytywny wpływ będą one miały na świat w miarę postępów.
Więcej:5 sposobów, aby z kartami tarota zrobić więcej niż tylko czytanie przyszłości
Dla duszy artysty/pisarza – Morning Pages
Uwielbiasz malować, pisać, czytać i wyrażać siebie? Julia Cameron, autorka Artist’s Way, stworzyła innowacyjny system kreatywnego przełomu. Morning Pages przebijają się przez „hałas” w głowie i emocje w sercach, aby artyści mogli w pierwszej kolejności zabrać się do pracy twórczej. Poranne strony składają się z trzech stron odręcznie napisanych stron z wypalonym, pisanym strumieniem świadomości. Bez obaw o pisownię, interpunkcję, bez potrzeby czytania ich ponownie. Chwyć notatnik i zacznij pisać, co masz na myśli. Zdziwisz się, jak lekko i swobodnie się czujesz, gdy skończysz.
*Magiczny klucz ~ Czysta ekspresja energetyczna uwalnia duszę. Rozmyte pisanie, uwalnia stres, złość i niepokój na papierze. To pozostawia pisarza ze świeżym stanem umysłu. Możliwość jest uwolniona. Powstaje przestrzeń.
Więcej: 6 wskazówek, jak czytać karty tarota bez żadnego doświadczenia
Za Oświeconą Duszę – Praktyka Wdzięczności
Praktyka wdzięczności to prosty i skuteczny poranny rytuał, który może zmienić cały dzień. Wybierz partnera, który dołączy do Ciebie w Twojej praktyce. Zobowiąż się do wysyłania do tej osoby e-maila z podziękowaniami każdego dnia. Napisz listę rzeczy, za które jesteś szczerze wdzięczny, bez względu na to, jak duże czy małe. Nigdy nie cenzuruj swojej wdzięczności i nie pozwól, aby kierował tobą instynkt. Naciśnij przycisk wysyłania.
*Magiczny klucz ~ Całe życie jest projekcją tego, jak się czujemy. Przestrzeń umysłu wdzięczności jest potężnym lekarstwem dla psychiki. W przestrzeni wdzięczności nie ma miejsca na strach i gniew.
Ciekawska Dusza – Karty Wyroczni/Tarot
Czy lubisz znajdować wiadomości i wskazówki? Odwracanie codziennej karty jest medytacją, wycisza umysł i pomaga praktykującym wsłuchiwać się w ich wewnętrzny głos. Znajdź talię wyroczni (karty wyroczni są zwykle skupione wokół tematów, takich jak anioły lub syreny lub dotyczą uzdrawiania i/lub podnoszących na duchu wiadomości itp.) lub kart tarota. Potasuj talię. Losowo wyciągaj jedną kartę każdego dnia. Zastanów się nad przesłaniem karty z porannym drinkiem, być może zapisz na nim dziennik. Może pod koniec dnia ponownie odwiedzasz wiadomość z karty. Możesz również zadać pytanie do karty w oparciu o to, jak się czujesz każdego ranka.
*Magiczny klucz ~ Wyciąganie kart odwraca uwagę od ciebie i umieszcza je na stole przed tobą. Ten dystans daje psychice przestrzeń do kultywowania rozwiązań, dokonywania intuicyjnych odkryć i zachęca do osobistych odkryć. Poranne nawyki, poświęcanie pięciu minut na wyciągnięcie karty, szybko się zakorzeniają. Stało się to podstawą i budulcem dla poważnej praktyki medytacyjnej.
Uważna dusza – równoważenie mediów i mediów społecznościowych
Czy dążysz do równowagi? Wiadomości i media społecznościowe to formy komunikacji. Wszyscy chcemy być na bieżąco. Ale uważna dusza widzi, że wiadomości są tworzone w celu wywoływania reakcji emocjonalnych, a media społecznościowe nie zastępują komunikacji i interakcji między ludźmi w czasie rzeczywistym. Uważna Dusza resetuje swoje filtry wiadomości i społeczności, aby nie byli bombardowani wiadomościami. Wiedzą, że to oni kontrolują swoją technologię, a nie odwrotnie. Wybierz poranną aktywność, która promuje równowagę. Być może kierowana medytacja na urządzeniu mobilnym i usłudze przesyłania strumieniowego zastąpi poranną transmisję wiadomości. Być może każdego ranka w sieciach społecznościowych wysyłana jest pojedyncza wiadomość o miłości i umocnieniu. Być może piszesz poranne e-maile do ludzi, których kochasz i podziwiasz, mówiąc im, dlaczego Cię inspirują.
*Magiczny klucz ~ Okiełznanie osobistej mocy oznacza sprawowanie kontroli nad tym, co wpuszczasz do swojego ciała. Obejmuje to żywność, media i technologię. Posiadanie własnej mocy, równoważenie jej, daje możliwość oświetlania pięknym światłem wszystkich, którzy staną na Twojej drodze. A dzięki temu możesz zmienić świat.
