Wypróbuj to jako łatwy i przyjemny sposób na nawiązanie kontaktu z dziećmi — załóż razem dziennik. Niedrogi spiralny notatnik to wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dziennik — i zacząć łączyć się — ze swoimi dziećmi.
![depresja rodzinna rodzicielstwo zdrowie psychiczne komunikacja](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/764319ac5cdafc49827d3970218210d4.jpeg)
Utrzymuj odpowiedni wiek komunikacji
Dzieci w każdym wieku mogą brać udział w dzieleniu się dziennikiem — ale pamiętaj, aby było to odpowiednie dla wieku. Jeśli twoje dzieci są za małe, aby czytać i pisać, narysuj sobie nawzajem obrazki, wklej zdjęcia z rodzinnej wycieczki lub użyj dziennika jako sposobu na wprowadzenie do czytania i pisania.
W przypadku małych dzieci używaj prostych słów i wyrażeń i czytaj je na głos razem. Udostępnianie dziennika starszym dzieciom lub bardziej introwertycznym dzieciom to świetny sposób na komunikowanie się na tematy, o których dzieci mogą nie chcieć rozmawiać twarzą w twarz.
Trzymaj to w tę i z powrotem
Rozpocznij tworzenie dziennika, przedstawiając pomysł swoim dzieciom i wspólnie wybierając dziennik. Następnie rozpocznij doświadczenie, pisząc list, notując krótką historię o doświadczeniu lub rysując obrazek na pierwszej stronie. Umieść dziennik w specjalnym miejscu, gdy nadejdzie kolej Twojego dziecka (np. pod poduszką).
Kiedy skończy ze swoją stroną, może ją odłożyć w specjalne miejsce, abyś mógł je znaleźć. Zdecyduj, jak często chcesz prowadzić dziennik (celuj na dwa razy w tygodniu) i zobowiąż się do utrzymywania tego razem.
Wybierz temat
Jeśli jest coś konkretnego, czym chcesz się zająć ze swoim dzieckiem, stwórz swoją stronę na ten temat i zadawaj pytania, na które ma odpowiedzieć. Może to być tak proste i zabawne, jak napisanie dziecku notatki o ulubionej części ostatnich rodzinnych wakacji i poproszenie go, aby opowiedział ci o swoim.
Możesz również użyć dziennika, aby zagłębić się w bardziej złożone pytania dla starszych dzieci, takie jak opowiedzenie im o swoich marzeniach związanych z karierą w dzieciństwie i dowiedzenie się, do czego aspirują. Zachęć ich również do wyboru tematów.
Nie ograniczaj rozmowy do dziennika
Dzielenie się dziennikiem z dzieckiem to szczególny sposób komunikacji i wspaniałe wspomnienia, które można uratować na zawsze. Nie ograniczaj jednak rozmowy do stron spiralnego notatnika.
Sprawdź wskazówki, jak nawiązać kontakt z dziećmi podczas trudnych rozmów >>
Zachęcaj do zabawy Komunikacja z dziećmi przy stole, podczas jazdy samochodem… każda szansa! Im więcej komunikujesz się ze swoim dzieckiem, tym silniejszą więź stworzysz. Gdy dzieci dorastają, ważne jest, aby wiedziały, że zawsze mogą komunikować się z mamą i tatą o wszystkim… nawet na papierze!
Więcej o komunikacji rodzinnej
Dowiedz się więcej o swoich dzieciach poprzez komunikację
Uporządkuj sposób, w jaki Twoja rodzina się komunikuje
Jak założyć bloga rodzinnego