Jest kilka programów lub filmów, które dobrze radzą sobie z żałobą — i To my to taki, który to robi.
Więcej:Dziękuję, Rodzina, Aby zrozumieć żal dzieci, które przeżywają po śmierci rodzeństwa
Śmierć jest dużą częścią życia, tak jak jest częścią NBC dramat. Doceniam to, że serial nie unika ciemności, jaką czasami może być życie.
Jedna z wielu rzeczy To my pokazał mi, że nie ma nic złego w tym, jak radziłem sobie ze śmiercią.
Osiemnaście lat temu mój brat Ryan zginął w wieku 16 lat w wypadku samochodowym. To był najtrudniejszy moment w moim życiu i mam nadzieję, że będzie to jedyna tragedia, z którą muszę się zmierzyć w moim życiu. Wierzcie lub nie, nawet po prawie dwóch dekadach od jego śmierci wciąż jestem w żałobie.
Nie jestem osobą, która wierzy w tak zwane „etapy żałoby”, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że każdy smuci się inaczej. Niektórzy ludzie mogą pomyśleć, że po przejściu przez te „etapy żalu” jesteś wyleczony i możesz żyć tak, jak przed śmiercią ukochanej osoby. Mówiąc dosadnie, to kupa bzdur.
Smutek nigdy nie odchodzi. Zajmuję się tym codziennie i jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy, z którymi trzeba sobie poradzić. Ci, którzy nigdy nie zmusili nikogo do śmierci lub nigdy nie musieli pochować rodzeństwa lub dziecka (jak moi rodzice), nie mają pojęcia, czym jest smutek. W zasadzie to jest do bani. To inny rodzaj bólu niż uraz fizyczny, ale to nie znaczy, że nie boli.
Nie mogę się doczekać oglądania To my bo to sprawia, że czuję się lepiej z tym, przez co przechodzę na co dzień bez mojego brata u boku. Właściwie to sprawia, że czuję się przy zdrowych zmysłach i nie jestem sama w tym, czego doświadczam. Oto, czego nauczył mnie program, a także, co jest słuszne w przypadku żalu.
1. Czas nie leczy wszystkich ran
Wierzcie lub nie, ale powiedzenie „Czas leczy wszystkie rany” nie jest prawdą. Jak dr K. powiedział Jackowi po poinformowaniu go, że jedna z jego trojaczków zmarła: „Nie ma ani jednego dnia, w którym nie myślę o dziecku, które straciłem — a teraz jestem już starym człowiekiem. Niektórzy ludzie mogą się nie zgodzić, ale kiedy umiera ktoś bliski i bliski, szczególnie niespodziewanie, to jest z tobą na zawsze. Ciągle boleję każdego dnia z powodu mojego brata.
2. Dobro może pochodzić z ciemności
W tym, co jest jednym z najbardziej zapadających w pamięć To my przemówieniach, dr K. powiedział kiedyś Jackowi, który później przekazał mądrość swoim dzieciom: „Lubię tak myśleć, ponieważ dziecka, które straciłam, z powodu drogi, którą mnie posłał, że uratowałam niezliczoną ilość innych dzidziusie. Lubię myśleć, że może pewnego dnia będziesz starym mężczyzną jak ja, rozmawiającym z uchem młodszego mężczyzny, wyjaśniającym do niego, jak wziąłeś najkwaśnszą cytrynę, jaką ma do zaoferowania życie i zamieniłeś ją w coś podobnego Lemoniada."
Choć bardzo bym chciał wrócić do dnia, w którym umarł mój brat i powstrzymać to, wyszło z tego trochę dobrego. Stałem się silniejszą osobą i patrzę na świat w zupełnie nowym świetle. Lubię osobę, którą jestem dzisiaj i nie jestem pewien, czy byłbym tą samą osobą, gdyby mój brat nie umarł. To powiedziawszy, absolutnie zaryzykowałbym, gdybym mógł mieć brata z powrotem w moim życiu.
3. Ci, którzy nas opuszczają, są zawsze częścią nas
Jak Kevin wyjaśnił Annie i Tess swoje „Malowanie życia”: „Ludzie umrą w naszym życiu, ludzie, których kochamy w przyszłości, może jutro, może za lata. To znaczy, jest trochę piękny, prawda? Jeśli się nad tym zastanowić, fakt, że tylko dlatego, że ktoś umiera, tylko dlatego, że nie możesz go już zobaczyć ani z nim porozmawiać, nie oznacza, że nie ma go jeszcze na obrazie.
Od śmierci mojego brata spotkałem kilka osób, które rzeczywiście uważają, że powinienem po prostu żyć dalej i zapomnieć o moim bracie. Nie rozumieją, dlaczego myślę o nim codziennie i dlaczego nadal jest ważną częścią mojego życia. Wiem, to zadziwiające, prawda? Tylko dlatego, że ktoś umiera, nie oznacza, że przestaje być częścią twojego życia.
Więcej: Dlaczego książę Harry otwiera się na temat swoich zmagań ze zdrowiem psychicznym jest tak ważny
4. Widzisz rzeczy inaczej
Śmierć zmieniła moje spojrzenie na życie – i to na wiele sposobów. Wpłynęło to również na to, jak postrzegam rzeczy, w tym przypadki z mojego życia. Kiedy Beth wygłosiła pochwałę dla Williama, trafiła w sedno, gdy powiedziała: „Będziemy pamiętać rzeczy jak przed Williamem i po Williamie”. Tak właśnie jest dla mnie. Ilekroć myślę o swoim życiu, to przed Ryanem i po Ryanie.
5. Gniew jest częścią procesu
W tej scenie z Kate, wyładowała całą złość, poczucie winy i frustrację, które w zrozumiały sposób przenosiła po śmierci Jacka. Wielu ludzi nie rozumie, że gniew jest całkowicie normalny. Kiedy jesteś zmuszony pożegnać się z ukochaną osobą, jesteś poza gniewem. Nadal jestem zła, bo mój brat nie powinien był umrzeć jako nastolatek. Całe jego życie było przed nim. Więc tak, denerwuję się… bardzo – i nigdy nie czuję się winny z tego powodu.
6. Śmierć nie powinna cię powstrzymać
Wiele razy śmierć brata nie pozwalała mi doświadczać życia. Smutek spowodowany jego utratą może być okaleczający. Ale zawsze muszę sobie powtarzać, że Ryan nie chciałby, żebym powstrzymywała moje szczęście tylko dlatego, że go nie ma. Kiedy William powiedział Randallowi na łożu śmierci: „Opuść okna, Randall. Podkręć muzykę. Wyhoduj to od. Niech ktoś inny pościeli ci łóżko” – przypomniało mi po raz kolejny, żebym żył dalej.
Więcej: Ważne informacje na temat zdrowia psychicznego od S-Miasto Podcast
7. Poczucie winy jest w porządku
Poczucie winy jest główną częścią radzenia sobie ze śmiercią. A poczucie winy z powodu poczucia winy jest całkowicie normalne. „To wszystko, o czym myślę” – Jack powiedział kiedyś Rebecce o ich dziecku, które zmarło. „Czuję się winny, kiedy o nim myślę, a potem, wiesz, czuję się winny, kiedy przestaję o nim myśleć jego." Nie ma dnia, w którym nie myślę o Ryanie, ale są takie momenty, kiedy nie ma go na moim umysł. W porządku, bo wiem, że nie spodziewałby się, że otoczę nim i jego śmiercią każdy aspekt mojego życia.
8. Poświęć trochę czasu, aby cieszyć się życiem
Po śmierci Williama i odejściu Randalla z pracy postanowił „trochę zwolnić”, cofając się o krok od swojej kariery i skupiając się na małych rzeczach, które są naprawdę najważniejsze w życiu. Po śmierci Ryana zmieniło to moje spojrzenie na życie – i to, jak krótkie jest naprawdę. Jeśli nie poświęcę czasu na cieszenie się tym teraz, kiedy to zrobię?
Więcej:Próba samobójcza mojej siostry nauczyła mnie, że nawet jeśli chcesz pomóc, nie możesz
9. Przesunięcia czasu
Kiedy przechodzisz przez tragedię, jak ja z moim bratem, czas nie jest taki sam. Sylvester Stallone (który gra samego siebie w serialu) wyjaśnił to najlepiej, kiedy powiedział Kevinowi: „Z mojego doświadczenia, Kevin, nie ma czegoś takiego jak dawno temu. Są tylko wspomnienia, które coś znaczą, i te, które nie mają. Sam nie mógłbym powiedzieć tego lepiej.
10. Trafisz w punkt krytyczny
W pewnym momencie (i prawdopodobnie nawet więcej niż raz) załamałem się, ponieważ śmierć mojego brata jest czasami zbyt ciężka do zniesienia – i tak, nawet 18 lat później. „Nie wiem, czy mogę to robić bez ciebie i naprawdę nie jestem pewien, czy chcę” – dr K. powiedział swojej zmarłej żonie na cmentarzu. Jak pokazał, śmierć może być jedną z najbardziej przytłaczających części życia.
11. Utrzymanie relacji z rodzeństwem jest kluczowe
„On jest twoim bratem, Kevin”, Jack powiedział kiedyś młodemu Kevinowi o Randallu, jednocześnie myśląc o swoim bracie, Nicky. „Powinniście być w stanie polegać na sobie bardziej niż na kimkolwiek innym, bardziej niż na kimkolwiek innym na świecie”. Ten cytat naprawdę uderzył we mnie, bo prawdopodobnie nie byłbym tam, gdzie jestem dzisiaj bez mojej siostry po mojej Strona. Razem pogrążyliśmy się w żałobie. Opieramy się na sobie. Płaczemy razem. Śmiejemy się razem. To jeden z najbardziej wyjątkowych związków, jakie kiedykolwiek miałem w życiu. Kiedy tracisz rodzeństwo i masz inne rodzeństwo, powinieneś móc na nich polegać.
Po śmierci mojego brata moi rodzice zawsze nam mówili, że utrzymywanie relacji ze sobą jest najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, ponieważ po ich odejściu mamy tylko siebie nawzajem. Tak się cieszę, że to zrobili, bo nie wyobrażam sobie życia bez mojej siostry, mojej najlepszej przyjaciółki.
12. Szczęśliwe czasy są również przepełnione smutkiem
Po narodzinach Tess Rebecca była niezwykle szczęśliwa, ale też bardzo smutna. Zdała sobie sprawę, że bez Jacka u jej boku nawet najszczęśliwsze chwile nie byłyby całkowicie błogie. Jak powiedziała: „To po prostu coś, z czym będę musiała sobie radzić do końca życia. Najszczęśliwsze chwile będą też trochę smutne”. To jest coś, z czym pogodziłem się przez lata. Jeśli kiedykolwiek wyjdę za mąż, mojego brata tam nie będzie. Jeśli kiedykolwiek będę miała dziecko, mojego brata tam nie będzie. Kiedy skończyłem szkołę średnią, studia i studia podyplomowe, mojego brata tam nie było. Szczęśliwe czasy są nieco smutne, ponieważ Ryana już tu nie ma.
Więcej:Niektórzy z nas po prostu nigdy nie leczą się ze smutku
Dziękuję Ci, To my, za nie tylko pomoc w radzeniu sobie, ale także za to, że przekonałam się, że sposób, w jaki radzę sobie ze śmiercią brata, jest całkowicie normalny.
