Minęło kilka tygodni od nowego roku, a ty nadal nie poczyniłeś wgniecenia w tych postanowieniach? Wygląda na to, że jesteś profesjonalistą w odkładaniu rzeczy, a bezpośrednie rozwiązanie tego problemu powinno być priorytetem nr 1. Oto kilka strategii, dzięki którym w końcu wyrobisz w sobie nawyk skreślania tych rzeczy do zrobienia z listy.
Wszyscy czasami coś odkładamy: ten raport, którego się boimy, ponieważ pisanie go jest tak nudne; wzywanie krewnych do bazy dotykowej; zakupy na prezenty urodzinowe. Ale przychodzi moment, kiedy kunktatorstwo samo staje się problemem. Weźmy na przykład pod uwagę stres, jaki to powoduje — te niewykonane zadania obciążają Cię tak bardzo, że nie dają Ci spać w nocy. Lub gdy spóźnienie w pracy nad projektem ma wpływ na wyniki reszty zespołu. Dość już — czas raz na zawsze skończyć z nawykiem prokrastynatyny. Te strategie pomogą Ci wyprowadzić cię na prostą i wąską.
Kup aplikację kalendarza lub dziennik i korzystaj z niego
Zbyt łatwo pozwolić, by sprawy biegły w amoku bez ustalonego harmonogramu i terminów. Poświęć czas na rozplanowanie swoich zadań i ustal rozsądne, widoczne terminy dla każdego z różnych zadań i projektów. Następnie trzymaj się ich. Regularnie sprawdzaj swój kalendarz, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze.
Podziel duże projekty na mniejsze zadania
Kiedy weźmiesz pod uwagę gigantyczne zadanie – powiedzmy remont łazienki – cały pomysł może być zbyt przytłaczający. Wydaje się, że łatwiej jest po prostu nic nie robić. Poświęć więc trochę czasu na rozplanowanie projektu w dyskretnych krokach, z których każdy jest łatwiejszy do ogarnięcia. Na przykład w przypadku łazienki reno pomyśl o tym jako: 1) wybór materiałów; 2) budżetowanie; 3) dzień rozbiórki; 4) dzień odbudowy; 5) dzień kafelkowania; dzień malowania itp. i stwórz rozsądne ramy czasowe dla każdego zadania. Zanim się zorientujesz, będziesz mieć lśniącą nową łazienkę.
Nie przesadzaj
Możesz ulec pokusie, aby zaplanować jak najwięcej, aby zrobić to tak szybko, jak to możliwe. Ale przesadzanie doprowadzi tylko do wypalenia i nigdy nie ukończysz swojego projektu. Wprowadzaj przerwy, które dają wystarczająco dużo czasu na odpoczynek… ale nie za długo, bo możesz stracić motywację.
Znajdź kogoś, kto pociągnie Cię do odpowiedzialności
Może to być przyjaciel, współpracownik lub partner — każdy, kto może pomóc, kontaktując się z Tobą co jakiś czas, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze. Lub, jeśli masz przyjaciela, który stara się osiągnąć ten sam cel, co ty – powiedzmy, aby chodzić na siłownię trzy dni w tygodniu – możesz połączyć się w pary i pociągać do odpowiedzialności. Zakład z nagrodą może okazać się dobrym sposobem na to, aby wszystko było ekscytujące również dla was obojga.
Więcej sposobów na walkę z prokrastynacją
Wskazówki dotyczące organizacji od organizatora celebrytów Justina Klosky
Kalendarze na rok 2012 na dobry początek roku
Dziesięć wskazówek, jak zorganizować i uprościć opłacanie rachunków
