Poniedziałkowe wyzwanie dla mamy: zapisz to – SheKnows

instagram viewer

Ile razy coś się wydarzyło i pomyślałeś sobie: „Powinienem to zapisać?” Ale nie zrobiłeś tego – i straciłeś to. Niezależnie od tego, czy była to wyjątkowo urocza wycieczka językowa twojego czterolatka, czy uczucie, które chciałeś zapamiętać, już go nie ma. Chociaż Facebook i inne serwisy społecznościowe są świetne, ponieważ zachęcają Cię do umieszczania takich chwil, czasami musisz zapisać je w bardziej trwały, przemyślany sposób.

depresja rodzinna rodzicielstwo zdrowie psychiczne komunikacja
Powiązana historia. Jak moja depresja pomaga mojej rodzinie lepiej się komunikować
kobieta-pisząca-list

Nie trać więcej z tych chwil. Zaczynając od teraz, znajdź czas i poświęć czas na zapisanie rzeczy: co czujesz, co robią dzieci, rzeczy, które próbujesz przetworzyć… wszystko to. Nie jest trudno zacząć pismo, ale trzymanie się tego może być trudne, dopóki nie stanie się to nawykiem.

Trzymaj długopis i papier pod ręką

Bez względu na to, dokąd się wybierasz, miej pod ręką długopis i kartkę, aby zanotować rzeczy tak, jak o nich myślisz: zabawne rzeczy dzieci mówią, absurdalne oznakowanie, które widzisz w społeczności lub wspaniała czerwień japońskiego klonu w mieście Zielony. W torebce, w samochodzie, w kuchni, przy łóżku — wszędzie.

click fraud protection
Zapisz to zanim zapomnisz! To te pozornie niepowiązane chwile dodają życiu prawdziwego bogactwa i sprawiają, że jest ono czymś więcej niż tylko jedzeniem, spaniem i oddychaniem.

Użyj technologii

Możesz użyć komputera, aby zapisać fragmenty — lub uporządkować fragmenty w dłuższe zapisy. Możesz zachować pisma dla siebie lub podzielić się nimi z całym światem. Blogi mogą być tak publiczne, jak sobie tego życzysz — lub jeśli chcesz po prostu podzielić się kilkoma rzeczami z wybranymi bliskimi znajomymi, możesz ich również zabezpieczyć hasłem. A jeśli nie chcesz się dzielić? Hasło chroń swoje pliki przed ciekawskimi oczami, jeśli znajduje się na komputerze rodzinnym. Nie zapomnij o regularnych kopiach zapasowych systemu!

Dobre — i nie tak dobre

Pisanie to wspaniały sposób przetwarzania emocji — tych wspaniałych i nie tak wspaniałych. Kiedy zmagasz się z sytuacją rodzicielską, prosta czynność opisania tego może ci pomóc zobaczyć ścieżkę przez problem, a nawet rozwiązanie. A kontynuowanie pisania przez wyzwanie może pomóc ci zobaczyć postęp, który poczyniłeś. Więc nie pisz tylko dobrych rzeczy – napisz wszystkie rzeczy.

Umieść to na swojej liście rzeczy do zrobienia

Umieść pisanie na swojej liście rzeczy do zrobienia. Odłożyć na bok dzienny czas, czy to pięć minut, czy piętnaście, aby zgrać kilka słów. Nie musi być perfekcyjny ani zorganizowany, po prostu musi być napisany. Jak wiele rzeczy, pisanie wymaga praktyki, a im bardziej regularnie ćwiczysz, tym łatwiejsze będzie pisanie i tym lepsze będzie uczucie.

Więcej o pisaniu

Sprytne wskazówki dotyczące pisania listów dla dzieci
Tworzenie podstaw dobrych umiejętności pisania
Poniedziałkowe wyzwanie dla mamy: Zwiększ swoje umiejętności pisania