Sherri Pasterz zdiagnozowano cukrzyca cztery lata temu, ale żyje pełnią życia. Widok gospodarz opowiada o swojej diecie i planie odchudzania w swojej nowej książce, Plan Di jak nie pozwoliła, by choroba ją spowolniła.
Sherri Pasterz chce żebyś wiedział że cukrzyca nie musi cię powstrzymywać; w rzeczywistości zdiagnozowanie choroby było w rzeczywistości błogosławieństwem w nieszczęściu dla gospodarza talk-show.
Pomimo stanu przedcukrzycowego i obszernej rodzinnej historii choroby, Sherri żyła w zaprzeczeniu przez lata i kontynuowała niezdrową dietę, dopóki nie została pobudka wkrótce po niej diagnoza.
„Po prostu zdałem sobie sprawę, że sposób, w jaki żyję, nie będzie mnie tutaj dla mojego syna” – wyjaśniła SheKnows. „To było uświadomienie sobie, że Jeffrey może iść do ołtarza z żoną, a na krześle, w którym powinna być jego matka, będzie róża”.
Diagnoza zainspirowała ją do zmiany życia i podjęcia działań. Żartuje, że jej książka
Plan D jest „cukrzycą dla manekinów” i przedstawia trzyetapowy proces zdrowego odżywiania i życia z chorobą.„Osoby z cukrzycą myślą, że mogą po prostu jeść brokuły gotowane na parze”, mówi, dodając, że jej obecne ulubione to płatki owsiane, łosoś, komosa ryżowa, migdały, a czasami nawet ciemna czekolada.
Sherri również zaczęła ćwiczyć po raz pierwszy w życiu i straciła dużo na wadze, jednocześnie zyskując nową perspektywę. „Gdy zaczynałem ważyłem 197 funtów Widok i zszedłem do 151 funtów” – mówi. „Zacząłem chodzić do trenera, a ona nauczyła mnie robić rzeczy w domu. Nauczyła mnie również, jak włączyć mojego syna do moich ćwiczeń. Porusza się i robi rzeczy, które lubisz. Uwielbiam tańczyć i chodzę na lekcje salsy.”
Dziś Sherri nie przyjmuje już leków i kontroluje cukrzycę typu 2 poprzez dietę i ćwiczenia. Chce, aby ludzie wiedzieli, że można żyć pełnią życia pomimo choroby. „Uczyniłam cukrzycę moim przyjacielem, zamiast patrzeć na nią jak na wroga” – mówi Sherri. „Jeśli masz cukrzycę, możesz zmienić negatyw w pozytyw”.
Więcej informacji od Sherri można znaleźć w jej książce, dostępnej już w sklepach.
Więcej o cukrzycy
Cukrzyca i zdrowe dla serca posiłki
Chleb na zakwasie lepiej kontroluje poziom cukru we krwi
Historia mamy: walczę z cukrzycą, wychowując małe bliźniaki
